Minum air putih bukan minuman manis. Konsumsi minyak nabati sehat sewajarnya. RENCANA MAKANAN Dengan menggunakan porsi jenis makanan yang disarankan di bawah ini, buat makanan sehat Anda sendiri dengan menempatkan item makanan di piring seperti di halaman berikutnya. Anda dapat menemukan gambar lainnya di pustaka Elemen Canva. Sayuran Konsumsi berbagai sayuran.Buah Makan banyak buah. Biji-bijian Utuh Konsumsi biji-bijian utuh atau yang melalui sedikit pengolahan.Protein Sehat Pilih sumber protein yang sehat. Bangun Keseimbangan

KAMU MAKAN? Apa yang akan