مجلة إلكترونية توعوية عن الإنفلونزا الموسمية

🌿 الوعي الصحي مسؤولية الجميع عزيزاتي الطالبات والأمهات والمعلمات، انطلاقًا من حرصنا على تعزيز الوعي الصحي ونشر الثقافة الوقائية، نضع بين أيديكن مجلة توعوية بعنوان «الإنفلونزا الموسمية»، تتضمن معلومات مبسطة حول أسباب الإصابة بها، وأعراضها، وطرق انتقالها، وسبل الوقاية منها، ومتى تستدعي الحالة طلب المساعدة الطبية. نأمل منكن الاطلاع عليها ومشاركتها مع الآخرين؛ لنساهم معًا في بناء بيئة مدرسية ومجتمعية أكثر صحة ووعيًا. 💙 صحتك تهمنا.. ووعيك يحميك. مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية.

ﺔﻳﻮﻋﻮﺗ ﺔﻴﻧوﺮﺘﻜﻟإ ﺔﻠﺠﻣ ﺔﻨﻴﻜﺳ ﻮﺑأ ﺮﺤﺒﺑ ىلوﻷا ﺔﻄﺳﻮﺘﻤﻟا ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹوا وىﺪﻌﻟا ﻦﻣ ﺔﻳﺎﻗﻮﻟاﺔﻴﺤﺼﻟا ﺔﻬﺟﻮﻤﻟا ﺬﻴﻔﻨﺗو ادﺪﻋإ ﻲﻜﻟﺎﻤﻟا ىلﻴﻟﺔﺳرﺪﻤﻟا ةﺮﻳﺪﻣ ﻲﻠﺧﺪﻣ ﺔﻳدﺎﻧ . أ

ﺔﻨﻣآ ﺔﻴﺳرﺪﻣ ﺔﺌﻴﺑ ﻲﻨﺒﻧو ،ﺎﻨﺘﺤﺻ ﻲﻤﺤﻧو ،ﻲﻋﻮﻟا ﺮﺸﻨﻧ ﺎًﻌﻣ ﻲﻫ ﺔﻳﺎﻗﻮﻟوا ،ﺎﻬﻴﻠﻋ ﺔﻈﻓﺎﺤﻤﻟا ﺎﻨﻣ ﻖﺤﺘﺴﺗ ﺔﻤﻌﻧ ﺔﺤﺼﻟا رﺎﺸﺘﻧا ﻊﻣو .ﺎًﻧﺎﻣوأ ﺔﺤﺻ ﺮﺜﻛأ ﻊﻤﺘﺠﻣ ﻮﺤﻧ ىلوﻷا ةﻮﻄﺨﻟا ﺔﻴﻤﻫأ زﺮﺒﺗ ،ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹوا ﺔﻳﺪﻌﻤﻟا اضﺮﻣﻷا لﺎﻘﺘﻧا ﻦﻣ ﺪﺤﻠﻟ ﺔﻴﺳﺎﺳأ ﺔﻠﻴﺳو ﻪﻔﺻﻮﺑ ﻲﺤﺼﻟا ﻲﻋﻮﻟا ﺎﻨﻟﻮﺣ ﻦﻣو ﺎﻨﺴﻔﻧأ ﺔﻳﺎﻤﺣو وىﺪﻌﻟا ﻂﻠﺴﺘﻟ ﺔﻳﻮﻋﻮﺘﻟا ﺔﻠﻤﺤﻟا هﺬﻫ ﻲﺗﺄﺗ ،ﻖﻠﻄﻨﻤﻟا اﺬﻫ ﻦﻣو اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹوا وىﺪﻌﻟا ﻦﻣ ﺔﻳﺎﻗﻮﻟا قﺮﻃ زﺮﺑأ ىلﻋ ءﻮﻀﻟا ﻲﺘﻟا ﺔﻤﻴﻠﺴﻟا ﺔﻴﺤﺼﻟا داتﺎﻌﻟﺎﺑ ﻒﻳﺮﻌﺘﻟوا ،ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا ﺎﻬﺟرﺎﺧو ﺔﻴﺳرﺪﻤﻟا ﺔﺌﻴﺒﻟا ﻞﺧدا ﺔﻣﻼﺴﻟا ﺰﻳﺰﻌﺗ ﻲﻓ ﻢﻬﺴﺗ تﺎﻣﻮﻠﻌﻣ ﻢﻳﺪﻘﺗ ىلإ ﺔﻠﺠﻤﻟا هﺬﻫ لﻼﺧ ﻦﻣ ﻰﻌﺴﻧ ﺔﻓﺎﻘﺛ ﺮﺸﻨﻨﻟ دف،ﺎﻫو ﻂﺴﺒﻣ بﻮﻠﺳﺄﺑ ﺔﻗﻮﺛﻮﻣ ﺔﻴﺤﺻ ﺔﻴﻣﻮﻴﻟا ﺎﻨﺗﺎﺳرﺎﻤﻣ ﻦﻣ اًءﺰﺟ ﺎﻬﻠﻌﺠﻧو ﺔﻳﺎﻗﻮﻟا

ﻦﻣ ﺪﻌﻳو ﻲﺴﻔﻨﺘﻟا زﺎﻬﺠﻟا ىلﻋ ﺮﺛﺆﻳ ﻲﺳوﺮﻴﻓ ضﺮﻣ ﻲﻫ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا ، رﺎﺒﻜﻟوا لﺎﻔﻃﻷا ﻦﻴﺑ ﺔﻟﻮﻬﺴﺑ ﺮﺸﺘﻨﺗ ﻲﺘﻟا ﺔﻳﺪﻌﻤﻟا اضﺮﻣﻷا ءﺎﺘﺸﻟا ﻞﺼﻓ ﻲﻓ ﺔﺻﺎﺧﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا ﻲﻫﺎﻣ

: اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا رﺎﺸﺘﻧا دةﺎﻳز ىلإ ديﺆﺗ ﺪﻗ ﻲﺘﻟا بﺎﺒﺳﻷا ﻢﻫأ ﻦﻣو ﻲﻓ لﻮﻃأ ﺖﻗو ءﺎﻀﻗو ارةﺮﺤﻟا تﺎﺟدر ضﺎﻔﺨﻧا :ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اتﺮﻴﻐﺘﻟا .وىﺪﻌﻟا لﺎﻘﺘﻧا صﺮﻓ انﺪﻳﺰﻳ ﺪﻗ ﺔﻘﻠﻐﻤﻟا ﻦﻛﺎﻣﻷا ﻲﺴﻔﻨﺘﻟا ذاذﺮﻟا ﺮﺒﻋ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا وسﺮﻴﻓ ﻞﻘﺘﻨﻳ :وسﺮﻴﻔﻟا لﺎﻘﺘﻧا ﺔﻟﻮﻬﺳ .ثﺪﺤﺘﻟا أو سﺎﻄﻌﻟا أو لﺎﻌﺴﻟا ﺪﻨﻋ بﺎﺼﻤﻟا ﺎﻬﻘﻠﻄﻳ ﻲﺘﻟا تﺎﺌﻳﺰﺠﻟوا عﺎﺒﺗا مﺪﻋو ﻦﻳﺪﻴﻟا ﻞﺴﻏ لﺎﻤﻫإ ﻞﺜﻣ :ﺔﻴﺋﺎﻗﻮﻟا اءاتﺮﺟﻹﺎﺑ امﺰﺘﻟﻻا ﻒﻌﺿ .سﺎﻄﻌﻟوا لﺎﻌﺴﻟا آداب تﻻﻼﺳ فﻼﺘﺧا :ةﺮﺸﺘﻨﻤﻟا تﻻﻼﺴﻟا ﺪﺿ ﺔﺒﺴﺘﻜﻤﻟا ﺔﻋﺎﻨﻤﻟا ضﺎﻔﺨﻧا .ﺔﺑﺎﺻﻺﻟ ﺔﺿﺮﻋ ﺮﺜﻛأ صﺎﺨﺷﻷا ﺾﻌﺑ ﻞﻌﺠﻳ ﺪﻗ ﺮﺧﻵ ﻢﺳﻮﻣ ﻦﻣ وسﺮﻴﻔﻟا ﺔﺑﺎﺻﻹا ﺔﻴﻟﺎﻤﺘﺣا ﻦﻣ ﻚﻟذ ﺪﻳﺰﻳ ﺪﻗ :ﻲﻤﺳﻮﻤﻟا حﺎﻘﻠﻟا ىلﻋ لﻮﺼﺤﻟا مﺪﻋ ﺮﻄﺨﻠﻟ ﺔﺿﺮﻋ ﺮﺜﻛﻷا تﺎﺌﻔﻟا ىﺪﻟ ﺎًﺻﻮﺼﺧ ت،ﺎﻔﻋﺎﻀﻤﻟوا مﺎﻌﻟا اﺬﻫ ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا تﻻﺎﺣ عﺎﻔﺗار

ﻢﺛ ﻦﻣو وسﺮﻴﻔﻟﺎﺑ ﺔﺛﻮﻠﻤﻟا ﺢﻄﺳﻷا ﺲﻤﻟ ﻒﻧﻷا أو ﻢﻔﻟا أو ﻦﻴﻌﻟا ﺲﻤﻟ ﺺﺨﺸﻠﻟ اءﻮﻬﻟا ﻲﻓ ﺮﻳﺎﻄﺘﻤﻟا ذاذﺮﻟا قﺎﺸﻨﺘﺳا (سﺎﻄﻌﻟا -لﺎﻌﺴﻟا ) ﺪﻨﻋ بﺎﺼﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا لﺎﻘﺘﻧا قﺮﻃ

ارةﺮﺣ ﺔﺟدر عﺎﻔﺗار ٣٧.٨ ﻦﻣ ﺮﺜﻛأ ﻢﺴﺠﻟا ﺔﻳﻮﺌﻣ ﺔﺟدر قﺮﻌﺗو ةﺮﻳﺮﻌﺸﻗاعﺪﺻ قﺎﻫوإر ﺐﻌﺗفﺎﺟ لﺎﻌﺳﻒﻧﻷا نﻼﻴﺳ ﻖﻠﺤﻟا بﺎﻬﺘﻟا تﻼﻀﻌﻟا ﻲﻓ ﻢﻟأ اضﺮﻋﻷا

ﻲﻋﺎﻨﻤﻟا زﺎﻬﺠﻟا ﻒﻌﺿ ﺔﻨﻤﺴﻟا ﺔﻨﻣﺰﻤﻟا اضﺮﻣﻷا دﻮﺟو ﺮﻤﻌﻟا رةﻮﻄﺨﻟا ﻞﻣاﻮﻋ

ﻦﺴﻟا رﺎﺒﻛ ﻲﺤﺼﻟا لﺎﺠﻤﻟا ﻲﻓ نﻮﻠﻣﺎﻌﻟا ﻞﻣاﻮﺤﻟا ﺔﻨﻣﺰﻣ اضﺮﻣﺄﺑ نﻮﺑﺎﺼﻤﻟا لﺎﻔﻃﻷا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹﺎﺑ ﺔﺑﺎﺻﻺﻟ ﺔﺿﺮﻋ ﺮﺜﻛﻷا تﺎﺌﻔﻟا

ﻦﻣو ﻦﻴﺘﺋﺮﻟا ﺐﻴﺼﺗ ةﺮﻴﻄﺧ وىﺪﻋ ﻮﻫو ،ﺎًﻋﻮﻴﺷ تﺎﻔﻋﺎﻀﻤﻟا ﺮﺜﻛأ ﻮﻫ يﻮﺋﺮﻟا بﺎﻬﺘﻟﻻا ﺎًﻣﺎﻋ 65 ىلﻋ ﻢﻫرﺎﻤﻋأ ﺪﻳﺰﺗ ﻦﻳﺬﻟا صﺎﺨﺷﻷوا ر،ﺎﻐﺼﻟا لﺎﻔﻃﻷا ﺪﻨﻋ ثﺪﺤﺗ أن ﺢﺟﺮﻤﻟا ﺮﺛﺆﺗ ﻲﺘﻟا تﻻﺎﺤﻟا أو (يﺮﻜﺴﻟا ضﺮﻣ :ﻞﺜﻣ) ىﺮﺧأ اضﺮﻣأ ﻦﻣ نﻮﻧﺎﻌﻳ ﻦﻳﺬﻟا ﻚﺌﻟوأو ﺔﻋﺎﻨﻤﻟا ﻒﻌﺿ ﻦﻣ نﻮﻧﺎﻌﻳ ﻦﻣ ىﺪﻟ أو ﻦﻴﺘﺋﺮﻟا أو ﺐﻠﻘﻟا ىلﻋ .ﺔﻴﺋاﻮﻬﻟا ﺐﻌﺸﻟا بﺎﻬﺘﻟا .ذنﻷوا ﺔﻴﻔﻧﻷا بﻮﻴﺠﻟا ﻲﻓ بﺎﻬﺘﻟا .اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا ءﺎﻨﺛأ ﻮﺑﺮﻟا تﺎﺑﻮﻧ وثﺪﺣ ﻦﻣ ﻮﺑﺮﻟا ﻮﺑﺎﺼﻣ ﻲﻧﺎﻌﻳ ﺪﻗ .ﺐﻠﻘﻟا ﺔﻠﻀﻋ بﺎﻬﺘﻟا ﻲﻓ ةﺪﻳﺪﺷ ﺔﻴﺑﺎﻬﺘﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳا ىلإ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا وسﺮﻴﻔﺑ ﻲﺴﻔﻨﺘﻟا زﺎﻬﺠﻟا وىﺪﻋ ديﺆﺗ أن ﻦﻜﻤﻳ .مﺪﻟا ﻦﻔﻌﺗ ىلإ ديﺆﺗ أن ﻦﻜﻤﻳ ﺎﻤﻛ ،ﻢﺴﺠﻟا .ةﺎﻓﻮﻟا تﺎﻔﻋﺎﻀﻤﻟا

ي،ﻮﻨﺳ ﻞﻜﺸﺑ ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا حﺎﻘﻟ ﺬﺧأ ىلﻋ صﺮﺤﻟا ﺔﺑﺎﺻﻹا ﺔﺻﺮﻓ ﻞﻴﻠﻘﺘﻟ ﺔﻴﻟﺎﻌﻓ قﺮﻄﻟا ﺮﺜﻛأ ﻪﻧإ ﺚﻴﺣ نﻮﺑﺎﺼﻟوا ءﺎﻤﻟﺎﺑ مﺎﻈﺘﻧﺎﺑو اًﺪﻴﺟ ﻦﻳﺪﻴﻟا ﻞﺴﻏ ﺲﻤﻟ ﺪﻌﺑ ةﺮﺷﺎﺒﻣ ﻢﻔﻟا أو ﻦﻴﻌﻟا ﺲﻤﻟ ﺐﻨﺠﺗ ﺢﻄﺳﻷا بﺎﺼﻤﻟا ﺺﺨﺸﻟا ﻊﻣ ﺮﺷﺎﺒﻤﻟا لﺎﺼﺗﻻا ﺐﻨﺠﺗ دواتﻷا ﻪﺘﻛرﺎﺸﻣو لﺎﻌﺴﻟوا ﺲﻄﻌﻟا ﺪﻨﻋ ﻞﻳﺪﻨﻤﻟا امﺪﺨﺘﺳا .اًرﻮﻓ ﻪﻨﻣ ﺺﻠﺨﺘﻟوا ﻢﻈﺘﻨﻣ ﻞﻜﺸﺑ ﺢﻄﺳﻷا ﻒﻴﻈﻨﺗ ىلﻋ صﺮﺤﻟا (ﺪﻋﺎﻘﻤﻟوا تﻻوﺎﻄﻟا :ﻞﺜﻣ) ﺔﻳﺎﻗﻮﻟا قﺮﻃ

حﺎﻘﻟ ﺬﺧﺄﺑ ﻰﺻﻮﻳً اﺮﻈﻧ ً ﺎﻳﻮﻨﺳ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا تﻻﻼﺳ ﻲﻓ اتﺮﻴﻐﺘﻠﻟ وسﺮﻴﻔﻟا

ح؟ﺎﻘﻠﻟا ﻮﻫﺎﻣ فﺮﻌﺘﻟا ىلﻋ ﻲﻋﺎﻨﻤﻟا زﺎﻬﺠﻟا ﺪﻋﺎﺴﻳ حﺎﻘﻟ ﺎﻬﺘﻣوﺎﻘﻣو اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا تﺎﺳوﺮﻴﻓ ىلﻋ ؟ﻪﻴﻟإ جﺎﺘﺤﻳ ﻦﻣ اضﺮﻣﻷا بﺎﺤﺻأ - ﻞﻣاﻮﺤﻟا - ﻦﺴﻟا رﺎﺒﻛ -لﺎﻔﻃﻷا ﺔﻨﻣﺰﻤﻟا ؟ حﺎﻘﻠﻟا ﺔﻴﻤﻫأ ﺔﺑﺎﺻﻹا ﺮﻄﺧ ﻞﻴﻠﻘﺗ ةﺪﻳﺪﺸﻟا تﺎﻔﻋﺎﻀﻤﻟا ﻦﻣ ﺪﺤﻟا ﻢﻳﻮﻨﺘﻟا ىلإ ﺔﺟﺎﺤﻟا ﻞﻴﻠﻘﺗ ؟ ً ﺎﻳﻮﻨﺳ ذاﺎﻤﻟ ﻊﺟاﺮﺗو اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا تﺎﺳوﺮﻴﻓ ﺮﻴﻐﺗ ﺐﺒﺴﺑ ﺖﻗﻮﻟا ورﺮﻤﺑ ﺔﻴﻋﺎﻨﻤﻟا ﺔﻳﺎﻤﺤﻟا ﻪﺘﻴﻤﻫوأ ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا حﺎﻘﻟ

.مﻮﻨﻟوا ﺔﺣاﺮﻟا ىلﻋ صﺮﺣا .ﺔﻴﻓﺎﻛ تﺎﻴﻤﻜﺑ ﻞﺋاﻮﺴﻟا ولﺎﻨﺗ .ﻦﻳﺮﺧﻵا ﺔﻄﻟﺎﺨﻣ ﺐﻨﺠﺗ ﺐﺳﺎﻨﻤﻟا جﻼﻌﻟا نﺄﺸﺑ ﺐﻴﺒﻄﻟا ﺮﺸﺘﺳا دون ﺔﻳﻮﻴﺤﻟا داتﺎﻀﻤﻟا مﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ تﺎﺳوﺮﻴﻔﻟا ﺞﻟﺎﻌﺗ ﻻ ﻲﻬﻓ ؛ﺔﻔﺻو اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹﺎﺑ ﺖﺒﺻأ إذا ﻞﻌﻔﺗ ذاﺎﻣ

ﻢﻟأ أو ،ﺲﻔﻨﺘﻟا ﻲﻓ ﺔﺑﻮﻌﺻ وثﺪﺣ ﺪﻨﻋ ف،ﺎﻔﺟ أو ة،ﺪﻳﺪﺷ ﺔﺧدو أو ر،ﺪﺼﻟﺎﺑ ﺮﻤﺘﺴﻣ جﺎﺘﺤﺗو .ﺎﻬﻨﺴﺤﺗ ﺪﻌﺑ اضﺮﻋﻷا رﻮﻫﺪﺗ أو ىلإ تﺎﻔﻋﺎﻀﻤﻠﻟ ﺔﺿﺮﻋ ﺮﺜﻛﻷا تﺎﺌﻔﻟا اضﺮﻋﻷا رﻮﻬﻇ ﺪﻨﻋ اًﺮﻜﺒﻣ ﻲﺒﻄﻟا ﻞﺻاﻮﺘﻟاﺐﻴﺒﻄﻟا ﺔﻌﺟاﺮﻣ ﺐﺠﻳ ﻰﺘﻣ

ﺎﻨﺘﻴﻟوﺆﺴﻣ ﺎﻨﺘﺤﺻ .. اﺰﻧﻮﻠﻔﻧإ ﻼﺑ ﺎﻨﺘﺳرﺪﻣ :ﺔﺳرﺪﻤﻟا ﻲﻓ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا ﻦﻣ ﺎﻨﺴﻔﻧأ ﻲﻤﺤﻧ ﻒﻴﻛً ﻻأو ﻦﻳﺪﻴﻟا ﺔﻓﺎﻈﻧدﺪﺠﺘﻣ اءﻮﻫسﺎﻄﻌﻟوا لﺎﻌﺴﻟا آدابًﻻأو ﻚﺘﺤﺻﻢﻴﻌﻄﺘﻟا َ ﺲﻨﺗﻻ

مﺎﻋ ﻞﻛ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا حﺎﻘﻟ ﺬﺧﺄﺑ ﺢﺼﻨﻳ وىﺪﻌﻟا ﻦﻣ ﺔﻳﺎﻗﻮﻟا ىلﻋ ﺪﻋﺎﺴﻳ مﺎﻈﺘﻧﺎﺑ ﻦﻳﺪﻴﻟا ﻞﺴﻏ ﻂﻘﻓ ﻦﺴﻟا رﺎﺒﻛ ﺐﻴﺼﺗ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا ﺔﻳﻮﻴﺤﻟا داتﺎﻀﻤﻟﺎﺑ ﺞﻟﺎﻌُﺗ اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا ﺔﺑﺎﺟﻹا ﻒﺸﺘﻛوا ً ﺎﻴﻋوا ﻦﻛ

،ﻚﺘﻴﻟوﺆﺴﻣ ﻚﺘﺤﺻ ﻚﻴﻤﺤﺗ ﻚﺘﻳﺎﻗوو .ﺐﺤﺗ ﻦﻣ ﻲﻤﺤﺗو حﺎﻘﻟ ﺬﺧأ ﻲﻓ ددﺮﺘﺗ ﻻ ﺔﻴﻤﺳﻮﻤﻟا اﺰﻧﻮﻠﻔﻧﻹا