Created in Canva
Carte de soins Bien-être
Situé à La Tranche-sur-Mer, Le Cap Fitness & Bien-Être est un lieu dédié à votre forme et à votre équilibre. Nous allions sport, relaxation et accompagnement personnalisé dans un cadre moderne et apaisant. En plus de notre salle de musculation, de nos cours collectifs et de notre coaching sur-mesure, nous vous proposons un espace détente complet : Hammam, sauna, jacuzzi Massages bien-être et soins relaxants Zone de repos calme : solarium et tisanerie Ici, tout est pensé pour vous permettre de vous dépasser, vous recentrer et vous ressourcer. Rejoignez-nous et offrez-vous une vraie pause pour votre corps et votre esprit. Qui sommes nous ?
Présentation des praticiennes Depuis 9 ans, j’évolue dans l’univers du bien-être et ai enrichi mon expérience au sein de différents établissements ainsi qu’en tant qu’indépendante, en France et aux Emirats Arabes Unis. Passionnée par les soins manuels, je suis spécialisée dans le Kobido et le drainage lymphatique. Ce qui m’anime le plus, c’est de créer une relation de confiance, en offrant un espace d’écoute, de bienveillance et de lâcher prise. Anna Spa praticienne Justine Spa praticienne Spa praticienne depuis 3 ans, je vous accompagne avec passion sur le chemin du bien- être. Spécialisée dans les massages émotionnels et le lâcher-prise, je vous invite à ralentir et à vous reconnecter à vous-même. Un moment de douceur, d’écoute et de bienveillance, rien que pour vous.
Nos partenairesEngagée dans l’innovation respectueuse, LPG allie technologie avancée et approche naturelle pour révéler la beauté de la peau, tout en privilégiant le bien-être durable et la confiance en soi. Alliant technologie douce et respect du corps, Une chaleur infrarouge naturelle pour détoxifier, détendre et revitaliser, en harmonie avec votre bien-être global. Marque française spécialisée en cryothérapie naturelle, CryoFast propose des soins par le froid intense pour soulager, tonifier, régénérer le corps et renforcer le bien-être global. Guérande Cosmétiques est une marque française de produits cosmétiques naturels et bio, aux ingrédients marins issus des salines et sans matières premières d’origine animale.
LES MASSAGES Relaxant - 30' - 55€ / 60' - 85€ / Duo possible Ce massage doux favorise une détente profonde, libère les tensions et apporte une sensation immédiate de bien-être. Sportif - 30' - 55€ / 60' - 85€ / Duo possible Ce massage profond stimule la circulation, aide à relâcher les tensions musculaires et favorise une récupération physique optimale, avec une sensation de détente. Massage Du Cap 100% Sur Mesure - 30' - 55€ / 60' - 85€ / Duo possible Ce massage sur mesure s’adapte à vos envies du moment. Il combine différentes techniques et intensités pour répondre au plus près à vos besoins. Femme Enceinte - 30' - 55€ / Duo possible Ce massage doux, spécialement conçu pour la maternité, soulage le corps en douceur et apaise les tensions liées à la grossesse. Zen du Visage - 30' - 55€ / Duo possible Ce massage du visage associe relaxation, drainage et digito-pression pour détendre profondément et illuminer votre teint. Un soin apaisant et revitalisant. Ayurvédique des Pieds - 30' - 55€ / Duo possible Ce massage des pieds avec le bol Kansu stimule les points réflexes pour rééquilibrer le corps, apportant énergie et sérénité en douceur. NOTRE MASSAGE SIGNATURE NOS MASSAGES SPECIAUX Ayurvédique Abhyanga - 60' - 85€ Ce massage traditionnel indien rééquilibre corps et esprit, libère les mauvaises énergies et procure une profonde détente, pour une revitalisation globale. Coréen - 60' - 85€ Ce massage profond mêlant vibrations, ondulations et étirements libère les tensions, assouplit le corps et procure un relâchement musculaire profond. Emotionnel - 75' - 97€ Ce massage libère les tensions et favorise l’équilibre global du corps et de l’esprit en agissat sur des points liés aux émotions négatives et aux blocages émotionnels. Drainage lymphatique Renata França - 60' - 120€ Drainage lymphatique tonique aux manoeuvres dynamiques et expertes ; il stimule la circulation, favorise la détoxification et sublime la silhouette, pour un bien-être global.
Gommage - 30' - 47€ Exfolie en douceur, affine la peau et la rend plus douce et lumineuse. Il est suivi d’un soin hydratant pour nourrir et sublimer l’épiderme. Enveloppement Hydratant ou Reminéralisant - 30' - 47€ Savourez un moment de détente avec cet enveloppement délicatement parfumé qui hydrate, nourrit et apporte un confort durable à la peau. Eclat du corps - 60' - 90€ Un rituel d’une heure pour sublimer votre peau, alliant gommage exfoliant et enveloppement hydratant ou reminéralisant, pour une peau douce, lisse et éclatante.LES RITUELS Eveil de Bien-Être - 90' - 140€ Ce rituel de 1h30 allie gommage, enveloppement et massage sur mesure pour une expérience sensorielle complète qui revitalise le corps, nourrit la peau et apaise l’esprit. Essence Sublime - 120' - 170€ Profitez de 2 heures de détente absolue avec ce rituel complet : gommage, enveloppement, massage sur mesure et soin visage éclat de 30 minutes chacun, pour une harmonie parfaite du corps et du visage.
LES SOINS DU VISAGELa parenthèse minérale - 30' - 45€ / Duo possible Parfait pour les peaux ternes et fatiguées, ce soin découverte redonne de l’éclat au teint et laisse la peau hydratée, fraîche et lumineuse. Equillibre des eaux - Hydratation - 60' - 75€ / Duo possible Offrez à votre peau un soin visage intensément hydratant. Véritable bain d’hydratation, il laisse la peau repulpée et éclatante. Vitalité Marine - Anti-âge prévention - 60' - 75€ / Duo possible Idéal pour atténuer les signes de l’âge, ce soin améliore la fermeté de la peau et unifie le teint. La peau paraît plus lisse et les irrégularités sont visiblement estompées. Terre de pureté - Pur - 60' - 75€ / Duo possible Idéal pour les peaux sujettes aux imperfections, ce soin aide à réguler l’excès de sébum et à purifier la peau. Désincrustée, elle est hydratée, plus nette et les pores sont visiblement resserrés. Eaux sereines - Sensibilité - 60' - 75€ / Duo possible Parfaitement adapté aux peaux sensibles à réactives, ce soin tout en douceur apaise la peau et lui redonne confort et sérénité. RITUEL NATUREL JAPONAIS Massage du visage Kobido - 60' - 120€ Massage facial manuel issu d’un rituel japonais ancestral, le Kobido associe des tehniques précises et rythmées pour stimuler la circulation, tonifier les muscles du visage, lisser les traits, rééquilibrer les volumes et révéler l’éclat naturel de votre peau.
ENDERMOLOGIE® VISAGEL’endermologie visage LPG® est une technique naturelle de stimulation cellulaire qui réactive la production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique. Elle lisse les rides, raffermit la peau, redonne de l’éclat et redessine les contours du visage. Découverte LPG - 15' - 30€ Une première approche de l’endermologie® visage pour stimuler la microcirculation et réveiller l’éclat naturel de la peau dès la première séance. Bilan Personnalisé - 45’ - 70€ Avant votre programme visage LPG®, un diagnostic complet est réalisé avec l’application Endermolink™. Il comprend : • L’analyse de votre mode de vie • L’évaluation de votre peau (rides, fermeté, éclat…) • La création d’un protocole sur mesure et de conseils personnalisés. Cure Visage Endermologie® – 12 séances de 30' Offrez-vous une cure complète pour des résultats visibles et durables. • Bilan personnalisé offert (valeur 70 €) • Programme adapté à vos besoins : anti-âge, éclat, fermeté, drainage… • Suivi et ajustements à chaque séance • Kit Endermologie® Visage : 25 € (achat unique, réutilisable) Une méthode naturelle et ciblée pour stimuler l’activité cellulaire, lisser les signes du temps et révéler l’éclat de votre peau.LES SOINS SIGNATURE Pro Lift LPG - 85' - 115€ Soin anti-âge global (visage, cou, décolleté, mains) alliant exfoliation, stimulation cellulaire et gestuelles expertes pour un teint unifié, des rides lissées, des contours redessinés et une peau visiblement liftée et rajeunie. Rénovateur Peau Neuve LPG - 80' - 109€ Ce soin avancé associe une double exfoliation du visage et du cou pour purifier la peau en profondeur. Il élimine les toxines, stimule le renouvellement cellulaire et offre un effet peau neuve, avec un teint plus clair, uniforme et lumineux.
ENDERMOLOGIE® CORPSL’endermologie LPG® est une technique de stimulation mécanique de la peau, 100 % naturelle, qui réactive l’activité cellulaire. Grâce à un système de rouleaux motorisés et d’aspiration, elle cible les graisses résistantes, lisse la cellulite, raffermit les tissus et relance la circulation. Résultat : une silhouette redessinée, une peau plus ferme et un teint éclatant. Découverte LPG - 15' - 30€ Une première approche de l’endermologie® visage pour stimuler la microcirculation et réveiller l’éclat naturel de la peau dès la première séance. Bilan Personnalisé - 45’ - 70€ Avant votre programme visage LPG®, un diagnostic complet est réalisé avec l’application Endermolink™. Il comprend : • L’analyse de votre mode de vie • L’évaluation de votre peau (rides, fermeté, éclat…) • La création d’un protocole sur mesure et de conseils personnalisés. Cure Corps Endermologie® – 12 séances de 30' Offrez-vous une cure complète pour des résultats visibles et durables. • Bilan personnalisé offert (valeur 70 €) • Programme adapté à vos besoins : anti-âge, éclat, fermeté, drainage… • Suivi et ajustements à chaque séance • Tenue Endermowear® : 25 € (achat unique, réutilisable) Une méthode naturelle et ciblée pour stimuler l’activité cellulaire, lisser les signes du temps et révéler l’éclat de votre peau.LES SOINS SIGNATURE Resculpt & Firm - 55' - 105€ Ce soin complet du corps raffermit la peau, redessine les courbes et aide à retrouver une silhouette plus ferme et harmonieuse, tout en offrant un véritable moment de bien-être. Cellulite Lissant - 50' - 95€ Ciblant les graisses localisées, ce rituel déstocke, défibrose et assouplit les tissus pour lisser la peau et traiter efficacement la cellulite adipeuse et fibreuse, tout en offrant un agréable moment de bien-être.
Un soin détox en profondeur grâce à une chaleur douce et infrarouge, qui stimule la sudation, élimine les toxines et relance la circulation. Un moment de relaxation intense, pour un corps purifié et un esprit apaisé. La cryothérapie est une technique revitalisante utilisant le froid contrôlé pour tonifier le corps, stimuler la circulation, apaiser les tensions et favoriser la récupération. Un soin express et efficace pour un regain d’énergie immédiat.. • Séance découverte : 30€ • 1 séance unitaire : 39€ • Forfait - 5 séances : 185€ • Forfait - 10 séances : 350€ Avant toute séance de cryothérapie, un membre de l’équipe vous fera remplir une fiche d’information et de consentement. Si vous répondez « Oui » à l’une des questions, notre professionnel peut vous refuser l’accès à la cryothérapie.
L’ESPACE DÉTENTE Un lieu dédié au lâcher-prise, combinant solarium, jacuzzi, hammam et sauna. Entre chaleur douce, vapeur apaisante et bulles relaxantes, offrez-vous 3 heures de profonde relaxation pour le corps et l’esprit. • 1 accès : 30€ • Forfait - 5 accès : 125€ • Forfait - 10 séances : 200€ • En supplément d’un soin : 15€ Dans une ambiance apaisante et élégante, profitez librement de nos installations : Le sauna, pour libérer les tensions et éliminer les toxines ; Le hammam, pour une chaleur humide aux vertus purifiantes ; Le jacuzzi, pour un bain bouillonnant relaxant et régénérant ; Le solarium, un grand espace baigné de lumière avec vue sur les pins et l’océan : parfait pour se détendre entre deux sessions ; La tisanerie, où vous pourrez savourer une infusion chaude dans le calme le plus total. Cet espace est accessible uniquement sur réservation, pour garantir confort et tranquillité à chacun.
Accueil Lundi au vendredi : 9h - 20h Samedi : 9h - 13h / 14h - 17h Salle de sport Lundi au vendredi : 7h - 21h Samedi & dimanche : 9h - 17h Bien-être Du mardi au samedi : sur rendez-vous Contact Cap Fitness & Bien-être 24 rue du Perthuis Breton 85360 La Tranche-sur-Mer Téléphone 02 55 39 01 00 Mail : contact@caplatranchesurmer.fr Web : https://caplatranchesurmer.fr