View 1 Sinif Sadelestirilmis Beslenme Programi.docx 20260925 094654 0000 flipbook.
1. SINIF EKİM AYI BESLENME PROGRAMI 28 Eylül – 30 Ekim Beslenme Listesi ve Veli Bilgilendirme Rehberi 📌 Velilere Önemli Notlar & Hatırlatmalar • Sıvı İhtiyacı: Her gün beslenme çantasında mutlaka dolu bir su matarası bulundurulmalıdır. • Pratiklik: Meyveler evde yıkanıp dilimlenmiş; kuruyemişler ayıklanmış olmalıdır. • Temizlik: Çantada küçük bir peçete ve ıslak mendil bulundurulması rica olunur. 🗓 Haftalık Beslenme Listesi 1. HAFTA (28 Eylül – 2 Ekim) 28 Eylül Pazartesi Ev yapımı poğaça veya tost, salatalık dilimleri, ayran. 29 Eylül Salı Haşlanmış yumurta, 3-4 adet zeytin, domates/salatalık, 1 dilim ekmek, su veya süt. 30 Eylül Çarşamba Ev yapımı kek, dilimlenmiş elma, 3-4 adet ceviz içi, süt. 1 Ekim Perşembe Peynirli krep veya pankek, mandalina, su. 2 Ekim Cuma Peynirli sandviç, muz, ayran. 2. HAFTA (5 Ekim – 9 Ekim) 5 Ekim Pazartesi Peynirli tost, havuç çubukları, ayran. 6 Ekim Salı Patatesli veya peynirli ev böreği, salatalık dilimleri, kutu süt. 7 Ekim Çarşamba Ev yapımı kurabiye, mevsim meyvesi (mürdüm eriği veya armut), bir avuç fındık, su.
8 Ekim Perşembe Peynirli sandviç, domates/salatalık, meyve suyu veya su. 9 Ekim Cuma Mini pizza (ev yapımı), muz, ayran. 3. HAFTA (12 Ekim – 16 Ekim) 12 Ekim Pazartesi Açma veya poğaça, salatalık, ayran. 13 Ekim Salı Peynirli krep, mandalina, 3-4 adet ceviz veya fındık, süt. 14 Ekim Çarşamba Ev yapımı kek, dilimlenmiş elma, kutu süt. 15 Ekim Perşembe Haşlanmış yumurta, peynir, 1 dilim ekmek, salatalık, su. 16 Ekim Cuma Peynirli tost, mevsim meyvesi (üzüm veya armut), ayran. 4. HAFTA (19 Ekim – 23 Ekim) 19 Ekim Pazartesi Ev yapımı poğaça veya börek, domates, ayran. 20 Ekim Salı Peynirli sandviç, 3-4 adet ceviz içi, salatalık dilimleri, süt. 21 Ekim Çarşamba Ev yapımı kurabiye, muz, bir avuç fındık, su. 22 Ekim Perşembe Haşlanmış yumurta, peynir, 1 dilim ekmek, havuç çubukları, su. 23 Ekim Cuma Simit, peynir, salatalık/domates, ayran.
5. HAFTA (26 Ekim – 30 Ekim) 26 Ekim Pazartesi Ev böreği, salatalık dilimleri, ayran. 27 Ekim Salı Peynirli tost, dilimlenmiş elma, 3-4 adet ceviz içi, süt. 28 Ekim Çarşamba Ev yapımı kek veya pankek, mandalina, su. 29 Ekim Perşembe 29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI - RESMİ TATİL 30 Ekim Cuma Peynirli sandviç, muz, ayran. 💡 Günlük Tematik Düzen (Pratik Rehber) Pazartesi: Poğaça / Börek / Hamur İşi Günü Salı: Protein & Yumurta / Krep Günü Çarşamba: Ev Yapımı Kek / Kurabiye & Meyve Günü Perşembe: Sandviç / Yumurta Günü Cuma: Tost / Simit / Pizza Günü