Revista local de Masquefa que combina continguts de salut, nutrició i vida comunitària. El número inclou un reportatge sobre nutrients essencials per a adolescents, una entrevista sobre el renaixement de Bahía Solano i idees per a viatges improvisats. També recull notícies de la vila: la primera pedalada popular, la Setmana de la Dansa, un cicle d'activitats per a la salut de les dones i un…
Masque hàbits n1 és una revista local de Masquefa, dirigida per Júlia Siles, que combina informació sobre nutrició, salut comunitària i vida al municipi. Està pensada per a veïns i famílies interessats en el benestar físic i mental, especialment en l'etapa de l'adolescència.
El primer bloc tracta els nutrients essencials per a adolescents: glúcids complexos (pasta integral, llegums, tubercles), greixos insaturats (oli d'oliva, alvocat, fruits secs, peix blau) i la seva funció en el desenvolupament físic i intel·lectual. S'inclouen recomanacions de l'OMS sobre greixos saturats i trans.
La secció de notícies de la vila recull la primera pedalada popular del 26 d'abril de 2026, amb un recorregut de 6,5 km i setantena de participants, organitzada amb el club Ciclista de Masquefa. També es descriu la Setmana de la Dansa, amb disciplines com Body Combat i Zumba, i l'espectacle 'FOS' de l'Esbart Maragall.
Un altre apartat informa sobre el cicle d'activitats per al Dia Internacional d'Acció per la Salut de les Dones, amb una caminada de vuit quilòmetres i conferències a la Biblioteca M.Carme Junyet Figueras. L'Escola Bressol La Baldufa va organitzar un taller d'alimentació saludable per a famílies amb infants de 0 a 3 anys, incloent primers auxilis per ennuegament.
La Taula de Salut Comunitària de Masquefa, en la seva cinquena sessió del 10 de juliol de 2026, va treballar propostes per prevenir consums de risc i addiccions, com l'alcohol i l'ús excessiu del mòbil, a partir d'un qüestionari a professionals i entitats del territori.
Finalment, la revista analitza els efectes de begudes energètiques, alcohol, tabac i vaper, amb dades de l'OMS i del Ministeri de Sanitat. S'expliquen els efectes a curt i llarg termini de cada substància, incloent riscos de càncer, malalties cardiovasculars i addicció. Es tanca amb una secció de rutes per l'entorn de Masquefa a través de l'app Wikiloc.