View BUKU PROGRAM PAMERAN ASAS PSIKOLOGI flipbook.
T a r i k h D a n H a r i T e m p a t I N S T I T U T P E N D I D I K A N G U R U K A M P U S T A W A U Pameran Pengurusan Emosi dan Motivasi Kendiri PROGRAM 1 2 / 1 1 / 2 0 2 6 K H A M I SD E W A N D A T U K A M I R B E K , I P G K T C a t a t a n P e n g a n j u r P P I S M P B N K 2 6 / 2 7
Program Pameran Pengurusan Emosi dan Motivasi Kendiri yang bertemakan “Kenali Emosi, Bina Diri, Capai Impian” merupakan satu inisiatif untuk meningkatkan kesedaran tentang kepentingan psikologi dalam kehidupan seharian. Program ini memberi peluang kepada pengunjung untuk mengenali asas psikologi, memahami emosi, meneroka potensi diri serta mempelajari cara mengurus tekanan dan meningkatkan motivasi kendiri melalui pengalaman pembelajaran yang interaktif dan menyeronokkan. Melalui pelaksanaan 10 booth pameran yang merangkumi pelbagai bidang psikologi, pengunjung berpeluang menyertai aktiviti seperti ilusi optik, cabaran memori, permainan mengenal emosi, teknik pengurusan stres, penerokaan personaliti dan konsep kendiri, serta eksperimen psikologi ringkas. Aktiviti-aktiviti ini dirancang bagi menggalakkan penglibatan aktif, pemikiran kritis, interaksi sosial dan refleksi kendiri dalam kalangan pengunjung. Selain itu, program ini diharapkan dapat membantu pengunjung memahami bahawa kesedaran terhadap pemikiran, emosi dan tingkah laku merupakan asas penting dalam membina kesejahteraan diri, hubungan interpersonal yang positif serta keyakinan untuk mencapai matlamat. Secara keseluruhannya, program ini diharapkan dapat mewujudkan persekitaran pembelajaran yang bermakna, kreatif dan mesra pengunjung, di samping memupuk kesedaran tentang kepentingan pengurusan emosi dan motivasi kendiri dalam kehidupan seharian. T e n t a n g K a m i O b j e k t i f P r o g r a m P e n g h a r g a a n Meningkatkan pengetahuan dan kesedaran tentang kepentingan pengurusan emosi dalam kehidupan seharian serta proses pembelajaran sebagai seorang pelajar. Mengenal pasti emosi negatif seperti tekanan, kebimbangan, kemarahan dan rasa rendah diri serta memahami faktor yang boleh mencetuskan emosi tersebut. Membina konsep kendiri yang positif dengan mengenal pasti kekuatan, potensi, nilai diri dan kebolehan yang dimiliki oleh setiap pelajar. Menggalakkan amalan penjagaan kesejahteraan emosi melalui penerapan . kemahiran daya tindak yang positif serta kesedaran untuk mendapatkan bantuan atau sokongan daripada pihak yang sesuai apabila diperlukan. Setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih diucapkan kepada pihak pengurusan IPG Kampus Tawau, para pensyarah, barisan jawatankuasa serta semua pihak yang telah memberikan sokongan, kerjasama dan komitmen dalam menjayakan Program Pameran Pengurusan Emosi dan Motivasi Kendiri. Penghargaan turut diberikan kepada semua ahli jawatankuasa pelaksana dan peserta yang telah menyumbang tenaga, idea dan usaha bagi memastikan kelancaran program ini. Semoga segala ilmu dan pengalaman yang diperoleh melalui program ini dapat dimanfaatkan dalam kehidupan seharian, khususnya dalam memahami emosi, membina keyakinan diri dan meningkatkan motivasi untuk mencapai kejayaan. Terima kasih atas segala sokongan dan kerjasama yang diberikan.
J a w a t a n k u a s a P r o g r a m J a w a t a n k u a s a I n d u k Penaung : Dr. Najamuddin bin Hj. Bachora Pengarah IPGM Kampus Tawau Penasihat : Puan Naima Binti Kadir Timbalan Pengarah IPGM Kampus Tawau Pengerusi Bersama : 1. Mahmud bin Ahmad Ketua Jabatan Kecemerlangan Akademik IPGM Kmapus Tawau 2. Hajah Latifah binti Monnas Ketua Jabatan Ilmu Pendidikan IPGM Kampus Tawau Pensyarah Kursus : HJ. Raffaee HJ. Musleh Penyelaras Akademik PBKK 1064 IPGM Kampus Tawau Pengerusi Program: Nadine Ophira Wong Ling Si UNIT PPISMP Bimbingan & Kaunseling 2026/2027 J a w a t a n k u a s a P e l a k s a n a Pengarah Nadine Ophira Wong Ling Si Timbalan Faith bin Dusi Setiausaha Felicia Lim Jhing Shi Naib Setiausaha Muhammad Shazlee Haikal bin Azman Bendahari Nur Batrisya Damia binti Mesjidih Timbalan Bendahari Nor Mohammad Irfan bin Nor Ali AJK Hiasan Carollycka Leorra Kasmin Charmaine Fay Franky Collin Christie Marius Cleony Villorance Jasrin Frenlyn Lau Xin Yee Frennysia Freddy Jong Xiang Yee Mohamad Zachary Bin Zico Nikki Yew Shu Qing Novella Renie Stanislaus Nur Binti Zulkifli Nur Eriesya Khurshia Binti Razil Nur Hannan Binti Mohd Zamri Nur Najhirah Asyiqqen Putri Adryana Shafiqa Binti Rubby P e n g e n a l a n B o o t h P a m e r a n👥 Booth 7: Psikologi SosialFokusBagaimana orang lain dan persekitaran mempengaruhi kitaAktiviti💭 “Apa yang anda akan buat?” — situasi sosial👥 Aktiviti conformity🎭 Role-play situasi rakan sebaya🗣 Situational Cards🧠 Stereotype vs Reality👍 “Ikut kawan atau ikut keputusan sendiri?”📊 Undian pendapat pengunjung🤝 Aktiviti komunikasi dan kerjasama👶 Booth 8: Perkembangan ManusiaFokusPerkembangan manusia sepanjang hayatAktiviti🧩 Susun tahap perkembangan manusia👶 Bayi → kanak-kanak → remaja → dewasa → warga emas🧠 Padankan ciri perkembangan dengan peringkat umur🎯 “Pada tahap ini, apa yang biasanya berkembang?”🖼 Timeline perkembangan manusia💭 Aktiviti “Dulu, Sekarang & Akan Datang”🧩 Development Matching Game
T e n t a t i fMASAAKTIVITI0730-0755Ketibaan Siswa Guru0800-0805Ketibaan Tetamu Jemputan0805-0815Nyanyian LAgu: Negaraku, Sabah Tanah Airku0815-0820Bacaan Doa0820-0830Ucapan Penyelaras Program0830-0845Ucapan Perasmian oleh Pengarah0845-0855Majlis Perasmian Program Pameran Pengurusan Emosi dan Motivasi Kendiri0855-0900Nyanyian Lagu IPG0900-1600Program Pameran Pengurusan Emosi dan Motivasi Kendiri serta Perkhidmatan Snapsibs Photiobooth1600BersuraiP e n g e n a l a n B o o t h P a m e r a n🎯 Booth 10: Motivasi Kendiri & Psychology Fun ZoneFokusMeningkatkan motivasi dan semangat belajarAktiviti🎯 My Goal Board⭐ Motivation Wall💌 Dear Future Me🎡 Wheel of Fortune❓ Psychology Quiz🧩 Psychology Puzzle💬 “Saya boleh kerana…”🪜 “My Goal, My Steps” — pecahkan matlamat kepada langkah kecil🧪 Booth 9: Eksperimen PsikologiFokusMengalami konsep psikologi secara hands-onAktiviti🔴🔵 Stroop Effect🧠 Reaction Time Challenge👀 Selective Attention Test🔍 Change Blindness Activity🧩 Problem-Solving Challenge⏱ Reaction Time Test🎯 Attention Challenge
P e n g e n a l a n B o o t h P a m e r a n P e n g e n a l a n B o o t h P a m e r a n🧩 Booth 3: Memori & PembelajaranFokusMemahami memori dan cara belajarAktiviti🧠 “Ingat 10 benda dalam 30 saat”🔢 Hafal susunan nombor🃏 Memory Card Game👀 Lihat objek selama 20–30 saat → tutup → senaraikan semula📝 Word Recall Challenge🎯 Memory Matching Game📚 Tips belajar dan teknik mengingat👀 Booth 2: Sensasi & PersepsiFokusBagaimana manusia menerima dan mentafsir maklumatAktiviti👁 Ilusi optik📏 Müller-Lyer Illusion🔍 Cari gambar tersembunyi🎨 Ujian/aktiviti warna🧠 “Apa yang anda nampak dahulu?”🖼 Gambar ambigu — satu gambar, dua tafsiran🔎 Spot the Difference🧠 Booth 1: Pengenalan PsikologiFokusMengenali asas psikologiAktiviti❓ “Betul atau Mitos?” — fakta psikologi🧩 Padankan cabang psikologi dengan situasi🎯 Kuiz asas psikologi💡 “Tahukah Anda?” — fakta psikologi menarik📌 Papan informasi: “Apa itu Psikologi?”🎡 Psychology Question Wheel🧩 Booth 3: Memori & PembelajaranFokusMemahami memori dan cara belajarAktiviti🧠 “Ingat 10 benda dalam 30 saat”🔢 Hafal susunan nombor🃏 Memory Card Game👀 Lihat objek selama 20–30 saat → tutup → senaraikan semula📝 Word Recall Challenge🎯 Memory Matching Game📚 Tips belajar dan teknik mengingat
J a w a t a n k u a s a P e l a k s a n a AJK Dokumentasi dan Multimedia Amiliya Rosnaidah Binti Hamit Iva Lai Janney Jame Mohamad Hermansyah Abdullah Rachell Chong Ai Shane AJK Makanan Anis Maisarah Binti Nor Hisham Auni Insyirah Binti Asry Nurairin Famieza Maysara Binti Rudi AJK Peralatan Ahmad Faruq Bin Hamzah @ Roslan Asyraf Daniel Denver Jordan Pau Kat Yao Beverlly Charlend Augustine Hafiz Haikal Bin Abdullah Jayden Sean Jamie Mohammad Aidil Bin Jonious @ Japirin Muhammad Haziq Ikmal Bin Zamri Ramon Isaiah Murphy Shamsul Bahrain Hisham Bin Juraimeh AJK Kebersihan Audreiy Binti Malius Asma Amalia Binti Azimin Dayangku Nur Natasha Binti Ak Mohd Rafie Faith Han Sung Mei Lucas Tan Chung Yu Nurhusnina Atiqah Binti Mohd Amin Rachel Risti Fred Risa Erandra Binti Fuad Faidhullah Niyaziy Syahirah Balqis Binti Syahrulhazni Siti Syazwani Binti Mohamad Shamsul Rizal AJK Pengacara Majlis Iva Lai Mohammad Aidil Bin Jonious @ Japirin AJK Sistem PA IHafiz Haikal Bin Abdullah Mohamad Zachary Bin Zico AJK Protokol Ahmad Faruq Bin Hamzah @ Roslan Nur Eriesya Khurshia Binti Razil P e n g e n a l a n B o o t h P a m e r a n🪞 Booth 6: Personaliti & Konsep KendiriFokusMengenali diri dan membina konsep kendiriAktiviti📝 Kuiz personaliti ringkas🪞 “Mirror of Positivity”⭐ “Apakah kekuatan saya?”💬 Positive Self-Talk🔄 Tukar ayat negatif kepada ayat positif💌 Tulis 3 perkara yang anda hargai tentang diri sendiri🧩 “Know Your Strengths”📸 Positive Affirmation Photo Booth😰 Booth 5: Stres & Pengurusan EmosFokusMengurus stres dan emosi negatifAktiviti🌬 Breathing Exercise🌿 Grounding Technique 5-4-3-2-1🟠 Stress Ball Activity📝 “Apa yang menyebabkan saya stres?”💡 Padankan situasi dengan strategi mengatasi stres🎨 Mindful Colouring🧘 Aktiviti relaksasi ringkas💌 “Leave Your Stress Here” — tulis perkara yang membebankan dan masukkan ke dalam kotak