Komáromi Eszter meddőségi coach munkafüzete, amely napról napra végigkíséri a lombikprogram résztvevőit. Coaching szemléletű kérdésekkel, feladatokkal és gyakorlatokkal segíti a testi-lelki felkészülést. Kitér az érzések felismerésére, az intézet- és orvosválasztás szempontjaira, valamint a belső erőforrások megtalálására. Nem orvosi útmutató, hanem személyes támogató eszköz.
Ez a munkafüzet Komáromi Eszter meddőségi coach által összeállított támogató eszköz, amely lombikprogram előtt álló vagy abban részt vevő nők számára készült. Célja, hogy testileg és lelkileg is felkészítse az olvasót a kezelés kihívásaira, coaching szemléletű kérdésekkel és gyakorlatokkal segítve a folyamat tudatos megélését.
Az első fejezet a lombikprogram felé vezető első lépésekkel foglalkozik. Bemutatja a meddőség statisztikáit (WHO 2023-as adatok szerint minden 6. ember érintett), és segít feltárni a lombikprogramhoz kapcsolódó érzéseket, félelmeket és reményeket. Az olvasó szavakkal vagy rajzzal fejezheti ki, mit jelent számára a lombik.
A második rész az intézet- és orvosválasztás szempontjait járja körül. Az olvasó listát készíthet a számára fontos kritériumokról, 1-10-es skálán értékelheti azokat, és összehasonlíthatja több intézményt is. Külön kitér az orvossal szembeni elvárásokra és a váltás lehetőségére.
A munkafüzet tartalmaz egy döntéstámogató táblázatot is, amelyben az olvasó összegyűjtheti a pozitív és negatív tényezőket, bizonytalanságokat és biztató dolgokat. Emellett önsegítő mondatokat kínál (pl. 'Bízom a testemben és magamban is'), amelyek ismétlésével erősítheti a belső bizalmat.