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El arcoíris que vivía en mi corazón Un viaje mágico para reconocer, sentir y cuidar nuestras emociones. HOGAR INFANTIL EL CARMEN DE TUNJA El hada de la salud mental: Yuly Paola Pulido Puin Apoyo Psicosocial Por:
Había una vez un arcoíris mágico que vivía en el corazón de cada niño. ¡Y había algo maravilloso! Ningún arcoíris era igual a otro: cada uno tenía sus propios colores, su propia luz y una manera especial de brillar. Algunos días sus colores bailaban de alegría; otros días aparecían nubecitas de tristeza, gotitas de miedo o pequeñas tormentas de enojo. Un día llegó el Hada de la Salud Mental, con su varita de colores y un corazón lleno de amor, para recordarles que cada niño es único, especial y valioso, y que todos merecemos ser cuidados con amor. . Había una vez…
Y entonces, el Hada agitó su varita y, ¡plim, plim, plim!, aparecieron los colores de las emociones. Cada color traía un pequeño mensaje para el corazón: la alegría quería bailar, la calma invitaba a respirar despacito, la tristeza necesitaba un abrazo y el enojo, una palabra que le ayudara a encontrar la tranquilidad. El hada sonrió y les recordó que todos esos colores vivían dentro de nosotros y que, juntos, hacían único y especial nuestro arcoíris.
Que viva la alegria Y entonces, ¡llegó la alegría! Acompañada de música, sonrisas y mucho movimiento, invitó a los pequeños a bailar, jugar y dejar que sus cuerpecitos expresaran toda esa felicidad que llevaban en el corazón. . Ji, ji, ji! ¡Ja, ja, ja! ¡Tengo cosquillitas en los pies y maripositas en la pancita! ¡Mis rodillas quieren saltar, mis manitos quieren aplaudir y mi cuerpo quiere bailar! ¿Bailamos como mariposas? ¿Saltamos como conejitos?
Rasga, rasga el papel! Suena crac, crac… ¡la alegría se siente en mis manitos!”Mira, mira mi fotico, qué feliz me pongo! Aquí estoy con mi familia, que me llena de besitos, abrazos y mucho amor.”
Respirar para encontrar la calma... Cuando nuestro cuerpito está inquieto, el Hada nos enseña a respirar suavemente, tomando aire despacito y soltándolo poquito a poquito. Así, nuestro corazón puede encontrar la calma y sentirse abrazadito. ¡Ay, ay, ay! ¡Hoy quiero ir despacito, hablar bajito y descansar un ratito! ¡Mi cuerpito necesita una pausa y mi respiración quiere jugar a ir suavecito! Tomamos aire… ¡shhhhh! Y lo soltamos… ¡fuuu! ¿Lo hacemos otra vez? ¡Eso
Cuando mi cabecita va muy rápido, miro mi botellita bailar; sus brillitos van despacio y yo también puedo descansar. ¡Poquito a poquito, la calma vuelve a llegar!”
Un abrazo para la tristeza....A veces nuestro corazoncito se pone triste y está bien llorar. Un abracito, una palabra bonita o una manito amiga pueden ayudarnos a sentirnos mejor.mis ojitos quieren llorar y mi sonrisa se quiere esconder! Hoy no tengo ganas de saltar ni de jugar… ¡quiero un abracito, una manito amiga y alguien que me acompañe! ¿Me regalas un abrazo? ¿Te sientas conmigo un ratito?
.Cuando tengo ganas de llorar Puedo contarle a mamá, a papá o a un amiguito lo que me pasa, recibir un abracito y sentir que no estoy solito. ¡Está bien llorar y pedir cariño cuando lo necesito!”
Palabras que abrazan...El enojo también llegó Uy, uy, uy! Vamos a parar, respirar y contar hasta cinco. Podemos expresar lo que sentimos con palabras y dejar que la calma vuelva poquito a poquito.Grrrr! ¡Estoy muy, muy enojado! ¡Mis cejitas se juntaron, mis piecitos hacen pum, pum y mi voz quiere salir como un gran tambor! ¡Necesito parar un momentico! Respiro… uno, dos, tres. La caja de los gritos
Así sonreímos, bailamos, abrazamos, respiramos y decimos las palabras con amor.
Siempre podemos pedir ayuda...Cuándo podemos pedir ayuda? Cuando estamos tristes, sentimos miedo, estamos enojados o algo nos preocupa. También cuando alguien nos hace sentir mal, tenemos un problema o no sabemos qué hacer.. Le contamos a mamá, papá, a la abuela o a mi profe
Mira qué mensajitos tan bonitos! Mamá y papá me dicen cuánto me aman, lo feliz que son de tenerme y lo especial que soy para ellos. ¡Soy muy amado y mi corazoncito se llena de alegría al saber que soy un regalo maravilloso para mi familia! Mi corazón brinca de felicidad! Mamá, papá y las personas que me aman me dicen que soy maravilloso y que tenerme en sus vidas es un regalo de la vida.
Tengo una familia que me amaLos papitos y las mamitas también hicieron una Pausa por la Vida! Durante 10 minuticos bailaron, rieron, respiraron y compartieron momentos felices. Descubrieron que los grandes también necesitan jugar, sonreír y descansar, porque cuando se sienten bien, pueden regalar mucho amor y cuidar con alegría a sus pequeños.” 💛
Descubrieron que los grandes también necesitan jugar, sonreír y descansar, porque cuando se sienten bien, pueden regalar mucho amor y cuidar con alegría a sus pequeños.” 💛
💗 El Hada también les recordó a las maestras y al Talento Humano que sus corazones merecen cuidados, pausas, sonrisas y momentos felices, porque cuando nos sentimos bien, podemos acompañar con más amor y alegría a las niñas y niños. 🌈
Y así, el Hada nos recordó que, mientras enseñamos a los niños a reconocer y cuidar sus emociones, nosotros también merecemos ser escuchados, descansar y cuidar nuestro corazón. Porque la salud mental es importante para todos: quienes acompañamos a los pequeños también necesitamos espacios para sentir, sanar, sonreír y recibir amor.Y colorín coloretas este cuento me gusta más que las galletas...