Infografía Pasos para mejorar tu dieta Elegante Rosa

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Objetivos de desarrollo sostenible HOGARES SOSTENIBLES: CONSTRUYENDO BIENESTAR Y CONVIVENCIA DESDE EL NÚCLEO FAMILIAR A U T O R E S : Cercado Sosa Valeria Alicia Figueroa Huillca Mabel 100% García Montenegro Gina 100% Sánchez Aspillaga Yadira 100% D O C E N T E : Medalí Peralta Vallejos P I M E N T E L - C H I C L A Y O 2 0 2 6

El maltrato residencial es cualquier daño intencional (físico, psicológico o económico) que destruye el equilibrio emocional y la identidad de la víctima, provocando ansiedad, depresión e indefensión aprendida al normalizar el control.Se encuentra en el Departamento de Lambayeque, provincia de Chiclayo, distrito de La Victoria. El análisis se sitúa en la calle Inca Yupanqui, sector Los Andes, clasificado como zona urbana. distrito abarca aproximadamente 29.36 km².VIOLENCIA FAMILIAR Y SU IMPACTO FAMILIARFAMILIARFAMILIARVIOLENCIAVIOLENCIAVIOLENCIA ZONA DE ESTUDIO

ÁREA PRIORITARIA : PERSONA ODS 3: Salud y Bienestar Meta 3.4: Promover la salud mental y el bienestar relacional. Acción sostenible:Espacio de diálogo y bienestar emocional en familia.Explicación de aporte: Se ejecutaron asambleas familiares periódicas estableciendo un horario 100% libre de dispositivos electrónicos. Esta acción aporta directamente a la Meta 3.4 (Área Persona) al restablecer la escucha activa, facilitar la expresión libre de emociones y validar los sentimientos de cada miembro, disminuyendo drásticamente la ansiedad y fortaleciendo el soporte psicológico colectivo.

ÁREA PRIORITARIA : PROSPERIDAD ODS 11: Ciudades y Comunidades Sostenibles. Meta 11.7: Proporcionar acceso universal a entornos seguros, inclusivos y accesibles, transformando el hogar en la primera célula segura de la comunidad.. Acción sostenible Implementar rutinas de descanso y manejo del estrés.Explicación de aporte: Se adoptaron pautas de higiene del sueño y técnicas guiadas de respiración diafragmática para canalizar la fatiga generada por las rutinas de estudio y trabajo. Esta acción aporta a la Meta 11.7 (Área Prosperidad) al transformar la residencia en un entorno seguro, armónico y libre de tensiones externas, reduciendo la irritabilidad general y promoviendo el bienestar integral en nuestra comunidad urbana local.

ÁREA PRIORITARIA : PAZODS 5: Igualdad de géneroMeta 5.2: Eliminar todas las formas de violencia contra todas las mujeres y las niñas en los ámbitos público y privado. Acción sostenible :Promover una distribución equitativa de responsabilidades y una convivencia pacífica en la familia.Explicación de aporte: Se diseñó y aplicó un cuadro de organización donde los quehaceres de limpieza, cocina y mantenimiento se distribuyeron de manera idéntica y justa entre hombres y mujeres. Esta acción aporta a la Meta 5.2 (Área Paz) al romper con los roles machistas tradicionales y los esquemas de dominación invisibles en el hogar, previniendo sobrecargas físicas y erradicando los principales focos de violencia e inequidad intrafamiliar.

FORTALEZAS DEBILIDADES AMENAZAS La disposición y el compromiso de todos los miembros de la familia para sentarse juntos a la mesa, dialogar y escucharse. El mayor obstáculo fue la falta de costumbre para hablar abiertamente de las emociones en grupo y el hábito arraigado de usar el teléfono celular durante los momentos familiares. Las presiones y exigencias externas, como los horarios rígidos, las tareas académicas y las responsabilidades laborales fuera de casa, restan tiempo valioso para compartir. OPORTUNIDADES Se aprovechó el acceso a herramientas digitales y guías escolares sobre los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) para entender la importancia de la salud mental y la equidad de género.