Created in Canva
VALSTS IEŅĒMUMU DIENESTS Īpašā fiziskās aktivitātes, atpūtas un dzīves līdzsvara uzraudzības nodaļa LĒMUMS Nr. VID–PĀRG–2026/1012 Rīgā, 2026. gada 12. oktobrī Adresāts: Mārcis Stūre Lietas statuss: Izvērtēšana pabeigta Par konstatēto apstākļu juridisko izvērtēšanu, preventīvo pasākumu noteikšanu un obligāta pienākuma izpildes uzlikšanu I. Lēmuma pieņemšanas pamats un lietas ierosināšanas apstākļi Izvērtējot lietas materiālus, personas līdzšinējos paradumus, ikdienas pienākumu izpildes regularitāti un atpūtai atvēlētā laika faktisko izmantošanu, Īpašā administratīvo un dzīves kārtības lietu komisija (turpmāk — Komisija) ir konstatējusi apstākļu kopumu, kas pamato nepieciešamību pieņemt lēmumu par konkrēta pienākuma izpildi, nosakot tā apjomu, izpildes termiņu un kārtību. Lietas izskatīšanas gaitā konstatēts, ka persona atkārtoti ir pieļāvusi atpūtas pasākumu nepamatotu atlikšanu, priekšroku dodot ikdienas pienākumiem un citām aktivitātēm, vienlaikus nenodrošinot pietiekamu laiku fiziskām aktivitātēm un atrašanās iespējām dabiskajā vidē. Izvērtējot minētos apstākļus kopsakarā, Komisija secina, ka personas rīcībā ir konstatējamas ilgstošas atpūtas režīma neievērošanas pazīmes. Atkārtota apņemšanās nākotnē organizēt atpūtu, nenosakot konkrētu tās īstenošanas laiku un neveicot nepieciešamās sagatavošanās darbības, nav uzskatāma par faktiskas pienākuma izpildes apliecinājumu. Komisija īpaši norāda, ka tādi argumenti kā laika trūkums, paaugstināta ikdienas noslodze, nenoteikts veicamo darbu apjoms vai subjektīva nevēlēšanās mainīt ierasto dienas kārtību paši par sevi nav pietiekams pamats turpmākai atpūtas atlikšanai. Pamatojoties uz lietas apstākļu izvērtējumu un piemērojot šā dokumenta ietvaros noteiktos samērīguma, preventīvās iedarbības un pienākuma izpildes efektivitātes principus, Komisija atzīst par nepieciešamu noteikt personai konkrētu un pārbaudāmu pienākumu. Nosakot piemērojamā pasākuma raksturu, Komisija ir ņēmusi vērā nepieciešamību panākt faktisku rīcību, nepieļaut līdzīgu apstākļu atkārtošanos un nodrošināt, ka atpūtas nepieciešamība netiek aizstāta ar atkārtotiem, bet neīstenotiem solījumiem. Saskaņā ar Ikdienas pienākumu un atpūtas līdzsvara likuma 4. panta pirmo daļu, Atpūtas režīma nodrošināšanas likuma 7. panta trešo daļu un Korektīvo pasākumu piemērošanas reglamenta 15. panta otro daļu, kas šajā dokumentā izmantoti kā izdomāts normatīvais pamatojums, Komisija konstatē nepieciešamību noteikt saistošu atpūtas pienākumu ar iepriekš noteiktu maršrutu un izpildes termiņu. Atbilstoši minētajiem principiem pienākuma adresātam nav piešķirama neierobežota rīcības brīvība mainīt noteiktā pasākuma būtību vai aizstāt to ar pēc saviem ieskatiem izvēlētu, ievērojami mazāka apjoma aktivitāti. Ņemot vērā iepriekš minēto, Komisija nolemj piemērot adresātam nemantiska rakstura sankciju,
uzliekot par pienākumu doties obligātā pārgājienā dabā, kura kopējais maršruta garums ir ne mazāks par 14 kilometriem. Atšķirībā no vispārīga ieteikuma vai brīvprātīgas atpūtas plāna šajā lēmumā noteiktais pārgājiens ir konkrēti piešķirts pienākums, kura izpilde veicama noteiktajā termiņā un atbilstoši adresātam norādītajam maršrutam. Komisija papildus nolemj, ka pārgājiena maršrutu nosaka un piešķir pati Komisija, norādot tā sākuma punktu, galamērķi un nepieciešamības gadījumā arī kontrolpunktus. Adresātam nav tiesību vienpusēji izvēlēto maršrutu aizstāt ar citu, saīsināt noteikto distanci vai uzskatīt pienākumu par izpildītu, veicot īslaicīgu pastaigu pa sev ērtāku maršrutu. Maršruta maiņa pieļaujama vienīgi objektīvu drošības apsvērumu, nelabvēlīgu laikapstākļu vai citu pamatotu apstākļu dēļ, un šādā gadījumā alternatīvo izpildes kārtību nosaka Komisija. Nosakot izpildes termiņu, Komisija uzliek adresātam pienākumu veikt piešķirto pārgājienu 30 kalendāra dienu laikā no lēmuma saņemšanas dienas, iepriekš vienojoties par konkrēto izpildes datumu un nodrošinot nepieciešamo sagatavošanos. Adresātam ir pienākums ierasties noteiktajā sākuma punktā norādītajā laikā, būt atbilstoši sagatavotam pārgājiena veikšanai un ievērot piešķirtā maršruta izpildes nosacījumus. Pārgājiena laikā jānodrošina laikapstākļiem piemērots apģērbs, pietiekams dzeramā ūdens daudzums un nepieciešamie atpūtas pārtraukumi. Komisija norāda, ka par pienākuma neizpildi nav uzskatāma situācija, kurā maršrutu objektīvi nav iespējams veikt drošības vai veselības apsvērumu dēļ, ja attiecīgie apstākļi tiek pienācīgi ņemti vērā un izpilde tiek pārcelta. Savukārt motivācijas trūkums, vēlme palikt mājās, citu izklaides pasākumu prioritizēšana vai atkārtota atsaukšanās uz nepietiekamu laiku nav uzskatāma par pietiekamu pamatu noteiktā pienākuma atcelšanai. Lai nodrošinātu izpildes pārbaudāmību, Komisija nosaka, ka pēc pārgājiena veikšanas adresātam jāiesniedz vienkāršs izpildes apliecinājums, kas var ietvert fotogrāfiju no maršruta, īsu veikšanas aprakstu vai citu saprātīgu pierādījumu par faktiskās aktivitātes pabeigšanu. Nepieciešamības gadījumā Komisija ir tiesīga pieprasīt papildu informāciju par noteiktā maršruta izpildi. Pienākums uzskatāms par izpildītu tikai pēc faktiskas noteiktās distances veikšanas vai Komisijas apstiprinātas alternatīvas izpildes. Izvērtējot iespējamās sankcijas samērīgumu, Komisija nolemj nepiemērot naudas sodu un noteikt, ka adresātam nav jāveic nekādi finansiāli maksājumi par lēmuma izpildi. Vienlaikus tiek uzsvērts, ka finansiāla soda nepiemērošana neatbrīvo adresātu no pienākuma izpildīt noteikto pārgājienu. Par atbildību pastiprinošu apstākli turpmākas izvērtēšanas gadījumā var tikt uzskatīta atkārtota mēģināšana aizstāt noteikto maršrutu ar īsāku pastaigu vai atlikt tā izpildi bez objektīva pamatojuma. Vienlaikus ar iepriekš minētā pienākuma noteikšanu Komisija nolemj piešķirt adresātam finanšu līdzekļus 50,00 EUR (piecdesmit euro un 00 centu) apmērā, paredzot to izmantošanu ar piešķirtā pārgājiena organizēšanu un izpildi saistīto izdevumu segšanai. Minētie līdzekļi piešķirami kā mērķfinansējums, lai nodrošinātu adresāta iespēju pienācīgi sagatavoties noteiktā maršruta veikšanai, iegādāties nepieciešamos pārtikas produktus, dzērienus un citus pārgājienam nepieciešamos piederumus, kā arī segt ar nokļūšanu maršruta sākumpunktā vai atgriešanos no tā saistītos pamatotos izdevumus. Komisija nosaka, ka piešķirto finanšu līdzekļu izmantošanai jāatbilst to piešķiršanas mērķim, ievērojot saprātīguma un samērīguma principus. Adresātam ir tiesības patstāvīgi noteikt līdzekļu sadalījumu atbilstoši faktiskajām vajadzībām, ja vien izdevumi ir tieši vai netieši saistīti ar noteiktā pienākuma izpildi. Neizmantoto līdzekļu atlikums paliek adresāta rīcībā, un tā atmaksa nav paredzēta. Tādējādi Komisija, nosakot obligātu pārgājiena pienākumu, vienlaikus nodrošina tā izpildei
nepieciešamo finansiālo atbalstu 50,00 EUR apmērā, lai nepieļautu situāciju, kurā pienākuma izpildi kavē ar tā organizēšanu saistīti pamatoti izdevumi. Pamatojoties uz iepriekš izklāstīto, Komisija pieņem galīgo lēmumu: adresātam tiek piešķirts un obligāti izpildāms 14 kilometru pārgājiens pa Komisijas noteiktu maršrutu, kura izpilde veicama 32 kalendāra dienu laikā. Precīzs maršruts, sākuma punkts, galamērķis un izpildes datums tiek norādīti adresātam izsniegtajā maršruta pielikumā. Pienākuma izpilde nav aizstājama ar mutisku solījumu, iepriekšēju plānošanu vai citu aktivitāti pēc adresāta brīvas izvēles. Lēmums ir galīgs šā dokumenta ietvaros un paredzēts izpildei noteiktajā termiņā. Adresāts tiek aicināts nodrošināt savlaicīgu sagatavošanos, ievērot noteikto maršrutu un izpildīt uzlikto pienākumu atbilstoši tā mērķim un nosacījumiem. Ar cieņu, Īpašā administratīvo un dzīves kārtības lietu komisijas ALH Valde (ĪADKLK Valde) Pilnā sastāvā DOKUMENTS PARAKSTĪTS AR ELEKTRONISKO PARAKSTU UN SATUR LAIKA ZĪMOGU.
MMĀĀRRCCIIMM MĀRCIM223323
LIETOŠANAS INSTRUKCIJA1.ATVER VĒSTULI 2.IZLASI ŠO DOKUMENTU A.TAGAD VAR PAKERT KĀDU EMOCIJU TĪRI TĀ MŪSU PRIEKAM :) 3.IZPILDI VISUS PLĀNOŠANS SOĻUS UN IZLASI ŠO DOKUMENTU 4.NOLIEC DATUMU 5.IEPĒRC PRODUKTUS 6.UZTAISI PUSDIENAS KO ŅEMT LĪDZ 7.SAKĀRTO SOMU A.UZVELC SILTAS ZEĶES 8.PAMOSTIES LAIKĀ 9.DODIES UZ SABIEDRISKO 10.NONĀC GALAMĒRĶĪ 11.SĀC APSKATI 12.IZEJ MARŠRUTU IZPILDOT UZDEVUMUS 13.ATGRIEZIES MĀJĀS (VĒLAMS DZĪVS)
SATURS1.SATURS 2.MARŠRUTA APRAKSTS 3.APSKATES OBJEKTI 4.MARŠRUTS 5.TRANSPORTS 6.PUSDIENU RECEPŠU IETEIKUMI 7.IETEICAMO MANTU SARAKSTS 8.UZDEVUMI, KAS JĀIZPILDA
MARŠRUTA APRAKSTSSVARĪGA INFORMĀCIJA MARĶĒJUMS: ORANŽI UN SARKANI ROMBI UZ KOKU STUMBRIEM. SĀKUMA PUNKTS UN GALAMĒRĶIS: RĪGA–VECLAICENE (A2) (57.22297, 25.236524). ATTĀLUMS NO RĪGAS – 75 KM. KĀ BAUDĪT AMATAS DABAS TAKU? DROŠĪBAS PADOMI IZVĒLIETIES PIEMĒROTUS PĀRGĀJIENU APAVUS. UZMANIETIES NO STĀVĀM NOGĀZĒM UN IESPĒJAMĀM NOBRUKUMA ZONĀM. NEKĀPIET UZ KLINTĪM UN NESABOJĀJIET DABAS VIDI. UPES ŠĶĒRSOŠANA IESPĒJAMA TIKAI ZEMĀ ŪDENS LĪMEŅA GADĪJUMĀ. ROČU MEŽA REZERVĀTS: IEIEŠANA AIZ ZVĀRTES IEŽA TAJĀ IR AIZLIEGTA. ĀRKĀRTAS NUMURS: 112 PAKALPOJUMI TUVUMĀ KĀRĻAMUIŽAS VIESNĪCA, KĀRĻI +371 26165298, WWW.KARLAMUIZA.LV AMATAS DABAS TAKA IR IZAICINOŠA, BET TAJĀ PAŠĀ LAIKĀ VIENA NO SKAISTĀKAJĀM PĀRGĀJIENU VIETĀM LATVIJĀ. IZBAUDIET DABU, AINAVAS UN PIEDZĪVOJUMU GAR AMATAS UPI! TAKA NAV PIEMĒROTA VELOSIPĒDISTIEM!
APSKATES OBJEKTIAMATAS SENLEJAS PĀRGĀJIENS APSKATES VIETAS, DABAS IZZIŅA UN INDIVIDUĀLIE UZDEVUMI ŠĪ PĀRGĀJIENA MĒRĶIS IR IEPAZĪT AMATAS SENLEJAS DABAS UN ĢEOLOĢISKĀS VĒRTĪBAS, VĒROT APKĀRTĒJO AINAVU, KĀ ARĪ PĀRBAUDĪT SAVAS NOVĒROŠANAS, RADOŠĀS UN PLĀNOŠANAS PRASMES. KATRĀ APSKATES VIETĀ JĀIZPILDA INDIVIDUĀLS UZDEVUMS UN JĀDOKUMENTĒ TĀ IZPILDE AR FOTOGRĀFIJU VAI RAKSTISKU PIEZĪMI. 1. ĪĻAKU IEZIS APRAKSTS: ĪĻAKU IEZIS IR APTUVENI 100 METRUS GARŠ UN LĪDZ 25 METRIEM AUGSTS DOLOMĪTA ATSEGUMS. TAS ATKLĀJ SENOS IEŽU SLĀŅUS UN SNIEDZ IESKATU LATVIJAS ĢEOLOĢISKAJĀ VĒSTURĒ. ĪĻAKU IEZIS IR DAĻA NO AMATAS SENLEJAS AIZSARGĀJAMO ĢEOLOĢISKO VEIDOJUMU KOPUMA. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “ĢEOLOGA NOVĒROJUMS” TRĪS MINŪTES UZMANĪGI IZPĒTI IEZI NO DROŠAS VIETAS. PIERAKSTI TRĪS NOVĒROJUMUS PAR TĀ KRĀSU, FORMU, STRUKTŪRU VAI SLĀŅOJUMU. UZŅEM VIENU FOTOGRĀFIJU, KURĀ VISLABĀK REDZAMA IEŽA RAKSTURĪGĀ FORMA. 2. VIZUĻU IEZIS APRAKSTS: VIZUĻU IEZIS IR ĢEOLOĢISKS ATSEGUMS, KURĀ SASTOPAMI DOLOMĪTA UN SMILŠAKMENS SLĀŅI. TĀ APKĀRTNĒ IR AVOTI, KAS ZIEMĀ VAR VEIDOT LEDUS KRITUMUS. IEŽA UN APKĀRTNES IZSKATS MAINĀS ATKARĪBĀ NO GADALAIKA UN LAIKAPSTĀKĻIEM. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “DABAS DETEKTĪVS” ATRODI TRĪS ATŠĶIRĪGAS DABAS PAZĪMES, PIEMĒRAM, IEŽU SLĀŅUS, AUGU AUGŠANAS VIETAS VAI ŪDENS DARBĪBAS PĒDAS. PIERAKSTI, KO KATRA NO TĀM VARĒTU PASTĀSTĪT PAR APKĀRTĒJĀS VIDES VEIDOŠANOS. 3. DOLOMĪTU KRAUJA APRAKSTS: DOLOMĪTU KRAUJA IR IZTEIKSMĪGS ĢEOLOĢISKAIS ATSEGUMS, KURĀ REDZAMI SENIE DOLOMĪTA SLĀŅI. ATSEGUMS ĻAUJ NOVĒROT IEŽU UZBŪVI UN TO, KĀ DABAS PROCESI LAIKA GAITĀ VEIDOJUŠI AMATAS SENLEJAS RELJEFU. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “LAIKA KAPSULA” IEDOMĀJIES, KA IEŽU SLĀŅI IR ZEMES VĒSTURES GRĀMATA. UZRAKSTI PIECUS TEIKUMUS PAR TO, KO ŠIE SLĀŅI VARĒTU ATKLĀT PAR SENAJIEM DABAS APSTĀKĻIEM UN ZEMES PĀRMAIŅĀM.
APSKATES OBJEKTI4. DAMBJA IEZIS APRAKSTS: DAMBJA IEZIS IR AMATAS SENLEJAS ATSEGUMS, KURĀ REDZAMI DAŽĀDU ĢEOLOĢISKO PERIODU IEŽI. TĀ APKĀRTNĒ ATRODAS ARĪ BRUŅA ALA — APTUVENI 21 METRU GARA PLAISA IEŽOS, KAS VEIDOJUSIES ĢEOLOĢISKU PROCESU REZULTĀTĀ. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “AKMENS ARHITEKTS” NO DROŠAS VIETAS IZVEIDO VIENKĀRŠU IEŽA SKICI. ATZĪMĒ TAJĀ REDZAMĀS LĪNIJAS, SLĀŅUS UN FORMAS. JA SKICĒT NEVĒLIES, UZŅEM FOTOGRĀFIJU UN TAJĀ ATZĪMĒ VISMAZ TRĪS INTERESANTĀKĀS DETAĻAS. 5. AMATAS SENLEJA APRAKSTS: AMATAS SENLEJA IR VIENA NO IZTEIKSMĪGĀKAJĀM LATVIJAS UPJU IELEJĀM. TĀS DZIĻUMS VIETĀM SASNIEDZ APTUVENI 50 METRUS, BET PLATUMS — 1–1,5 KILOMETRUS. SENLEJAS RELJEFS VEIDOJIES LEDĀJA UN PĒCLEDUSLAIKMETA PROCESU IETEKMĒ. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “KLUSUMA PROTOKOLS” PIECAS MINŪTES PAVADI KLUSUMĀ, NELIETOJOT TELEFONU UN NESTEIDZOTIES UZ NĀKAMO PIETURVIETU. PIERAKSTI PIECAS LIETAS, KO ŠAJĀ LAIKĀ SADZIRDĒJI, IERAUDZĪJI VAI SAJUTI. VISMAZ VIENAM NOVĒROJUMAM JĀBŪT TĀDAM, KO IKDIENĀ PARASTI NEPAMANI. 6. VIESNĪCA “KĀRĻAMUIŽA” APRAKSTS: “KĀRĻAMUIŽA” ATRODAS AMATAS SENLEJAS APKĀRTNĒ UN IR VIENS NO ORIENTIERIEM, KO IESPĒJAMS IZMANTOT, PLĀNOJOT PĀRGĀJIENU. APKĀRTNĒ PIEEJAMAS DABAS TAKAS UN AINAVISKAS APSKATES VIETAS. PAKALPOJUMU PIEEJAMĪBA UN DARBA LAIKS JĀPĀRBAUDA ATSEVIŠĶI. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “LOĢISTIKAS PĀRBAUDE” PĀRBAUDI SAVU PĀRGĀJIENA EKIPĒJUMU UN ATBILDI UZ ŠIEM JAUTĀJUMIEM: VAI MAN PIETIEK DZERAMĀ ŪDENS? VAI MAN IR UZKODAS UN LAIKAPSTĀKĻIEM PIEMĒROTS APĢĒRBS? VAI TELEFONS IR PIETIEKAMI UZLĀDĒTS? CIK TĀLU ATRODAS NĀKAMAIS PIETURAS PUNKTS? KĀ RĪKOŠOS, JA LAIKAPSTĀKĻI PASLIKTINĀSIES? PIERAKSTI ATBILDES UN PĀRLIECINIES, KA VARI DROŠI TURPINĀT CEĻU.
APSKATES OBJEKTI7. AINAVU KRAUJA APRAKSTS: AINAVU KRAUJA IR VIENS NO IESPAIDĪGĀKAJIEM AMATAS SENLEJAS SKATU PUNKTIEM. ATSEGUMS IR APTUVENI 500 METRUS GARŠ UN VIETĀM SASNIEDZ 46 METRU AUGSTUMU. NO APKĀRTNES PAVERAS PLAŠS SKATS UZ UPES IELEJU UN TĀS RELJEFU. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “OFICIĀLAIS AINAVU VĒRTĒTĀJS” UZŅEM VIENU AINAVAS FOTOGRĀFIJU UN NOVĒRTĒ SKATU SKALĀ NO 1 LĪDZ 10. UZRAKSTI DIVUS TEIKUMUS, PAMATOJOT SAVU VĒRTĒJUMU. NOSAUC ARĪ VIENU DETAĻU, KAS ŠO VIETU PADARA ATŠĶIRĪGU NO PĀRĒJĀM PĀRGĀJIENA PIETURVIETĀM. 8. ĶAUBJU IEZIS APRAKSTS: ĶAUBJU IEZIS IR APTUVENI 45 METRUS AUGSTS SMILŠAKMENS ATSEGUMS AMATAS SENLEJĀ. TĀ IEŽU SLĀŅI UN KRĀSU NIANSES ĻAUJ NOVĒROT DABISKO MATERIĀLU DAUDZVEIDĪBU UN ĢEOLOĢISKĀS VĒSTURES PĒDAS. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “KRĀSU INVENTARIZĀCIJA” ATRODI IEŽA VAI APKĀRTĒJĀS AINAVAS FOTOGRĀFIJĀ ČETRAS ATŠĶIRĪGAS KRĀSAS. IZVEIDO TELEFONA PIEZĪMĒS NELIELU KRĀSU PALETI, NOSAUCOT KATRU KRĀSU UN NORĀDOT, KUR TĀ NOVĒROJAMA. 9. STŪĶU IEZIS APRAKSTS: STŪĶU IEZIS IR APTUVENI 90–100 METRUS GARŠ UN LĪDZ 40 METRIEM AUGSTS ATSEGUMS. TAJĀ REDZAMI DEVONA PERIODA SMILŠAKMENS UN CITU NOGULUMIEŽU SLĀŅI. ATSEGUMA VEIDOLU LAIKA GAITĀ MAINA ARĪ DABISKIE NOGRUVUMU UN EROZIJAS PROCESI. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “SLĀŅU PĒTNIEKS” IZPĒTI IEZI NO DROŠAS VIETAS UN IZVEIDO VIENKĀRŠU SKICI, ATZĪMĒJOT VISMAZ TRĪS REDZAMĀS LĪNIJAS VAI SLĀŅUS. PĒC TAM UZRAKSTI VIENU JAUTĀJUMU, KO PAR ŠĀ IEŽA VEIDOŠANOS VĒLĒTOS UZDOT ĢEOLOGAM.
10. KĀRĻU ZIVJU AUDZĒTAVA APRAKSTS: KĀRĻU ZIVJU AUDZĒTAVAS APKĀRTNE SAISTĪTA AR VĒSTURISKU ŪDENS IZMANTOŠANU UN SAIMNIECISKO DARBĪBU. ŠAJĀ APVIDŪ AGRĀK DARBOJUŠĀS ŪDENSDZIRNAVAS UN HIDROELEKTROSTACIJA, BET ZIVJU AUDZĒTAVA IZVEIDOTA 20. GADSIMTA 30. GADOS. ŠĪ VIETA ĻAUJ IEPAZĪT CILVĒKA UN UPES VĒSTURISKO MIJIEDARBĪBU. INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS — “VĒSTURES IZMEKLĒTĀJS” PIERAKSTI TRĪS FAKTUS PAR TO, KĀ CILVĒKI VĒSTURISKI IZMANTOJUŠI ŪDENS RESURSUS ŠAJĀ APKĀRTNĒ. JA INFORMĀCIJA UZ VIETAS NAV PIEEJAMA, IZMANTO PUBLISKI PIEEJAMUS INFORMATĪVOS MATERIĀLUS. PĀRVIETOJIES TIKAI PA ATĻAUTAJĀM TERITORIJĀM. NDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS ATGRIEŽOTIES KRUSTPUNKTĀ — “LIETAS NOSLĒGUMA ZIŅOJUMS” PĀRGĀJIENA NOSLĒGUMĀ ATBILDI UZ PIECIEM JAUTĀJUMIEM: KURA VIETA BIJA VISIESPAIDĪGĀKĀ UN KĀPĒC? KURŠ UZDEVUMS BIJA VISGRŪTĀKAIS? KO JAUNU UZZINĀJU PAR LATVIJAS DABU? KURU VIETU VĒLĒTOS APMEKLĒT ATKĀRTOTI? VAI ESMU IZPILDĪJIS VISUS INDIVIDUĀLOS UZDEVUMUS? NOSLĒGUMĀ PIE MELTURU TILTA UZŅEM VIENU FOTOGRĀFIJU, KAS APLIECINA PĀRGĀJIENA FINIŠU. PĀRGĀJIENA NOSACĪJUMI UN DROŠĪBA KATRĀ PIETURVIETĀ JĀIZPILDA ATTIECĪGAIS INDIVIDUĀLAIS UZDEVUMS. UZDEVUMU IZPILDE JĀDOKUMENTĒ AR FOTOGRĀFIJU VAI RAKSTISKU PIEZĪMI. IEŽU ATSEGUMOS AIZLIEGTS KĀPT, BOJĀT IEŽUS, PLŪKT AIZSARGĀJAMUS AUGUS VAI ATSTĀT ATKRITUMUS. JĀIEVĒRO NORĀDES, MARĶĒJUMS UN PIEKĻUVES IEROBEŽOJUMI. ATSEVIŠĶĀS AIZSARGĀJAMĀS TERITORIJĀS PĀRVIETOŠANĀS VAR BŪT AIZLIEGTA. MITRĀ LAIKĀ STĀVAS NOGĀZES, AKMEŅI UN UPES KRASTI VAR BŪT ĪPAŠI SLIDENI. JĀIZVAIRĀS NO BĪSTAMĀM VIETĀM UN JĀŅEM VĒRĀ LAIKAPSTĀKĻI. JA KĀDAI VIETAI NAV DROŠAS VAI ATĻAUTAS PIEKĻUVES, UZDEVUMS JĀVEIC NO TUVĀKĀS DROŠĀS UN PUBLISKI PIEEJAMĀS VIETAS.APSKATES OBJEKTI
MARŠRUTS1.TE QR UZ MARŠRUTU
TRANSPORTSTE PAR TRANSPORTU
RECEPTESKAM VAJAG PROTEĪNA BATONIŅU? AUZU PĀRSLAS 100G ZEMESRIEKSTU SVIESTS 120G MEDUS 60G ŠOKOLĀDES GABALIŅI 40G SĀLS UZ ACI BĻEĢ STEP 1 IELIEC AUZU PĀRSLAS BĻODĀ 🙂 STEP 2 PIEVIENO ZEMESRIEKSTU SVIESTU UN MEDU... PAČEKO SĀKUMĀ VAI VARĒSI IEMAISĪT NORMĀLI ZEMESRIEKSTU SVIESTU, JA NĒ UZSILDI MIKRENĒ 15SEC STEP 3 SAMAISI VISU UN PIELIEC ŠOKOLĀDES GABALIŅUS STEP 4 PAŅEM TO KAS TEV TUR SANĀCA UN SATAISI VIDĒJĀS BUMBIŅĀS PĒCTAM UZBER BIK SĀLI(VĒLAMS GRAUDAINO SĀLI) STEP 5 LIEC TO VISU LEDUSSKAPĪ VISMAZ UZ 30MIN STEP 6 ĒD HENRIJS IESAKA
RECEPTESĀTRIE PROTEĪNA BAGĀTIE SALĀTI 1.ATRODI BĻODU 2.SASMALCINI UN SAVĀRI JEB SAGATAVO ŠOS PRODUKTUS (TOS VAR MAINIT PEC IEGRIBĀM) : VISTA, MAKARONI, SVAIGS GURĶIS, SALĀTLAPAS, UN TOMĀTI NEDAUDZ, CITAS SVAIGAS LIETAS 3.SALIEC VISU BĻODĀ UN PIEVIENO MAJONĒZE UN KRĒJUMS NEDAUDZ UN ARĪ GARŠVIELAS PĒC PAŠA IESKATIEM 4.KRĀMĒ LĪDZŅEMŠANAS TRAUKĀ UN PAŅEM ARĪ KAROTI LAI LABI GARŠO :) DĀMAS IESAKA ĪPAŠI BAROJOŠĀ MAIZE 1.NEPIECIEŠAMA: MAIZE, ŽĀVĒTA/KŪPINĀTA GAĻIŅA, PAŠTAISĪTI MARINĒTI SARKANIE SĪPOLI, SALĀTLAPAS, GURĶIS, MAJONĒZE, PĒC NEPIECIEŠAMĪBAS SVIESTS VAI MARGARĪNS 2.PAŅEM DIVAS MAIZES ŠĶĒLES UN SASMĒRĒ AR MARGARĪNU 3.VIENAI ŠĶĒLEI PA VIRSU UZLIEK SALĀTUS UN SĪPOLUS UN UZSPIEŽ MAJONĒZI VAI CITU MĒRCI PĒC PATIKAS 4.TAD UZLIEK GAĻU UN VĒL NEDAUDZ SALĀTUS 5.UZLIEK PA VIRSU OTRU MAIZI 6.PIEZPIEŽ, LAI SASTĀVDAĻAS SAGUĻAS KOPĀ 7.IEPAKO PĀRVADĀŠANAI, VĒLAMS KONTEINERĪ LABU APETĪTI :)
RECEPTESGLUKOZES UN FRUKTOZES BUMBA 1.NEPIECIEŠAMI : AUGĻI, DĀRZEŅI PĒC PAŠA VĒLMĒM UN GARŠAS IZJŪTĀM 2.SAGRIEZT VISUS IESAISTĪTOS PRODUKTU KOMPONENTUS ĒRTI LIETOJAMĀS ŠĶĒLĪTĒS VAI SALMIŅOS 3.SALIKT ĒRTI AIZVERAMĀ NOSLĒGTĀ KĀRBĀ DĀMAS IESAKA ĪPAŠI BAROJOŠĀ MAIZE 1.NEPIECIEŠAMA: MAIZE, ŽĀVĒTA/KŪPINĀTA GAĻIŅA, PAŠTAISĪTI MARINĒTI SARKANIE SĪPOLI, SALĀTLAPAS, GURĶIS, MAJONĒZE, PĒC NEPIECIEŠAMĪBAS SVIESTS VAI MARGARĪNS 2.PAŅEM DIVAS MAIZES ŠĶĒLES UN SASMĒRĒ AR MARGARĪNU 3.VIENAI ŠĶĒLEI PA VIRSU UZLIEK SALĀTUS UN SĪPOLUS UN UZSPIEŽ MAJONĒZI VAI CITU MĒRCI PĒC PATIKAS 4.TAD UZLIEK GAĻU UN VĒL NEDAUDZ SALĀTUS 5.UZLIEK PA VIRSU OTRU MAIZI 6.PIEZPIEŽ, LAI SASTĀVDAĻAS SAGUĻAS KOPĀ 7.IEPAKO PĀRVADĀŠANAI, VĒLAMS KONTEINERĪ LABU APETĪTI :)
MANTU SARAKSTS1.MUGURĀ UN KĀJĀS 2.☐ ŪDENSIZTURĪGI PĀRGĀJIENU APAVI AR LABU SAĶERI 3.☐ ĒRTAS PĀRGĀJIENU BIKSES 4.☐ TERMOKREKLS VAI SPORTA KREKLS AR GARĀM PIEDURKNĒM 5.☐ FLĪSA DŽEMPERIS 6.☐ VĒJA UN LIETUSIZTURĪGA JAKA 7.☐ SILTAS ZEĶES 8.☐ PLĀNA CEPURE UN CIMDI 9.ĒDIENS UN DZĒRIENI 10.☐ 2 SĀTĪGAS VISTAS SVIESTMAIZES PĀRTIKAS MAISIŅĀ 11.☐ 2 BANĀNI 12.☐ 1 ĀBOLS 13.☐ RIEKSTU MAISĪJUMS, 100 G 14.☐ 2 AUZU VAI ENERĢIJAS BATONIŅI BEZ PIENA OLBALTUMVIELĀM 15.☐ ŽĀVĒTI AUGĻI, 80–100 G 16.☐ ŪDENS, 2 LITRI (2 × 1 L PUDELES) 17.☐ TERMOSS 0,5 L AR KARSTU TĒJU 18.APRĪKOJUMS MUGURSOMĀ 19.☐ REZERVES ZEĶU PĀRIS 20.☐ PLĀNA LIETUS JAKA, JA NAV UZVILKTA 21.☐ GALVAS LUKTURĪTIS 22.☐ POWERBANK (5000–10000 MAH) UN ĪSS VADS 23.☐ NELIELA APTIECIŅA AR TULZNU PLĀKSTERIEM 24.☐ PAPĪRA SALVETES 25.☐ MAZS ATKRITUMU MAISIŅŠ 26.☐ ŪDENSDROŠS MAISIŅŠ TELEFONAM UN DOKUMENTIEM 27.DOKUMENTI UN UZDEVUMI 28.☐ TELEFONS AR UZLĀDĒTU BATERIJU 29.☐ LEJUPIELĀDĒTA PĀRGĀJIENA KARTE 30.☐ SABIEDRISKĀ TRANSPORTA BIĻETES 31.☐ PERSONU APLIECINOŠS DOKUMENTS 32.☐ BANKAS KARTE UN NELIELA SKAIDRAS NAUDAS REZERVE 33.☐ PĀRGĀJIENA UZDEVUMU LAPA 34.☐ PILDSPALVA
UZDEVUMITAGAD PAEJ ATPAKAĻ UN IZLASI KĀRTĪGI APSKATES OBJEKTU APRAKSTUS!
DOMĀJI KA VISS? NEKĀ!MARŠRUTU IZGĀJI? JĀ? TAGAD LAIKS FEEDBACK :) UZRAKSTI PILNU FEEDBACK STĀSTA FORMĀTĀ - TAKĀ FULLY VISU, KO VĒLIES PATEIKT PAR ŠO PIEDZĪVOJUMU UN NOSŪTI TO UZ STUDENTUPASAKUMI@GMAIL.COM