คู่มือเล่มนี้ให้ความรู้และแนวทางการดูแลสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ในชีวิตประจำวัน ครอบคลุมการดูแลสุขภาพกายและใจ สำหรับแรงงานหญิงที่ต้องทำงานเป็นกะและมีข้อจำกัดด้านเวลา
คู่มือการเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์สำหรับแรงงานหญิง เป็นเอกสารที่จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้และแนวทางการดูแลสุขภาพก่อนตั้งครรภ์แก่แรงงานหญิงที่ทำงานเป็นกะและมีข้อจำกัดด้านเวลาในการดูแลสุขภาพ เนื้อหาครอบคลุมการดูแลสุขภาพกายและใจที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ในชีวิตประจำวัน
คู่มือเริ่มต้นด้วยการอธิบายความหมายของการเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งคือการเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ เพื่อค้นหาและลดปัจจัยเสี่ยง ปรับพฤติกรรมสุขภาพ และเตรียมร่างกายและจิตใจให้เหมาะสมก่อนเข้าสู่การตั้งครรภ์
เนื้อหาต่อมากล่าวถึงประโยชน์ของการเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์ต่อมารดา ทั้งด้านร่างกาย เช่น การได้รับสารอาหารเพียงพอ ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง และภาวะโลหิตจาง และด้านจิตใจ เช่น การช่วยผ่อนคลายและส่งเสริมสุขภาพจิต ลดความกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเป็นมารดา
นอกจากนี้ยังกล่าวถึงประโยชน์ต่อทารก เช่น การลดความเสี่ยงต่อการแท้ง ทารกเจริญเติบโตช้า คลอดก่อนกำหนด และความผิดปกติของพัฒนาการ รวมถึงการช่วยให้ทารกได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ และลดความเสี่ยงความผิดปกติของท่อประสาท
คู่มือยังอธิบายถึงความเสี่ยงหากไม่ได้รับการเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์ เช่น ความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ความผิดปกติและพัฒนาการของทารก ความเสี่ยงจากพฤติกรรมและสารอันตราย เช่น บุหรี่ แอลกอฮอล์ และสารเคมี รวมถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตและการใช้ชีวิต
ส่วนสุดท้ายของเนื้อหาที่นำเสนอคือพฤติกรรมสุขภาพเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งประกอบด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานกรดโฟลิก การออกกำลังกาย การควบคุมน้ำหนัก การหลีกเลี่ยงบุหรี่ แอลกอฮอล์ และสารเสพติด การดูแลสุขภาพจิตและจัดการความเครียด การนอนหลับและพักผ่อนให้เพียงพอ และการตรวจสุขภาพและรับวัคซีนป้องกันโรค