ПРО MANTERA, выпуск №9

ЖУРНАЛ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ ГРУППЫ MANTERAВыпуск № 9, ноябрь 2026 Неподражаемая именинница

СЛОВО РЕДАКЦИИ Осень приходит без стука. Кто-то встречает ее с пледом и чашкой чая, кто-то — с легкой хандрой, а кто-то — с вопросом: «Куда, собственно, делось лето?» Мы в редакции решили: хватит вздыхать. Осень — не финал, а пере- загрузка. Время окунуться в работу, в идеи, в жизнь. А кто заряжает энергией лучше всех? Конечно, главная именинница Группы Мантера — Баба Яга. Она празднует день рождения целый месяц: в любви, во внимании, в центре всеобщего восхищения — и этим зарядом готова поделиться с нами. Она пройдет по всем бизнес-единицам, заглянет в каждый уголок, узнает, как у кого дела, — и покажет, что осень может быть яркой. Вперед, в осень, вместе с Бабой Ягой! В ЭТОМ НОМЕРЕ: Р Е Д А К Ц И Я Полина ПОРИЦКАЯ зам. руководителя департамента управления персоналом по внутренним коммуникациям Валерия МИТРОФАНОВА шеф-редактор, автор Ольга КОРЧАГИНА руководитель департамента управления персоналом Ксения САМОЙЛОВА дизайн, верстка 4 ПРО СОЧИ ПАРК Былины и небылицы неподражаемой именинницы Бабы Яги 6 ПРО ДЕНЬ ТУРИЗМА Чем запомнился праздник? 8 ГЕОГРАФИЯ ПОГОДЫ В MANTERA Самый осенний разворот журнала 10 ПРО СОЧИ ПАРК ОТЕЛЬ Осенняя жизнь большой территории стр. 6 2І Выпуск № 9, ноябрь 2026

12 ПРО ФОРЕЛЕВОДЧЕСКОЕ ХОЗЯЙСТВО Осенние будни форельки 14 ПРО ШАТО ДЕ ТАЛЮ Осенние традиции винодельни 16 ПРО АРХЫЗ А вы знали, что делает ратракист, пока нет снега? 18 ПРО MANTERA TRAVEL Топ мест, чтобы проникнуться осенним вайбом 20 ПРО КУРОРТ КРАСНАЯ ПОЛЯНА Осенний плейлист сотрудников 22 ЗАПИСКИ КОРПОРАТИВНОГО ПСИХОЛОГА Сериал, кофе и плед — это не лень, это осень 26 ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ПОХАНДРИТЬ ПО ПОЛНОЙ: Фильмы и сериалы на осень 28 ПРО УДИВИТЕЛЬНУЮ ДЕРЕВНЮ МАНДРОГИ Вкус осени в Мандрогах 29 ПРО ИГОРНУЮ ЗОНУ «КРАСНАЯ ПОЛЯНА» Запах осени в игорной зоне «Красная Поляна»: как работает аромамаркетинг 32 ПРО СПОРТ Осень в движении 36 ПРО ПЕРЕЗАГРУЗКУ Как расслабить тело осенью: гид по Mantera СПА и Амате СПА 40 ПРО ДОБРО Важная акция для сотрудниц «Мантера» 41 ПРО «АКАДЕМИЮ МАНТЕРА» Учиться, делиться, расти: менторство в «Мантера» 44 ПРО СКИДКИ 45 ЧЕК-ЛИСТ: Список дел, которые 100% стоит сделать осенью стр. 18 стр. 29 стр. 36 3Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І

БЫЛИНЫ И НЕБЫЛИЦЫ НЕПОДРАЖАЕМОЙ ИМЕНИННИЦЫ БАБЫ ЯГИ Баба Яга — дама справедливая, но с характером. И все же мы всей редакцией решились: собрались, выдохнули и отправились в дремучий лес — к самой избушке на курьих ножках, чтобы не гадать, не додумывать и не пересказывать слухи, а спросить у Яги напрямую. Она встретила нас как полагается: накормила, напоила, в баньке выпарила, а потом согласилась ответить на несколько вопросов. 4 І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О С О Ч И П А Р К

Сколько тебе лет? Пять минут после восемнадцати. Где родилась и выросла — в лесу, в избе или сразу в Сочи Парке? Родилась в доброй сказке, избушку арендую в Сочи Парке с момента его открытия. Почему День Рождения Бабы Яги празднуют целый месяц и именно осенью? Осенью — потому что я родилась осенью, но точную дату с возрастом забыла. Поэтому празднуем целый месяц, чтобы ее не пропустить. Плюс, так можно быть уверенной, что все желающие даже из самых дальних уголков земли, приедут на праздник. Как правильно обращаться: Баба Яга, Яга, бабуля, Ягуся? Исключительно Яга! Ты здесь давно живешь. Как изменился Сочи Парк за это время, а что осталось прежним? Волшебство осталось с нами, но его формы приобретают все новые и новые очертания. Сказочный мир стал больше, масштабнее, интереснее. У меня появилось много друзей, а в Сочи Парке — новых классных аттракционов! Какой аттракцион в Сочи Парке любимый и почему? Жар-птица! Потому что никогда не знаешь, когда она взлетит! Если бы тебе разрешили придумать новый аттракцион — каким бы он был? Полеты в ступе, разумеется! Кого из сказочных соседей ты бы позвала кататься вместе? Кикимору, естественно! Ожидая посадки, поделились бы свежими сплетнями. Что ты загадываешь, когда задуваешь свечи? Чтобы в следующем году я могла сделать то же самое! Что бы ты пожелала сотрудникам на осень? Верить в чудо и встречать каждый новый день с любовью и благодарностью. Баба Яга любезно ответила на наши вопросы, взяла метлу наперевес и отправилась в путь — по осенним делам, по мантеровским просторам. 5Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О С О Ч И П А Р К

ЧЕМ ЗАПОМНИЛСЯ ПРАЗДНИК? День туризма — праздник профес- сиональный, и по всем канонам его положено отмечать один день. Но мы решили: не мелочимся. Зачем ограничиваться одним днем, если можно растянуть удовольствие на целую неделю? Тем более что у нас перед глазами пример, который вдохновляет: Баба Яга, которая гуляет на дне рождения целый месяц и ничуть не устает. Мы решили перенять традицию и не прогадали. Так родилась идея: устроить сотрудникам знакомство с бизнес-единицами Группы Мантера — каждый день новая экскурсия и новый повод узнать коллег и компании поближе. Сотрудникам не только рассказали о работе, но и дали попробовать себя в деле. Например, в игорной зоне «Красная Поляна» учились русскому покеру и рулетке, в Сочи Парке катались на аттракционах, в Сочи Парк Отеле обнимались с Гошей и Маргошей. Сотрудники поделились впечатлениями: что увидели, чему научились и что запомнили больше всего. 6І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О Д Е Н Ь Т У Р И З М А

Экскурсии по бизнес-единицам Группы Мантера — возможность увидеть масштаб компании за пределами своего при- вычного рабочего места. Они помогают узнать больше о разных направлениях бизнеса, проектах и людях, которые создают единый мир «Мантеры». Особенно интересно открывать для себя, насколько он большой, разнообразный и насыщенный идеями. Такие встречи дают новое ощущение причастности к чему-то большему. Елена Городова, Сочи Парк Очень познавательная и интересная экскурсия на форелеводческом заводе. Мы загадали желание у настоящих золотых рыбок и встретились с Соней — огромным осетром. Меня поразил масштаб и продуманность фореле- водческого хозяйства, а также удивительные факты о жизни и особен- ностях форели и о людях, работающих в таком необычном месте. Рада знакомству, коллеги! Инна Лысова,Курорт Красная Поляна Хочу выразить благодарность за увлекательные экскурсии! Мне посчастливилось прокатиться на аттракционах в Сочи Парке, попытать удачи в Казино Сочи и покормить форель на фореле- водческом хозяйстве Было интересно послушать экскур- соводов, узнать новые факты и встретиться с коллегами из других бизнес-единиц. Большое спасибо за организацию такого досуга — полезного и для работы, и для общего развития! Не хочу хвастаться, но я уехала в отпуск в Геленджик и собираюсь посетить еще и винодельню Шато де Талю Ольга Балдина, Mantera Supreme Неделя закончилась. Сотрудники вернулись на свои объекты — с новыми знакомствами, впечатлениями и картой «Мантеры» в голове, которая стала заметно больше. ■ Ну, диво дивное, а не День туризма! 7Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О Д Е Н Ь Т У Р И З М А

Ну и красота же! У меня-то из избушки вид другой, но тоже, доложу я вам, загляденье: Кикимора на аттракционах визжит, избушка на курьих ножках круги наворачивает. Романтика, да и только! САМЫЙ ОСЕННИЙ РАЗВОРОТ ЖУРНАЛА Яна Панасенко, игорная зона «Красная Поляна» Инна Лысова, Курорт Красная Поляна Людмила Костенко, Курорт Красная Поляна Алина Давыденко, Курорт Красная Поляна 8І Выпуск № 9, ноябрь 2026 Г Е О Г Р А Ф И Я П О Г О Д Ы В M A N T E R A

Мария Ашмарина,Mantera Supreme Мария Ашмарина, Mantera Supreme Юлия Рыбакова, Mantera Supreme Марина Червакова, игорная зона «Красная Поляна» Елена Романова, Курорт Красная Поляна Елена Романова, Курорт Красная Поляна Гюльнара Узденова, курорт «Архыз» Елена Мосиенко, Курорт Красная Поляна Елена Городова, Сочи-Парк Ирина Харитонова, Сочи-Парк 9Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І Г Е О Г Р А Ф И Я П О Г О Д Ы В M A N T E R A

ОСЕННЯЯ ЖИЗНЬ БОЛЬШОЙ ТЕРРИТОРИИ Осенью территория Сочи Парк Отеля меняется: летнее буйство красок уступает место новой, теплой палитре. Среди зелени на большой территории живут не только маскоты Гоша и Маргоша, но и множество других обитателей — крылатых, хвостатых и даже панцирных. Мы решили узнать больше о жизни этого особенного уголка, а на наши вопросы ответила Гусева Марина, начальник службы эксплуа- тации территории. О ФЛОРЕ Территория Сочи Парк Отеля — это более 60 видов и подвидов деревьев, кустарников и цветущих растений, включая гибридные сорта. Особый климат Имеретинской низменности позволяет многим растениям, привычным для более теплых широт, расти здесь в открытом грунте. Среди них — вашингтонии, кордилины, канарские финики, юкки, гранаты, мушмула и хурма. Для большинства регионов России такой сад стал бы настоящей экзотикой, а здесь он органично вписан в повседневный пейзаж отеля. К осени сад меняет темп: яркие летние краски становятся спокойнее, но цветение не заканчивается. В октябре и ноябре гостей продолжают радовать розы, олеандры и юкка славная. Одно из самых ожидаемых осенних цветений — османтус: пока он совсем молодой, кстати его нередко принимают за падуб. Осень для службы озеленения — не только пора любоваться новой палитрой, но и время большой работы. Специалисты проводят санитарную обрезку отцветших соцветий, заменяют летние однолетники осенними декоративными сортами — например, брассикой. До календарной зимы могут цвести гелениумы, рудбекии, многолетние астры и хризантемы мультифлора. Во второй половине ноября и начале декабря начинается подготовка сада к следующему сезону: массовая санитарная обрезка, важные защитные обработки и уход за зелеными насаждениями. За этим насыщенным ритмом круглый год следит служба озеленения. В высокий летний сезон на территории работают до 20 сотрудников, а зимой команда насчитывает 14 человек. Благодаря их вниманию сад остается живым и ухоженным в любое время года. 1 0І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О С О Ч И П А Р К О Т Е Л Ь

О ФАУНЕ Пруды Сочи Парк Отеля — дом для своих постоянных обитателей и место остановки для тех, кто выби- рает маршрут по настроению. Число лебедей здесь не бывает постоянным: птицы свободно пере- мещаются между территорией отеля, Орнитологическим парком и Чистыми прудами. Они появляются и улетают, возвращаются вновь — поэтому каждая встреча с ними немного случайна и оттого особенно приятна. Утки остаются на территории круглый год: пруды для них — настоящий дом. Черепахи в теплые дни выбираются на берег погреться на солнце, а с нас- туплением холодов уходят на дно водоемов, зарываются в ил и пережидают зиму. Так же ведут себя и карпы кои: в холодный период они опускаются на глубину и впадают в сонное состояние. История кои на территории началась в 2015 году, когда в пруды выпустили 130 небольших, всего семисантиметровых рыб. Местные условия оказались для них настолько комфортными, что карпы стали размножаться, и теперь точно со- считать их уже непросто. Впрочем, для гостей важнее другое: в любое время года пруды остаются частью неспешной жизни отеля — с лебедями, утками, черепахами и разноцветными всполохами кои под водой. Так устроена территория Сочи Парк Отеля: здесь каждый сезон приносит свои краски, заботы и маленькие открытия. За ухоженными аллеями, цветниками и тихой жизнью прудов стоит ежедневная работа людей, которые знают и бережно поддерживают этот живой мир. Поэтому прогулка по территории — это не просто путь от корпуса к корпусу, а возможность заметить больше: цветение, движение воды, шелест листвы и тех, кто давно считает это место своим домом. ■ Ой, как красиво, родимые! Дух осенний так и витает — пахнет листвой да туманом, прям как в моей избушке на курьих ножках! 1 1Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О С О Ч И П А Р К О Т Е Л Ь

ОСЕННИЕ БУДНИ ФОРЕЛЬКИ Осень на Племенном форелеводческом заводе «Адлер» — время особенно точной и дели- катной работы. Пока природа постепенно меняет краски, в хозяйстве начинается один из важнейших этапов года — контролируемый нерест форели. Именно в последние дни августа и с началом осени специалисты получают икру, закладывают ее на инкубацию и дают старт новому поколению рыб. Начало нового цикла Вхозяйстве собрана уникальная коллекция из шести пород форели, три из которых были выведены здесь, на заводе. Селекционная работа позволяет продлить период нереста: разные породы дают икру в разное время — с конца августа до марта– апреля. Благодаря этому хозяйство практически круглый год может обеспечивать рыбоводные предприятия России мальками и эмбрионами для дальнейшего выращивания товарной форели. Все начинается с отбора производителей. Опытные специалисты проверяют самок на зрелость и пере- водят готовую к нересту рыбу в инкубационный цех. В хозяйстве придерживаются максимально бережного подхода к работе с рыбой. Перед получением икры форель помещают в специальный анестезирующий раствор: это помогает ей успо- коиться, снижает стресс и предотвращает возможные травмы во время процедуры. Специалисты работают в особых перчатках, чтобы не повредить чувствительный защитный слой на коже рыбы. После нереста форель возвращается в бассейн и к привычному режиму кормления, а через год вновь проходит проверку. Комфортная температура воды для взрослой форели составляет от 8 до 14 градусов, а для инкубации икры оптимальны 8–10 градусов. Такой щадящий подход — важная часть работы предприятия: здесь важны не только результат, но и благополучие каждого производителя. Полученную икру внимательно оценивают: она должна быть мягкой, но упругой. Слишком плотная оболочка затрудняет оплодотворение, а слишком нежная может повредиться во время дальнейшей инкубации. После отбора икру соединяют с мо- локами, добавляют специальный раствор, аккуратно перемешивают и оставляют на несколько минут. Затем ее промывают и выдерживают в проточной воде, чтобы икринки набрали влагу и стали более устойчивыми к перемещению. От икринки до малька После оплодотворения икра отправляется в ин- кубационные аппараты. Развитие будущей рыбы зависит не от календаря, а от температуры воды — этот показатель специалисты измеряют в градусо-днях. Например, при средней температуре 1 2І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О Ф О Р Е Л Е В О Д Ч Е С К О Е Х О З Я Й С Т В О

10 градусов глазок у икринки появляется примерно через 22 дня: это соответствует 220 градусо-дням. С появлением глазка икра становится менее чувствительной к механическому воздействию. Ее можно сортировать, отделяя неоплодотворенные и нежизнеспособные икринки, а здоровые эмбрионы продолжат развитие в инкубационных колбах или отправятся в другие рыбоводные хозяйства. Эмбрионы из «Адлера» поставляются в 61 регион России и четыре зарубежные страны. На отметке около 320 градусо-дней начинается выклев — из икры появляется личинка. Первое время она находится в состоянии покоя и питается за счет желточного мешка. Когда он постепенно рассасывается, рыбки начинают подниматься к по- верхности воды, и специалисты вводят первый прикорм. До достижения веса в один грамм молодь кормят каждый час, а иногда и чаще. На этом этапе особенно важны световой режим, качество воды и постоянное наблюдение. Возвращение в реку Осень в хозяйстве — это не только работа с будущим поголовьем, но и вклад в сохранение природного разнообразия региона. В этом сезоне Племенной форелеводческий завод «Адлер» выпустил в реку Мзымта 328 тысяч мальков черноморского лосося — кумжи. Основная часть выпуска — 267 тысяч мальков — состоялась по договору с ООО «Горные вершины», входящим в Группу Мантера. Ещё около 20 тысяч мальков были выпущены совместно с Госкомпанией «Автодор» в рамках компенсационных мероприятий при строительстве обхода Адлера. Выпуск согла- сован с Федеральным агентством по рыболовству. К сохранению и восстановлению популяции черноморского лосося этой осенью также при- соединились ещё четыре организации-партнера. К моменту выпуска каждый малёк весил около четырех граммов. Подготовка заняла несколько месяцев, а сама операция — порядка четырех часов. Для того чтобы молодь успешно адаптировалась к естественной среде, специалисты заранее проверили тем- пературу, химический состав и орга- нолептические свойства воды на выб- ранном участке Мзымты. Вода в бассейне, специальной машине для перевозки и реке должна быть максимально близкой по температуре — только при соблюдении всех условий мальков выпускают в дикую природу. Черноморский лосось, или кумжа, — эндемичный вид. Как и большинство лососевых, достигнув половой зрелости, он возвращается на нерест в места своего рождения. Такие выпуски помогают поддерживать популяцию ценных видов рыб и сохранять природное богатство рек Черноморского побережья. Осенний сезон на форелеводческом хозяйстве объединяет сразу несколько важных процессов: здесь зарождается новая жизнь, продолжается многолетняя селекционная работа и происходит возвращение выращенной молоди в естественную среду. За каждым из них — знания, точность и ежедневная забота специалистов о будущем рыбного хозяйства и природы региона. ■ Я то рыбку не ем, только чаек с мухо- морами попиваю. А вот сотрудникам советую — поешьте рыбки да икорки с форелеводческого завода, сил наберитесь! 1 3Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О Ф О Р Е Л Е В О Д Ч Е С К О Е Х О З Я Й С Т В О

ОСЕННИЕ ТРАДИЦИИ ВИНОДЕЛЬНИ У каждой профессии есть свои приметы и традиции — небольшие ритуалы, в которых живут опыт, профессиональная интуиция и любовь к своему делу. Моряки желают друг другу семь футов под килем, артисты перед выходом на сцену слышат «ни пуха ни пера», а строители могут заложить монету в основание нового дома — на удачу. Мы решили узнать, какие традиции и приметы сопровождают осень на винодельне — время, когда здесь начинается самый важный и насыщенный период, сбор урожая. О них рассказала старший гид Шато де Талю Елена Корнейчук. 1 4І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О Ш А Т О Д Е Т А Л Ю

Какая традиция открывает сезон сбора урожая? По традиции главный энолог открывает бутылку шампанского или игристого вина. Именно так начинается один из самых важных и насыщенных периодов в жизни винодельни — уборка урожая. Почему сбор не начинают в понедельник? У главного энолога есть примета: не давать старт уборке урожая в первый день недели. Поэтому этот процесс обычно начинается со вторника. Как отмечают завершение сезона? Когда работы на виноградниках подходят к концу, команда устраивает пикник в честь собранного урожая. Гостям винодельни в этот период предлагают поучаствовать в импро- визированном сборе винограда и ненадолго почувствовать себя частью процесса. После завершения уборки винодельня становится местом для новых праздников: здесь нередко проходят свадьбы. Для команды Шато де Талю это особенно тепло и символично — в коллективе уже сложились крепкие семьи, которые нашли друг друга благодаря работе на предприятии. ■ Какие у вас интересные традиции! А у меня своя есть: день рождения целый месяц праздновать. Всех жду в гости — традиции нарушать нельзя! 1 5Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О Ш А Т О Д Е Т А Л Ю

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ДЕЛАЕТ РАТРАКИСТ, ПОКА НЕТ СНЕГА? От трактора — к ратраку С техникой Ануар связан с детства: уже в 14 лет у него был собственный трактор. На курорт он пришел в 2015 году обычным водителем, а спустя несколько месяцев решил попробовать себя в роли ратракиста. Интерес к новой технике быстро перерос в профессию: работать на ратраке Ануар начал в 2016 году. Осваивать машину помогали коллеги — опытные ратракисты, передававшие знания внутри команды. Профессия ратракиста нередко становится семейной, где опыт передается от отцов к сыновьям. Однако для Ануара этот путь начался иначе — с личного интереса к технике и желания освоить новую машину. Работа ратракиста требует не только уверенного владения техникой, но и отличного знания горного рельефа: «Я считаю, что ратракисты знают склон лучше многих: понимают его особенности, видят нюансы рельефа и точно знают, где требуется особое внимание», — говорит Ануар Каппушев. Осень на курорте «Архыз» — время большой технической подготовки. Пока на склонах еще нет снега, машины проходят плановое обслуживание и проверку: от техники для работы на дорогах до ратраков. О своем пути в профессию и осенних буднях рассказал ратракист курорта «Архыз» Ануар Каппушев. 1 6І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О А Р Х Ы З

Осень: время технической подготовки Когда сезон еще не начался, для ратракистов наступает время плановой и кропотливой работы. Подготовка техники идет с весны, продолжается летом и завершается осенью. Машины обслуживают, проверяют все механизмы и приводят в порядок после предыдущего сезона. Универсальная команда Ратраки — лишь часть технического парка, с ко- торым работают специалисты. В распоряжении команды также экскаваторы, погрузчики, краны, манипуляторы, Камазы и техника для обслуживания дорог. При необходимости коллеги подменяют друг друга и работают на разных машинах. Что такое ратрак? Ратрак — специальная гусеничная машина для подготовки горнолыжных трасс. Она распределяет и уплотняет снег, выравнивает поверхность склона и формирует «вельвет» — ровный рельефный рисунок на снежном покрытии. Осень для команды — период, когда за привычной тишиной склонов идет большая подготовительная работа. Проверить технику, устранить неполадки, подготовить машины к нагрузкам — из этих ежедневных задач складывается готовность курорта к новому сезону. ■ Ой, какая чудная машинка этот ратрак! Прям как моя ступа, только железная да с гусеницами — любо-дорого глянуть! 1 7Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О А Р Х Ы З

ТОП МЕСТ, ЧТОБЫ ПРОНИКНУТЬСЯ ОСЕННИМ ВАЙБОМ Осень в Сочи умеет быть разной: тихой и солнечной у моря, яркой — в парках, прохладной и прозрачной — в горах. Это время для неспешных прогулок, новых впечатлений и знакомства с природой Черноморского побережья. КРАСНАЯ ПОЛЯНА Красная Поляна прекрасна в любой сезон, но осенью горы особенно выразительны. Склоны постепенно меняют цвет: у подножия еще сохраняется зелень, а выше уже появляются золотые, багряные и медные оттенки. На вершинах алеет рябина, воздух становится свежее, и в нем уже чувствуется близость первого снега. Осенний маршрут в горы — возможность увидеть, как природа неторопливо готовится к зиме. ВОЛЬЕРНЫЙ КОМПЛЕКС «ЛАУРА» Вольерный комплекс открыт круглый год, однако именно осенью особенно интересно наблюдать, как животные Западного Кавказа меняют поведение и готовятся к холодному времени года. В этот период заметны перемены в их внешнем виде, привычках и жизни семейных групп. Каждый обитатель комплекса оказался здесь после непростой истории и получил заботу специалистов. Поэтому прогулка по «Лауре» — это не только знакомство с животным миром Кавказа, но и история о внимании, помощи и бережном отношении к природе. Красная Поляна Вольерный комплекс «Лаура» Парк «Южные культуры» Имеретинская набережная Тисо- самшитовая роща Горы и маршруты Животные Кавказа Редкие растения Море и прогулки Древний лес 1 2 3 4 5 1 8І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О M A N T E R A T R A V E L

Осень в Сочи — благодать-то какая! Гулять — не нагуляться! ПАРК «ЮЖНЫЕ КУЛЬТУРЫ» Этот парк словно собран из растений со всего света. Здесь можно пройти по аллеям австралийских эвкалиптов, оказаться рядом с китайским бамбуком, увидеть трехсотлетний платан и могучие североамериканские секвойи. Особенно эффектно осенью выглядит гинкго — одно из древнейших растений на планете. Его листья почти одновременно становятся ярко- желтыми, и дерево вспыхивает золотом среди зелени парка. В Японии гинкго называют деревом надежды — и осенью оно действительно становится одним из самых светлых и запоминающихся символов сезона. ИМЕРЕТИНСКАЯ НАБЕРЕЖНАЯ Любимый маршрут для прогулок в Сириусе осенью раскрывается по-новому. Море становится более неспокойным: волны шумно разбиваются о берег, галька шуршит под водой, а в воздухе чувствуется соль и прохлада восточного ветра. После прогулки особенно приятно остановиться в кафе у моря, заказать горячий кофе и укутаться в плед, наблюдая за Черным морем. ТИСО-САМШИТОВАЯ РОЩА Когда хочется сменить городской ритм на тишину леса, стоит отправиться в Тисо-самшитовую рощу. Этот маршрут ведет через колхидский лес — к прохладным скалам, горным ручьям и реке Хосте. Влажный воздух, густая зелень и особенный аромат древнего леса помогают замедлиться, остаться наедине с природой и по-настоящему перезагрузиться. Пусть в вашем календаре этой осенью найдется время для прогулок и новых открытий. Mantera Travel. Пусть в вашем календаре этой осенью найдется время для прогулок и новых открытий, Mantera Travel 1 9Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О M A N T E R A T R A V E L

ОСЕННИЙ ПЛЕЙЛИСТ СОТРУДНИКОВ Традиционно, когда на Курорте Красная Поляна наступает осень, где-то на фоне включается Blue Foundation — и мы дружно начинаем подпевать: «хоа-хоа-хоа». В этом году мы решили пойти к сотрудникам и узнать, что в их осеннем плейлисте и с каким настроением они встречают осень на Поляне. Обязательно добавляйте треки в свой плейлист! Лейла и Людмила, повара Новотель Фит Красная Поляна София, официант ресторана «Бельведер», Новотель Фит Красная Поляна ОТЛИЧНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА 2026 The Killers - Mr Brightside 2 0І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О К У Р О Р Т К Р А С Н А Я П О Л Я Н А

Музыка отличная, треки — огонь! Я тоже парочку записала, ищите на Яндекс Музыке. Валерия, администратор стойки приема и размещения, Новотель Фит Красная Поляна Елена, старший специалист управления качеством сервиса, Курорт Красная Поляна La Bamba - Ritchie Valens ДДТ - Осенняя 2 1Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О К У Р О Р Т К Р А С Н А Я П О Л Я Н А

СЕРИАЛ, КОФЕ И ПЛЕД — ЭТО НЕ ЛЕНЬ, ЭТО ОСЕНЬ Осенью темнеет раньше, дождь чаще расстраивает планы и настроение, а любимый плед кажется едва ли не самым безопасным местом в мире. Все чаще хочется включить очередной сериал, но где-то внутри уже звучит строгий голос: «Ты ленишься. Тратишь время впустую. Мог бы пойти в зал, дочитать книгу по саморазвитию или доделать отчет». Знакомо? Давайте разберемся, что происходит с психикой в это время года и почему чувство вины за отдых часто становится когнитивной ловушкой. З А П И С К И К О Р П О Р А Т И В Н О Г О П С И Х О Л О Г А На эмоциональное состояние в этот период влияет целый комплекс биологических, психологических и социальных факторов. ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ НАМ СЛОЖНЕЕ СОХРАНЯТЬ ПРИВЫЧНЫЙ РИТМ Меньше дневного света Сокращение светового дня влияет на циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма. Утром бывает сложнее проснуться, днем может появляться сонливость, а уровень энергии и настроение — снижаться. Дефицит витамина D Для его естественного синтеза необходим ультрафиолет. Низкий уровень витамина D может быть связан с ухудшением самочувствия и эмоционального фона, поэтому при подозрении на дефицит важно обсудить обследование и терапию с врачом. Изменение погоды Перепады температуры, влажности и атмосферного давления у метеочувствительных людей могут сопровождаться головной болью, усталостью и общим дискомфортом. Возвращение к рутине Летние отпуска, поездки и долгие прогулки остаются позади, а на смену им приходят рабочие и учебные задачи. Такая перестройка нередко вызывает тревогу, скуку или ощущение, что «все снова началось». Снижение активности В холод и дождь сложнее выходить из дома, встречаться с друзьями и заниматься спортом. А ведь движение, солнечный свет и общение — важные источники энергии и поддержки. 2 2І Выпуск № 9, ноябрь 2026

Важно, чтобы отдых был не случайным «провалом» в усталость, а осознанным выбором. Тогда он действительно помогает восстанавливать силы. Не бороться, а договариваться Осень не обязательно нужно «побеждать». Гораздо полезнее прислушаться к себе и выстроить внутренний диалог между «хочу» и «должен». В этом может помочь подход, основанный на ролях Внутреннего Ребенка, Внутреннего Родителя и Внутреннего Взрослого. Через усталость, желание остаться дома и ничего не делать организм словно подает сигнал: «Сбавь темп, восстанови ресурсы». Но мы живем в культуре достижений, где ценность человека часто ошибочно измеряют его продуктивностью. Отсюда и внутренний конфликт: тело просит покоя, а внутренний критик требует выполнить план, стать лучше и ни минуты не тратить зря. 1 Услышать Внутреннего Ребенка Признайте свою потребность в восстановлении. Это не лень и не деградация, а естественная реакция на усталость, смену сезона и высокую нагрузку. Попробуйте спросить себя: чего мне хочется на самом деле? Возможно, не бесконечно листать ленту и не смотреть сериал «на автомате», а принять теплую ванну, потанцевать под любимую музыку, поиграть с детьми, встретиться с друзьями или просто лечь спать пораньше. 2 Смягчить Внутреннего Родителя Обратите внимание на голос внутреннего критика. Обычно за его жесткими словами скрывается тревога: он боится, что вы не справитесь, потеряете контроль или упустите важные возможности. Попробуйте заменить критику поддержкой. Вместо «Ты ничего не делаешь» можно сказать себе: «Ты устал, тебе нужен отдых. Давай подумаем, как восстановиться и при этом не потерять из виду важные задачи». 3 Включить Внутреннего Взрослого Задача Внутреннего Взрослого — помочь двум другим частям договориться. Например: «С 9:00 до 18:00 я сосредо- точенно работаю. Вечером я имею право отдыхать так, как считаю нужным. Отдых — не награда за продуктивность, а базовая потребность. Поэтому сейчас я сделаю чай и ближайший час посмотрю фильм без чувства вины». 2 3Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І З А П И С К И К О Р П О Р А Т И В Н О Г О П С И Х О Л О Г А

НЕСКОЛЬКО ОПОР НА ОСЕННИЙ ПЕРИОД Поддержать себя можно не только психологически, но и с помощью простых привычек. ДОБАВЬТЕ СВЕТА УТРОМ Старайтесь проводить на улице хотя бы 20–30 минут в первой половине дня. Если естественного света недостаточно, светотерапию стоит обсудить со специалистом: она подходит не всем и требует соблюдения рекомендаций по использованию лампы. СОХРАНЯЙТЕ СТАБИЛЬНЫЙ РЕЖИМ СНА По возможности просыпайтесь примерно в одно и то же время, а вечером ограничивайте яркий свет и использование гаджетов за 1–2 часа до сна. НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ ДВИЖЕНИЯ Даже 20–30 минут прогулки, зарядки или другой приятной физической активности в день помогают поддер- живать самочувствие. СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ Вместо частых перекусов сладким старайтесь выбирать полноценные приемы пищи с белками, полезными жирами и сложными углеводами. НЕ НАЗНАЧАЙТЕ СЕБЕ ПРЕПАРАТЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО Витамин D, железо и другие добавки стоит принимать по назначению врача и после необходимых анализов. ПЛАНИРУЙТЕ ВСТРЕЧИ Вносите общение с друзьями и близкими в календарь так же бережно, как рабочие задачи. 2 4І Выпуск № 9, ноябрь 2026 З А П И С К И К О Р П О Р А Т И В Н О Г О П С И Х О Л О Г А

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ Важно отличать сезонную усталость и кратковременную хандру от депрес- сивного эпизода или сезонного аффективного расстройства. Обратиться к психиатру или психотерапевту стоит, если сниженное настроение держится более двух недель, почти не зависит от внешних обстоятельств и заметно влияет на качество жизни, работу или отношения. ОСОБЕННО ВАЖНО НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ, ЕСЛИ ПОЯВЛЯЮТСЯ: • потеря интереса к тому, что раньше радовало; • выраженная усталость даже при минимальной активности; • нарушения сна или аппетита; • сильная тревога; • чувство вины, бесполезности, безнадежности; • мысли о причинении вреда себе или нежелании жить. Осень — не время для самобичевания. Это время для внутреннего и внешнего утепления, бережного отношения к своему ритму и восстановления сил. Позвольте себе быть не идеальными, а живыми: забота о себе — тоже важная работа. Берегите себя и свой внутренний баланс. С теплом и заботой, корпоративный коуч и психолог, Елизавета Круковская. Опросники, например Шкала депрессии Бека, могут помочь заметить тревожные симптомы, но не заменяют диагностику специалиста.! Осень на дворе — самое время в плед закутаться и попить чай с сушеными лягушками… тьфу, с медом! 2 5Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І З А П И С К И К О Р П О Р А Т И В Н О Г О П С И Х О Л О Г А

Если современная психология говорит, что поваляться дома, укутавшись в одеялко с горячим кофе в руке, — не грех, вот вам атмосферные фильмы и сериалы. Хандрите на здоровье. ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ НА ОСЕНЬ 2 6І Выпуск № 9, ноябрь 2026 Д Л Я Т Е Х , К Т О Р Е Ш И Л П О Х А Н Д Р И Т Ь П О П О Л Н О Й

Вы хандрите? Точно? Так Вы хандрите или как? Смотрим подборку фильмов А ЧТО? НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ ДА ДА ДА ДА ЭТО НОРМА ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ! НАДО ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМЕЦ! ВРЕМЯ ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМЕЦ! НАДО ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМЕЦ! СПИСОК ФИЛЬМОВ: «Когда Гарри встретил Салли» «Осень в Нью-Йорке» «Сумерки» «Маленькие женщины» «У вас письмо» ДА 2 7Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І Д Л Я Т Е Х , К Т О Р Е Ш И Л П О Х А Н Д Р И Т Ь П О П О Л Н О Й

ВКУС ОСЕНИ В МАНДРОГАХ «Осенью, когда на улице прохладно, еда в Мандрогах воспринимается втрое вкуснее», — написал один из гостей в отзыве. И с этим трудно спорить: в это время особенно хочется горячего чая, свежей выпечки из русской печи и блюд, приготовленных из щедрых даров уходящего лета. О том, чем пахнет и каким вкусом запоминается осень в Мандрогах, рассказал шеф-повар Удивительной деревни Мандроги Виктор Филиппов. Те самые мандрогские пирожки О знаменитых мандрогских пирожках многие гости узнают еще до поездки — из отзывов и рас- сказов друзей. А вместе с ними слышат и легенду о тете Вере, с которой связывают историю этой знаменитой местной выпечки. Точные детали этой истории со временем стали частью деревенского фольклора, но главное осталось неизменным: уважение к домашнему вкусу, русской печи и простым, щедрым начинкам. Сегодня пирожки в Мандрогах готовят более чем с 30 видами начинок. Есть классические — мясные, рыбные и овощные, а есть сладкие: с морошкой, брусникой и черникой. Каждая из этих ягод добавляет выпечке свой северный характер. Главный секрет — русская печь. В ней тесто не просто запекается, а постепенно доходит в мягком, равномерном тепле. Снаружи появляется плотная румяная корочка, а внутри пирожок остается нежным и чуть влажным. Все тонкости фирменной рецептуры шеф-повар, конечно, не раскрывает. Но гости деревни могут прикоснуться к традиции сами — на мастер- классах по приготовлению мандрогских пирожков. Когда меню становится теплее С приходом осени кухня меняет настроение. Легкие летние овощи и зелень уступают место более сытным сезонным продуктам: тыкве, моркови, картофелю, брюкве и репе. В меню появляется больше согревающих блюд — тех, которые особенно хороши после прогулки по прохладному воздуху. Осень здесь — время подводить вкусные итоги лета. В больших печах готовят уток, гусей, фермерских поросят и баранов с огородными овощами и грибами. Рядом — щедрая дере- венская выпечка, сладкая и сытная, с ароматом свежего теста и домашнего уюта. Осенняя кухня Удивительной деревни Мандроги — это не только о еде. Это о возможности за- медлиться, согреться и собраться вместе за боль- шим столом. О пирожке, который удобно взять в дорогу, о горячем блюде из печи и о простом удовольствии — почувствовать вкус сезона. ■ Опять еда! Ну, голубчики, вам бы только пожевать! Но от таких яств даже я бы не удержалась! 2 8І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О У Д И В И Т Е Л Ь Н У Ю Д Е Р Е В Н Ю М А Н Д Р О Г И

ЗАПАХ ОСЕНИ В ИГОРНОЙ ЗОНЕ «КРАСНАЯ ПОЛЯНА»: КАК РАБОТАЕТ АРОМАМАРКЕТИНГ Осенью меняется не только пейзаж за окном, но и само ощущение пространства: свет становится мягче, вечера — длиннее, а особенно хочется тепла, уюта и внимания к деталям. В игорной зоне «Красная Поляна» за эту атмосферу отвечают не толь- ко интерьер, музыка и сервис, но и тонкие, почти незаметные элементы — в том числе ароматы. Они помогают подчеркнуть характер каждой зоны, под- держать ощущение комфорта и создать для гостя более персонализированный опыт. О том, как в игорной зоне «Красная Поляна» создают атмосферу с помощью ароматов, рассказала Ольга Низовая, руководитель хозяйственной службы. ЗАЧЕМ ПРОСТРАНСТВУ СВОЙ АРОМАТ Уэтой тонкой, почти незаметной работы с впечатлениями есть свое название — аромамаркетинг. Это целая система, в которой запахи подбирают не случайно, а с учетом назна- чения пространства, особенностей интерьера, времени суток и маршрута гостя. Мы не всегда осознанно обращаем внимание на аромат, но именно он может поддержать настроение, подчеркнуть характер места и повлиять на общее ощущение от визита. Этот инструмент давно используют в международной индуст- рии гостеприимства — отели, рестораны, курорты и пре- миальные общественные пространства. Наряду с интерьером, светом, музыкой и сервисом аромат становится частью общего сценария: помогает создать узнаваемую атмосферу и эмо- циональную связь с местом. В игорной зоне «Красная Поляна» для каждого помещения композиции подбираются индивидуально. При этом учитывают цветовую гамму и стилистику интерьера, освещение, температуру и влажность воздуха, потоки гостей, а также текстуры и материалы отделки. Ведь один и тот же аромат может совершенно по-разному раскрываться в пространстве с мрамором, деревом, ковровым покрытием или текстильными обоями. Главная задача ароматизации — не привлечь к себе внимание, а деликатно дополнить пространство, поддержать его настроение и оставить у гостя приятное послевкусие от визита. 2 9Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О И Г О Р Н У Ю З О Н У « К Р А С Н А Я П О Л Я Н А »

ОСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ В ДЕТАЛЯХ Сезонность — один из ключевых принципов при выборе ароматов. Осенью пространства воспринимаются иначе: за окном становится прохладнее, сокращается световой день, а гос- ти больше времени проводят внутри. В этот период особенно важны мягкие, согревающие и не- навязчивые композиции, которые дополняют атмосферу, а не перетягивают на себя внимание. Однако аромат не выбирают только по описанию или впечатлению на дегустации. Каждый новый вариант сначала тестируют в конкретной зоне. Один и тот же запах может по-разному раскрываться в по- мещениях с мрамором, деревом, ковровыми покрытиями, текстильными или бумажными обоями. Так, во время одного из тестирований аромат, который отлично звучал на презентации и пла- нировался для VIP-комнат, не раскрылся в интерьере нужным образом. После проверки его не стали использовать в этой зоне: подходящая композиция должна не только нравиться, но и гармонично взаимодействовать с пространством. СНАЧАЛА — ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ Прежде чем наполнить помещение новым ароматом, важно подготовить основу: нейтрализовать посторонние запахи. Это могут быть следы строительных материалов, особенности помещения или запахи, возникающие в процессе его ежед- невной эксплуатации. Только после нейтрализации и иони-зации воздуха устанавливают новую ароматическую композицию. Такой подход помогает аромату звучать чище, ровнее и не смешиваться с тем, что уже присутствует в пространстве. 3 0І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О И Г О Р Н У Ю З О Н У « К Р А С Н А Я П О Л Я Н А »

КАК ЗАПАХ ВЛИЯЕТ НА ВПЕЧАТЛЕНИЕ Обоняние тесно связано с участками мозга, которые отвечают за эмоции и формирование воспоминаний. Поэтому запах мы воспри- нимаем не только как отдельное ощущение: он влияет на общее состояние и закрепляет ассоциацию с местом. Если аромат подобран точно и звучит деликатно, он помогает гостю быстрее почувствовать себя комфортно в прост- ранстве и поддерживает нужное настроение. В дальнейшем именно эта связка — место, эмоция и запах — может сработать как узнаваемое воспоминание о визите. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ПРОСТРАНСТВУ В игорной зоне «Красная Поляна» используют несколько форматов ароматизации — выбор зависит от назначения, размера и особенностей каждой зоны. В небольших пространствах применяют гелевые ароматизаторы, а в VIP-зонах — клас- сические тростниковые диффузоры. Они становятся частью декора и помогают создать более камерную, персонализированную атмосферу. Для крупных общественных пространств подходит холодная диффузия — технология мелко- дисперсного распыления аромата. Ее преимущество в том, что интенсивность и время работы обору- дования можно гибко настраивать под ритм площадки. Например, в часы наибольшего потока гостей ароматизацию усиливают. А во время утренней уборки и дезинфекции поверхностей, напротив, отключают: сначала пространство должно пройти очистку, а уже затем быть готовым к новому аромату. Ароматы и оборудование регулярно проверяют: дважды в неделю специалисты контролируют наличие композиций в системах. Если какой-то аромат заканчивается, его заменяют вариантом из заранее утвержденной ароматической карты. АРОМАТ КАК МАРШРУТ Одна из главных задач — сделать переходы между зонами незаметными и гармоничными. Ароматы не должны спорить друг с другом: композиция в игровом зале может плавно дополнять ту, что встречает гостя в санузле или другой части пространства. «Мы всегда учитываем путь гостя. Один аромат должен мягко переходить в другой, дополнять его, а не контрастировать и не создавать дискомфорт», — объясняет Ольга Низовая. Так ароматизация становится частью невидимого сценария гостеприимства. Особенно осенью, когда хочется задержаться в теплом, красивом и продуманном до мелочей пространстве, именно такие детали создают ощущение уюта и заботы. ■ А запахи-то какие — лучше, чем у меня в избушке! 3 1Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О И Г О Р Н У Ю З О Н У « К Р А С Н А Я П О Л Я Н А »

ОСЕНЬ В ДВИЖЕНИИ Осень в Группе Мантера проходит в спортивном ритме. Это время, когда коллеги из разных бизнес-единиц встречаются не только по рабочим вопросам, но и на площадках, трассах и стадионах. Спорт помогает переключиться, почувствовать командный настрой и по-новому узнать тех, с кем каждый день создаешь общий результат. КОРПОРАТИВНЫЙ ТУРНИР ПО ВОЛЕЙБОЛУ Традиционно осенью на площадке Сочи Парк Отеля проходит корпоративный турнир по волейболу Группы Мантера. В этом году за победу боролись семь команд из разных бизнес-единиц. Игры получились динамичными, эмоциональными и по-настоящему командными. Первое место заняла команда Red Arena, серебро завоевал Курорт Красная Поляна, бронзу — команда Mantera Resort & Congress. Уже не первый год к турниру присоединяются коллеги из Шато де Талю, приезжая из Геленджика. Расстояние для настоящей команды — не преграда: оно лишь делает встречу на волейбольной площадке еще ценнее. 3 2І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О С П О Р Т

«Для нас огромная гордость представлять Группу Мантера на первом футбольном турнире такого масштаба. Когда видишь среди соперников таких титанов, как Сбер, «Магнит», «Газпром» и Ozon, внутри загорается настоящий спортивный азарт. Наша команда собиралась буквально по крупицам — из сотрудников разных бизнес- единиц и в предельно сжатые сроки. Но на поле мы вышли как единое целое. Для дебюта войти в топ-16 среди сильнейших корпоративных команд страны — мощный и дос- тойный результат. Огромное спасибо нашим болельщикам: тем, кто приехал поддержать нас на трибунах, и тем, кто следил за онлайн-трансляцией. Мы чувствовали эту энергию. Отдельная благодарность замес- тителю руководителя депар- тамента управления персоналом по внутренним коммуникациям Полине Порицкой, ведущему специалисту по корпоративным мероприятиям Дарье Мосиной и руководителям бизнес-единиц, которые мгновенно включились и помогли решить все опера- тивные вопросы. Мы доказали, что «Мантера» умеет принимать вызовы любой сложности». Руслан Ходжаев, капитан футбольной команды «Мантера» ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ Команда «Мантера» приняла участие в финальном турнире Чемпионата России по мини-футболусреди корпоративных команд. Финал проходил в «Сириусе» и объединил 24 команды. Всего в отборочном этапе приняли участие 180 корпоративных команд — масштаб впечатляет. В состав футбольной команды Группы Мантера вошли победители внутреннего турнира по мини- футболу — сотрудники игорной зоны «Красная Поляна», а также коллеги из Сочи Парк Отеля, Курорта Красная Поляна и Mantera Travel. 3 3Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О С П О Р Т

СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН Уже второй год в Группе Мантера проходит спортивный марафон — проект для тех, кто выбирает движение в своем ритме. В течение четырех месяцев сотрудники делятся результатами пробежек, прогулок и велозаездов, превращая личные километры в общую спортивную историю. Нам важно поддерживать интерес к активному образу жизни и создавать дополнительные поводы для заботы о себе. Самые активные участники марафона получают ценные призы, а все вместе — заряд мотивации для новых достижений. 3 4І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О С П О Р Т

Молодцы, соколики! 3 5Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О С П О Р Т

КАК РАССЛАБИТЬ ТЕЛО ОСЕНЬЮ: ГИД ПО MANTERA СПА И АМАТЕ СПА Лето позади — вместе с ним остались яркие впечатления, активный ритм и легкая усталость, накопленная за сезон. С первыми холодами и началом отопительного сезона кожа быстрее теряет влагу, а организму требуется больше времени на адаптацию к новому темпу. Осень — подходящее время, чтобы замедлиться и уделить внимание себе. СПА в этом случае — не просто приятный ритуал, а возможность снять напряжение, восстановиться после нагрузок и вернуть ощущение легкости. В Группе Мантера для этого есть пространства с разным характером, но общей философией заботы о самочувствии: Mantera СПА в Mantera Supreme и АМАТЕ СПА в Mantera Resort & Congress. 3 6І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О П Е Р Е З А Г Р У З К У

MANTERA SPA Mantera SPA в отеле Mantera Supreme работает по концепции морского исцеления. Здесь осенний отдых строится вокруг глубокого увлажнения, расслабления и бережного вос- становления после солнца, морской воды и жары. Термальная зона становится хорошей отправной точкой для знакомства со СПА: финская сауна с гималайской солью, русская баня, паровой хамам и колодец с гранулированным льдом помогают переключиться после насыщенного дня, мягко прогреть мышцы и почувствовать прилив сил. Для осеннего ухода особенно актуальны питательные обертывания и ритуалы, направленные на увлажнение и поддержание защитного барьера кожи. Среди программ — «Матрица здорового тела», СПА-ритуалы в хамаме от Charme d’Orient, а также расслабляющие, лимфодренажные и авторские массажи с арома- и сквалановыми маслами. Уходы в Mantera SPA выполняются на премиальной косметике Lapidem и Plathlone из Японии, Arosha из Италии, Dr. Burgener и Valmont из Швейцарии, QMS из Германии. Для лица можно выбрать уходовые и аппаратные методики, ориентированные на увлажнение, тонус и качество кожи: микротоковый лифтинг Biogenie, Endospheres-терапию, RF-лифтинг Venus Legacy, процедуры HydraFacial или Dermadrop. Если вы много работаете за компьютером Шея, плечи и спина часто первыми реагируют на долгую сидячую работу. В этом случае подойдут массажи с акцентом на верхнюю часть тела и ко- роткий прогрев в хамаме перед процедурой: тепло помогает мышцам расслабиться, а специалисту — проработать зоны напряжения более деликатно и эффективно. Если весь день проходит в движении После активного дня особенно важно дать отдых ногам. Начните с сауны или хамама, а затем добавьте прохладный душ или обтирание льдом. Завершить ритуал можно массажем стоп и голеней — это быстрый способ снять ощущение тяжести и вернуть легкость. В зоне бассейна работает Fresh Bar с травяными чаями и витаминными коктейлями. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: начните с термальной зоны. Это комфортный формат, чтобы по- чувствовать атмосферу комплекса и понять, какой отдых подходит именно вам. После этого специалисты помогут подобрать массаж или уход под ваш запрос. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ: СПА-КОМПЛЕКС До 30 декабря сотрудник может посетить спа-комплекс и пригласить с собой до двух гостей — стоимость посещения составит 4 500 ₽ с человека. ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ Абонемент на 8 групповых тренировок — 12 000 ₽ (также доступно разовое посещение,без доступа в спа-комплекс). Тренировки проходят ежедневно в 10:00 и 19:00. Дополнительные скидки на услуги: 30% для сотрудников Группы Мантера 50% для сотрудников Mantera Supreme 3 7Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О П Е Р Е З А Г Р У З К У

КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ОТ ВИЗИТА В АМАТЕ СПА 1. Глубокое увлажнение для кожи После солнца, ветра и первых перепадов температур коже нужен бережный и насыщенный уход: Dermadrop HYAL N10 TDA, 40 минут — процедура трансдермального нанесения активных компонентов без инъекций, направленная на интенсивное увлажнение кожи. Антивозрастной уход Ravissa, 80 минут — японская лимфодренажная техника в сочетании с маской пролон- гированного увлажнения. Подходит для восстановления свежего и сияющего вида кожи. 2. Легкость в теле и снятие отечности После перелетов, поездок, насыщенного графика и смены сезона телу иногда требуется дополнительная поддержка: Лимфодренажный уход, 60–120 минут — помогает снять ощущение тяжести, расслабиться и восстановиться. Талассо-программа «Детокс и дренаж» Fabbrimarine, 60 минут — уход с морским гелем и водорослью литотамнией, направленный на улучшение тонуса и микроциркуляции. 3. Глубокое расслабление Осенью хочется не только согреться, но и по-настоящему отключиться от рабочих задач и постоянного потока уведомлений: Уход горячими камнями, 90–120 минут — расслабляющий ритуал с глубоким прогревом мышц, особенно приятный в прохладный сезон. «Иночи Реку» Ravissa, 60 минут — японский холистический уход, объединяющий массажные и лимфодренажные техники, дыхательные практики и мягкую работу с лицом и телом. АМАТЕ СПА в Mantera Resort & Congress — двухуровневое пространство площадью 1 340 м² с термальной зоной, подогреваемыми бас- сейнами, тренажерным залом и программами ухода на пре- миальной косметике. Осенью особенно востребованы процедуры, которые помогают восполнить влагу, снять накопившееся напряжение и вернуть телу ощущение тонуса. АМАТЕ СПА Начните с прогрева Проведите 10–15 минут в хамаме, затем примите теплый душ — так тело мягко подготовится к массажу или уходу. Сохраняйте водный баланс Вода, травяной чай или детокс-напиток после процедур помогут сделать отдых комфортнее. Не планируйте дела сразу после Оставьте хотя бы 20–30 минут на релакс-зону: это время, когда можно спокойно завершить ритуал и не возвра- щаться в активный темп слишком резко. Тренировку лучше провести до СПА Если вы занимаетесь в тренажерном зале Technogym, планируйте нагрузку перед массажем или уходом — после процедуры телу будет полезнее отдых. 3 8І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О П Е Р Е З А Г Р У З К У

КАК ВЫБРАТЬ ПРОЦЕДУРУ ПОД СВОЙ РИТМ Для тех, кто работает в офисе Длительное положение за компьютером часто приводит к напряжению в шее и плечах, ощу- щению тяжести в спине и усталости к концу дня. Что выбрать: • уход для спины и головы — 30 минут; • антистресс-уход для лица Fabbrimarine с коэнзимом Q10 и планктоном — 60 минут; • мягкий прогрев в хамаме при температуре 35–40 °C. Для тех, кто весь день на ногах Активная работа и постоянное движение могут проявляться тяжестью в ногах и усталостью икро- ножных мышц. Что выбрать: • талассо-программу «Ментальга» — 60 минут; • классический уход для ног — 30 минут; • чередование финской сауны с прохладным душем или бассейном в термальной зоне. Всем рекомендую спа — косточки размять, расслабиться, спину распарить. Для сотрудников Группы Мантера и членов их семей действуют специальные предложения в АМАТЕ SPA: СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ скидка 35% на услуги СПА и фитнес- центра для сотрудников, родителей, супругов и детей; скидка 20% на косметику и товары СПА и фитнес-центра; Комплиментарное посещение термальной зоны и бассейнов при записи на процедуру продолжительностью от 60 минут. Например, если вы записались на 90-минутный массаж, посещение СПА-зоны для вас будет бесплатным. Ваш спутник, не записанный на процедуру, сможет посетить СПА-зону со скидкой 35%. Запись: +7 (938) 450-61-06 Как получить скидку: предъявите рабочий пропуск установленного образца при записи или визите в СПА-центр. 3 9Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О П Е Р Е З А Г Р У З К У

ВМедицинском центре Сочи Парк Отеля сотрудницы старше 40 лет смогли пройти прием врача-маммолога и УЗИ-диагностику. Обследование проводила Екатерина Викторовна Сизинцева — пластический хирург, специалист с большим практическим опытом. В этом году участницами акции стали 68 сотрудниц Группы Мантера. Каждая получила персональную консультацию и рекомендации по дальнейшему наблюдению за здоровьем. Для Группы Мантера важно создавать условия, в которых забота о здоровье становится доступной частью повседневной жизни. Регулярные профилактические осмотры помогают вовремя заметить возможные изменения и при необходимости обратиться к специалисту. Благодарим всех, кто нашел время для обследования, а также медицинских специалистов и организаторов акции. ВАЖНАЯ АКЦИЯ ДЛЯ СОТРУДНИЦ «МАНТЕРА» 15 октября отмечается Всемирный день борьбы с раком молочной железы. К этой дате Благотворительный фонд «Мантера» совместно с Группой Мантера уже третий год проводит профилактическую акцию «Розовый октябрь». Забота о здоровье начинается с внимания к себе Кстати, полезная акция — делать добро! Добро добром возвращается. 4 0І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О Д О Б Р О

УЧИТЬСЯ, ДЕЛИТЬСЯ, РАСТИ: МЕНТОРСТВО В «МАНТЕРА» Осень — время новых знаний, задач и профессиональных открытий. В этот сезон мы отмечаем сразу два праздника, связанных с обучением: День знаний 1 сентября и День учителя в октябре. Это хороший повод вспомнить о всех, кто делится знаниями, поддерживает коллег и помогает увидеть привычные задачи под новым углом. В Группе Мантера такими «учителями» могут становиться сами руководители. Для этого «Академия Мантера» запустила пилотный проект «Менторство» — программу обмена опытом между руководителями разных бизнес-единиц. ПЕРВЫЙ ОПЫТ ПРОГРАММЫ МЕНТОРСТВА Менторство похоже на наставничество, но строится на партнерском диалоге руководителей. Если у одного есть работающая система, интересный подход или успешное решение — он может поделиться этим опытом с коллегой. А если руководитель сталкивается с конкретным вызовом, он может приехать в другую бизнес-единицу, посмотреть, как процессы устроены изнутри, задать вопросы и вместе найти новые варианты решения. Такой формат позволяет выйти за рамки привычного рабочего контекста: увидеть работу другой команды «за кулисами», сравнить подходы и забрать в свою практику идеи, которые действительно можно применить. Первый обмен опытом в рамках пилотного проекта провели Диана Хаджересян, менеджер апарт-отеля «Бонус», и Мария Щеблыкина, руководитель службы приема и размещения отелей Мовенпик Красная Поляна и Ибис Стайлс Красная Поляна. Коллеги пригласили друг друга на свои объекты, показали организацию работы отелей и обсудили профессиональные вопросы. Встреча прошла под модерацией куратора «Академии Мантера» Ирины Арсеньевой. «Менторство — это не просто обмен опытом, это уникальная возможность взглянуть на свою работу глазами других. Оно помогает выявить слепые зоны и заглянуть за кулисы других бизнес-единиц, открывая общие проблемы и радости, с которыми сталкиваются команды и руководители. В этом процессе рождаются идеи, которые, как зелье в котле, варятся в глубинах нашего сознания, вдохновляя на новые свершения», — поделилась Диана Хаджересян. Диана Хаджересян, менеджер апарт-отеля «Бонус»АКАДЕМИЯ МАНТЕРА 4 1Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О « А К А Д Е М И Ю М А Н Т Е Р А »

КОГДА ОБМЕН ОПЫТОМ РОЖДАЕТСЯ ИЗ ИНИЦИАТИВЫ КОМАНДЫ Практика обмена опытом развивается и в других подразделениях Группы Мантера. Один из таких примеров — встреча руководителей и команд прачечных Сочи Парк Отеля и Курорта Красная Поляна. После очной встречи по итогам оценки руководителей методом «360 градусов» команда прачечной Сочи Парк Отеля предложила посетить коллег горного кластера. С инициативой выступила заведующая прачечной Сочи Парк Отеля Елена Демидова, идею поддержала начальник хозяйственного управления игорной зоны «Красная Поляна» Ольга Низовая. Коллеги из морского и горного кластеров разделились на группы по нап- равлениям работы, познакомились с обо- рудованием, обсудили технологические процессы и важные рабочие вопросы. Такой формат помог не только обменяться практиками, но и взглянуть на собственную работу со стороны. «Считаю, что такой опыт очень поле- зен для работников моего отдела: появляется возможность пообщаться с коллегами, задать вопросы, поделиться опытом, перенять интересные лайфхаки. Увидев техно- логические процессы других прачечных, можно привнести что-то новое, интересное и полезное в свои. После таких встреч приходят новые идеи», — отмечает Елена Демидова.АКАДЕМИЯ МАНТЕРА 4 2І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О « А К А Д Е М И Ю М А Н Т Е Р А »

ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ На платформе дистанционного обучения «Академии Мантера» размещена статья с подробным описанием проекта и меха- ники участия. Познакомьтесь с ней, что- бы узнать, как стать ментором или менти и организовать свой обмен опытом. МЕНТОРОМ МОЖЕТ СТАТЬ КАЖДЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ Проект «Менторство» открыт для руководителей, которые готовы делиться практическими решениями и учиться у коллег. МЕНТОРСТВО — ЭТО ВОЗМОЖ- НОСТЬ НЕ ИСКАТЬ РЕШЕНИЯ В ОДИНОЧКУ, А ОПЕРЕТЬСЯ НА ОПЫТ КОЛЛЕГ, КОТОРЫЕ УЖЕ ПРОХОДИЛИ ПОХОЖИЙ ПУТЬ. Вы можете стать ментором, если: • у вас есть проверенная система или рабочий инструмент; • ваша команда нашла эффективный подход к организации процессов; • вы готовы показать, как устроена работа подразделения, и поделиться опытом. Вы можете стать менти, если: • есть конкретный запрос или задача; • вы хотите разобраться с вопросами дисциплины, делегирования, коммуникации или конфликтов; • вам важно увидеть, как с похожими ситуациями работают в других бизнес-единицах. Я вот лет триста назад тоже училась — и вам советую, голубчики! Я-то еще та наставница, уму-разуму научу!АКАДЕМИЯ МАНТЕРА 4 3Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І П Р О « А К А Д Е М И Ю М А Н Т Е Р А »

4 4І Выпуск № 9, ноябрь 2026 П Р О С К И Д К И

СПИСОК ДЕЛ, КОТОРЫЕ 100% СТОИТ СДЕЛАТЬ ОСЕНЬЮ ОСЕННИЙ ЧЕК-ЛИСТ Поздравить Бабу Ягу с днем рождения — скажите ей теплые слова. Она это заслужила. Попробовать инжир и фейхоа — у них сезон! На рынках и в ресторанах Сочи они самые сладкие. Отдохнуть в одном из отелей Группы Мантера. Увидеть цветение юкки алоелистной — редкое зрелище в Дендрарии. Ее плоды выглядят как экзотические огурцы, висят прямо на «якорях». Попробовать форель или икру с форелеводческого завода «Адлер» Собрать осенний гербарий — в лесах Красной Поляны листья бука становятся золотыми и багряными. Засуши самые красивые на память об осени. Провести вечер с книгой и какао под пледом, пока за окном шумит дождь. Попробовать мандрогские пирожки — те самые, с историей. Принять участие в мероприятиях от Группы Мантера для сотрудников. Сходить в СПА «Амате» и «Мантера» — на расслабляющие процедуры в Mantera СПА в Mantera Supreme и АМАТЕ СПА в Mantera Resort & Congress на расслабляющие процедуры. Осенью тело само просит. Пройти обучение в «Академии Мантера». Устроить пикник на набережной — осенью там особенно хорошо: солнце уже не печет, людей меньше, а море все еще теплое. Берите плед, корзину и устраивайтесь с видом на горизонт. 4 5Ж У Р Н А Л Д Л Я С О Т Р У Д Н И К О В Г Р У П П Ы M A N T E R A І Ч Е К - Л И С Т

Выпуск № 9, ноябрь 2026