Kenal Lagi, Buku Kerja Pengenalan Diri Remaja

LLLLLLLLLLLKKKKKKKKKKKaaaaaaaaaaannnnnnnnnnneeeeeeeeeeegggggggggggiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaLLLLLLLLLLLA KENALI SELF-DISCOVERY PROJECTA KENALI SELF-DISCOVERY PROJECTA KENALI SELF-DISCOVERY PROJECTA KENALI SELF-DISCOVERY PROJECTA KENALI SELF-DISCOVERY PROJECT ""SSeebbaabb SSeettiiaapp MMiimmppii BBeerraawwaall ddaarrii MMeennggeennaallii DDiirrii"" "Sebab Setiap Mimpi Berawal dari Mengenali Diri" by Kenali | Ardi Lannoby Kenali | Ardi Lannoby Kenali | Ardi Lannoby Kenali | Ardi Lannoby Kenali | Ardi Lanno Keterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah Individu Keterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah Individu Keterampilan Esensial untuk NavigasiKeterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah IndividuAksi dan Langkah Individu Keterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah Individu

Halo, SahabatHalo, Sahabat Kenali!Kenali! Halo, Sahabat Kenali! Halo, Sahabat Kenali! Halo, Sahabat Kenali! Halo, SahabatHalo, Sahabat Kenali!Kenali! Halo, Sahabat Kenali! Halo, Sahabat Kenali! Halo, Sahabat Kenali! 111 Masa remaja adalah perjalanan untuk mengenali diri,Masa remaja adalah perjalanan untuk mengenali diri, memahami nilai dan batasan, serta belajarmemahami nilai dan batasan, serta belajar mengambil keputusan yang bertanggung jawab.mengambil keputusan yang bertanggung jawab. Karena itu, remaja membutuhkan ruang untukKarena itu, remaja membutuhkan ruang untuk mengenali potensi dan mengembangkanmengenali potensi dan mengembangkan keterampilan hidup sebagai bekal menghadapiketerampilan hidup sebagai bekal menghadapi tantangan.tantangan. Kenali (Keterampilan Esensial untuk Navigasi AksiKenali (Keterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah Individu)dan Langkah Individu) merupakan programmerupakan program pengembangan diri yang dirancang olehpengembangan diri yang dirancang oleh Ardi LannoArdi Lanno,, dengandengan Kenal LagiKenal Lagi sebagai luaran berupasebagai luaran berupa reusablereusable self-discovery workbookself-discovery workbook.. Berlandaskan pendekatan UNFPA,Berlandaskan pendekatan UNFPA, UNICEFUNICEF, dan, dan kajiankajian BMC Public Health (2025)BMC Public Health (2025),, Kenal LagiKenal Lagi sejalan dengansejalan dengan upaya penyiapan kehidupan bagi remaja dalamupaya penyiapan kehidupan bagi remaja dalam Program Bangga Kencana KemendukbanggaProgram Bangga Kencana Kemendukbangga, melalui, melalui aktivitas interaktif dan refleksi pribadi, remajaaktivitas interaktif dan refleksi pribadi, remaja diajak mengenali potensi, memahami nilai dandiajak mengenali potensi, memahami nilai dan batasan diri serta mengembangkan keterampilanbatasan diri serta mengembangkan keterampilan hidup (life skills) sebagai langkah awal dalamhidup (life skills) sebagai langkah awal dalam membangun perilaku positif dan mencegahmembangun perilaku positif dan mencegah kenakalan remaja.kenakalan remaja. Selamat memulai perjalanan bersama Kenal Lagi!Selamat memulai perjalanan bersama Kenal Lagi! Masa remaja adalah perjalanan untuk mengenali diri, memahami nilai dan batasan, serta belajar mengambil keputusan yang bertanggung jawab. Karena itu, remaja membutuhkan ruang untuk mengenali potensi dan mengembangkan keterampilan hidup sebagai bekal menghadapi tantangan. Kenali (Keterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah Individu) merupakan program pengembangan diri yang dirancang oleh Ardi Lanno, dengan Kenal Lagi sebagai luaran berupa reusable self-discovery workbook. Berlandaskan pendekatan UNFPA, UNICEF, dan kajian BMC Public Health (2025), Kenal Lagi sejalan dengan upaya penyiapan kehidupan bagi remaja dalam Program Bangga Kencana Kemendukbangga, melalui aktivitas interaktif dan refleksi pribadi, remaja diajak mengenali potensi, memahami nilai dan batasan diri serta mengembangkan keterampilan hidup (life skills) sebagai langkah awal dalam membangun perilaku positif dan mencegah kenakalan remaja. Selamat memulai perjalanan bersama Kenal Lagi!

Hobi:Hobi: Membaca buMembaca bukuku Warna favorit:Warna favorit: BiruBiru Makanan favorit:Makanan favorit: Bubur Pak EdoBubur Pak Edo Hal yang disukai:Hal yang disukai: Bau buku baru danBau buku baru dan menemukan fakta menarik!menemukan fakta menarik! Fun fact:Fun fact: Niatnya baca satu halaman, ehNiatnya baca satu halaman, eh tahu-tahu sudah satu bab!tahu-tahu sudah satu bab! Motto hidup:Motto hidup: “Nggak harus tahu semuanya,“Nggak harus tahu semuanya, yang penting mau terus belajar!”yang penting mau terus belajar!” Hobi: Membaca buku Warna favorit: Biru Makanan favorit: Bubur Pak Edo Hal yang disukai: Bau buku baru dan menemukan fakta menarik! Fun fact: Niatnya baca satu halaman, eh tahu-tahu sudah satu bab! Motto hidup: “Nggak harus tahu semuanya, yang penting mau terus belajar!”““Aku suka belajar hal baru danAku suka belajar hal baru dan mmencoba memahami berbagaiencoba memahami berbagai hal di sekitarku. Aku percaya,hal di sekitarku. Aku percaya, setiap tantangan bisa menjadisetiap tantangan bisa menjadi kesempatan untuk belajar dankesempatan untuk belajar dan berkembang.”berkembang.” “Aku suka belajar hal baru dan mencoba memahami berbagai hal di sekitarku. Aku percaya, setiap tantangan bisa menjadi kesempatan untuk belajar dan berkembang.” Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali!Hai Aku Ali! 222

“A“Aku senang mengeksplorasiku senang mengeksplorasi potensi diri dan memahamipotensi diri dan memahami apa yang aku rasakan.apa yang aku rasakan. Menurutku, mengenali diriMenurutku, mengenali diri adalah langkah pentingadalah langkah penting untuk menentukan arahuntuk menentukan arah yang ingin kita tuju.”yang ingin kita tuju.” “Aku senang mengeksplorasi potensi diri dan memahami apa yang aku rasakan. Menurutku, mengenali diri adalah langkah penting untuk menentukan arah yang ingin kita tuju.” Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hai Aku Ena!Hobi:Hobi: JournalingJournaling Warna favorit:Warna favorit: CreamCream Makanan favorit:Makanan favorit: Nasi Goreng BundaNasi Goreng Bunda Hal yang disukai:Hal yang disukai: Stiker lucu dan stationeryStiker lucu dan stationery gemas!gemas! Fun fact:Fun fact: Bisa mengulang tulisan cumaBisa mengulang tulisan cuma karena merasa tulisannya kurang rapikarena merasa tulisannya kurang rapi Motto hidup:Motto hidup: “Little by little, I’m becoming“Little by little, I’m becoming who I want to be.”who I want to be.” Hobi: Journaling Warna favorit: Cream Makanan favorit: Nasi Goreng Bunda Hal yang disukai: Stiker lucu dan stationery gemas! Fun fact: Bisa mengulang tulisan cuma karena merasa tulisannya kurang rapi Motto hidup: “Little by little, I’m becoming who I want to be.” 333

Daftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar IsiDaftar Isi 444 Halo Sahabat Kenali! ........................................................Halo Sahabat Kenali! ........................................................ Daftar Isi ............................................................................Daftar Isi ............................................................................ Bagian 1 - Mengenali Diri .................................................Bagian 1 - Mengenali Diri ................................................. Bagian 2 - Mengembangkan Kerampilan Hidup ..........Bagian 2 - Mengembangkan Kerampilan Hidup .......... Bagian 3 - Menerapkan Diri dalam Kehidupan ............Bagian 3 - Menerapkan Diri dalam Kehidupan ............ Pada Akhirnya, Ini Tentang Dirimu ................................Pada Akhirnya, Ini Tentang Dirimu ................................ Tinggalkan Jejakmu .........................................................Tinggalkan Jejakmu ......................................................... Daftar Pustaka .................................................................Daftar Pustaka ................................................................. Tetap Terhubung dengan Kenali ....................................Tetap Terhubung dengan Kenali .................................... Tentang Penulis ................................................................Tentang Penulis ................................................................ Halo Sahabat Kenali! ........................................................ Daftar Isi ............................................................................ Bagian 1 - Mengenali Diri ................................................. Bagian 2 - Mengembangkan Kerampilan Hidup .......... Bagian 3 - Menerapkan Diri dalam Kehidupan ............ Pada Akhirnya, Ini Tentang Dirimu ................................ Tinggalkan Jejakmu ......................................................... Daftar Pustaka ................................................................. Tetap Terhubung dengan Kenali .................................... Tentang Penulis ................................................................ 11 44 66 2323 3333 3838 4545 4646 4747 4848 1 4 6 23 33 38 45 46 47 48

Sebelum KitaSebelum Kita MulaiMulai Sebelum Kita Mulai Sebelum Kita Mulai Sebelum Kita Mulai SebelumSebelum KitaKita MulaiMulai Sebelum Kita Mulai Sebelum Kita Mulai Sebelum Kita Mulai Sebelum memulai perjalananmu, yuk, kenaliSebelum memulai perjalananmu, yuk, kenali beberapa hal kecil berikut!beberapa hal kecil berikut! 1. Siapkan alat tulismu!1. Siapkan alat tulismu! Kamu cukup menyiapkan pulpen, pensil, atau spidolKamu cukup menyiapkan pulpen, pensil, atau spidol dengan warna favoritmu.dengan warna favoritmu. 2. Jawab dengan jujur!2. Jawab dengan jujur! Tidak ada jawaban yang harus sama dengan orangTidak ada jawaban yang harus sama dengan orang lain.lain. 3.3. Ikuti setiap instruksi, ya!Ikuti setiap instruksi, ya! Bacalah petunjuk dan luangkan waktu untukBacalah petunjuk dan luangkan waktu untuk memahami dan merefleksikan setiap pertanyaan.memahami dan merefleksikan setiap pertanyaan. 4. Jaga buku ini bersama!4. Jaga buku ini bersama! Jangan mencoret atau merusak halaman danJangan mencoret atau merusak halaman dan komponen buku, ya! Buku ini dirancang untukkomponen buku, ya! Buku ini dirancang untuk digunakan kembali oleh Sahabat Kenali lainnya.digunakan kembali oleh Sahabat Kenali lainnya. Setelah selesai, kembalikan semua perlengkapan keSetelah selesai, kembalikan semua perlengkapan ke tempat semula.tempat semula. 5. Ini bukan tes kepribadian!5. Ini bukan tes kepribadian! Aktivitas dalam Kenal Lagi merupakan saranaAktivitas dalam Kenal Lagi merupakan sarana eksplorasi dan refleksi diri, bukan tes psikologiseksplorasi dan refleksi diri, bukan tes psikologis atau alat diagnosis. Hasilnya tidak bersifat mutlakatau alat diagnosis. Hasilnya tidak bersifat mutlak dan bukan label tetap tentang siapa dirimu.dan bukan label tetap tentang siapa dirimu. Sebelum memulai perjalananmu, yuk, kenali beberapa hal kecil berikut! 1. Siapkan alat tulismu! Kamu cukup menyiapkan pulpen, pensil, atau spidol dengan warna favoritmu. 2. Jawab dengan jujur! Tidak ada jawaban yang harus sama dengan orang lain. 3. Ikuti setiap instruksi, ya! Bacalah petunjuk dan luangkan waktu untuk memahami dan merefleksikan setiap pertanyaan. 4. Jaga buku ini bersama! Jangan mencoret atau merusak halaman dan komponen buku, ya! Buku ini dirancang untuk digunakan kembali oleh Sahabat Kenali lainnya. Setelah selesai, kembalikan semua perlengkapan ke tempat semula. 5. Ini bukan tes kepribadian! Aktivitas dalam Kenal Lagi merupakan sarana eksplorasi dan refleksi diri, bukan tes psikologis atau alat diagnosis. Hasilnya tidak bersifat mutlak dan bukan label tetap tentang siapa dirimu. 555

Bagian 1Bagian 1Bagian 1Bagian 1Bagian 1Bagian 1Bagian 1Bagian 1Bagian 1Bagian 1 MENGENALI DIRIMENGENALI DIRIMENGENALI DIRI666

Pesan dari Ali & Ena:Pesan dari Ali & Ena: “Sebelum melangkah lebih jauh,“Sebelum melangkah lebih jauh, yuk, kenalan dulu dengan dirimuyuk, kenalan dulu dengan dirimu sendiri! Kalau kamu hanya bolehsendiri! Kalau kamu hanya boleh menggambarkan dirimu denganmenggambarkan dirimu dengan tiga kata, kata apa yang akantiga kata, kata apa yang akan kamu pilih?”kamu pilih?” Pesan dari Ali & Ena: “Sebelum melangkah lebih jauh, yuk, kenalan dulu dengan dirimu sendiri! Kalau kamu hanya boleh menggambarkan dirimu dengan tiga kata, kata apa yang akan kamu pilih?” Tiga KataTiga Kata Tentang AkuTentang Aku Tiga Kata Tentang Aku Tiga Kata Tentang Aku Tiga Kata Tentang Aku Tiga KataTiga Kata Tentang AkuTentang Aku Tiga Kata Tentang Aku Tiga Kata Tentang Aku Tiga Kata Tentang Aku 1. Buka1. Buka Amplop BiruAmplop Biru dan ambil satu lembar kertasdan ambil satu lembar kertas kosong.kosong. 2.2. TuliskanTuliskan tiga katatiga kata yang menurutmu palingyang menurutmu paling menggambarkan dirimu saat ini. Kamu bolehmenggambarkan dirimu saat ini. Kamu boleh menambahkan warna, simbol, atau gambar yangmenambahkan warna, simbol, atau gambar yang mewakili setiap kata.mewakili setiap kata. 3.3. Lipat kertasmu, masukkan keLipat kertasmu, masukkan ke Amplop PutihAmplop Putih, lalu, lalu tutup amplopnya. Simpan baik-baik dan jangan bukatutup amplopnya. Simpan baik-baik dan jangan buka sampai kamu mendapat instruksi untuk kembali kesampai kamu mendapat instruksi untuk kembali ke halaman ini.halaman ini. 1. Buka Amplop Biru dan ambil satu lembar kertas kosong. 2. Tuliskan tiga kata yang menurutmu paling menggambarkan dirimu saat ini. Kamu boleh menambahkan warna, simbol, atau gambar yang mewakili setiap kata. 3. Lipat kertasmu, masukkan ke Amplop Putih, lalu tutup amplopnya. Simpan baik-baik dan jangan buka sampai kamu mendapat instruksi untuk kembali ke halaman ini. Petunjuk Aktivitas!Petunjuk Aktivitas!Petunjuk Aktivitas! 777

Kertas ini adalah milikmu. Tidak ada jawaban benarKertas ini adalah milikmu. Tidak ada jawaban benar atau salah, dan kamu tidak harus menunjukkanatau salah, dan kamu tidak harus menunjukkan isinya kepada siapa pun. Pilih kata yang benar-isinya kepada siapa pun. Pilih kata yang benar- benar terasa sesuai dengan dirimu saat ini.benar terasa sesuai dengan dirimu saat ini. Keep it safe. We'll be back!Keep it safe. We'll be back! Kertas ini adalah milikmu. Tidak ada jawaban benar atau salah, dan kamu tidak harus menunjukkan isinya kepada siapa pun. Pilih kata yang benar- benar terasa sesuai dengan dirimu saat ini. Keep it safe. We'll be back! 888

Kenapa Sih KitaKenapa Sih Kita Perlu MengenaliPerlu Mengenali Diri?Diri? Kenapa Sih Kita Perlu Mengenali Diri? Kenapa Sih Kita Perlu Mengenali Diri? Kenapa Sih Kita Perlu Mengenali Diri? Kenapa SihKenapa Sih KitaKita Perlu MengenaliPerlu Mengenali Diri?Diri? Kenapa Sih Kita Perlu Mengenali Diri? Kenapa Sih Kita Perlu Mengenali Diri? Kenapa Sih Kita Perlu Mengenali Diri?Studi Kasus: Ali dan EnaStudi Kasus: Ali dan Ena Sepulang sekolah, Ali dan Ena berkumpul bersamaSepulang sekolah, Ali dan Ena berkumpul bersama teman-temannya. Ketika beberapa orang mengajakteman-temannya. Ketika beberapa orang mengajak mereka mencoba NAPZA agar terlihat keren danmereka mencoba NAPZA agar terlihat keren dan diterima dalam kelompok. Ali sempat merasa tidakditerima dalam kelompok. Ali sempat merasa tidak enak untuk menolak, tetapi ia teringat pada cita-enak untuk menolak, tetapi ia teringat pada cita- cita yang ingin dicapainya. Sementara itu, Ena ingincita yang ingin dicapainya. Sementara itu, Ena ingin menjaga pertemanan tanpa mengorbankan nilai danmenjaga pertemanan tanpa mengorbankan nilai dan keselamatan dirinya.keselamatan dirinya. KeduanyaKeduanya menyadari bahwa mereka tidak harusmenyadari bahwa mereka tidak harus mengikuti semua ajakan teman demi diterima.mengikuti semua ajakan teman demi diterima. Ali:Ali: “Makasih, tapi aku nggak mau ikut. Aku punya“Makasih, tapi aku nggak mau ikut. Aku punya tujuan yang ingin aku capai.”tujuan yang ingin aku capai.” Ena:Ena: “Aku juga nggak mau. Kita tetap bisa berteman“Aku juga nggak mau. Kita tetap bisa berteman tanpa harus melakukan itu, kan?”tanpa harus melakukan itu, kan?” Ketika terus didesak, Ali dan Ena memilih menjauhKetika terus didesak, Ali dan Ena memilih menjauh dan mencari lingkungan pertemanan yangdan mencari lingkungan pertemanan yang menghargai keputusan mereka. Jika tekananmenghargai keputusan mereka. Jika tekanan berlanjut, mereka bersedia meminta bantuan orangberlanjut, mereka bersedia meminta bantuan orang dewasa tepercaya.dewasa tepercaya. Studi Kasus: Ali dan Ena Sepulang sekolah, Ali dan Ena berkumpul bersama teman-temannya. Ketika beberapa orang mengajak mereka mencoba NAPZA agar terlihat keren dan diterima dalam kelompok. Ali sempat merasa tidak enak untuk menolak, tetapi ia teringat pada cita- cita yang ingin dicapainya. Sementara itu, Ena ingin menjaga pertemanan tanpa mengorbankan nilai dan keselamatan dirinya. Keduanya menyadari bahwa mereka tidak harus mengikuti semua ajakan teman demi diterima. Ali: “Makasih, tapi aku nggak mau ikut. Aku punya tujuan yang ingin aku capai.” Ena: “Aku juga nggak mau. Kita tetap bisa berteman tanpa harus melakukan itu, kan?” Ketika terus didesak, Ali dan Ena memilih menjauh dan mencari lingkungan pertemanan yang menghargai keputusan mereka. Jika tekanan berlanjut, mereka bersedia meminta bantuan orang dewasa tepercaya. 999

Apa yang membantu Ali dan Ena mengambilApa yang membantu Ali dan Ena mengambil keputusan?keputusan? Apa yang membantu Ali dan Ena mengambil keputusan? Mengenali diriMengenali diri Ali memahami tujuan dan hal yangAli memahami tujuan dan hal yang penting baginya, sedangkan Enapenting baginya, sedangkan Ena memahami nilai yang ingin iamemahami nilai yang ingin ia pegang dalam pertemanan.pegang dalam pertemanan. Memahami batasan diriMemahami batasan diri Mereka menyadari bahwaMereka menyadari bahwa keinginan untuk diterima tidakkeinginan untuk diterima tidak berarti harus mengikuti semuaberarti harus mengikuti semua ajakan orang lain.ajakan orang lain. Menentukan pilihanMenentukan pilihan Mereka mempertimbangkan risiko,Mereka mempertimbangkan risiko, berani menolak, dan memilihberani menolak, dan memilih langkah yang lebih aman.langkah yang lebih aman. Mengenali diri Ali memahami tujuan dan hal yang penting baginya, sedangkan Ena memahami nilai yang ingin ia pegang dalam pertemanan. Memahami batasan diri Mereka menyadari bahwa keinginan untuk diterima tidak berarti harus mengikuti semua ajakan orang lain. Menentukan pilihan Mereka mempertimbangkan risiko, berani menolak, dan memilih langkah yang lebih aman. Pesan untuk diingat!Pesan untuk diingat! Mengenali diri membantu kita memahami apa yangMengenali diri membantu kita memahami apa yang penting, mengenali batasan, dan menentukan pilihanpenting, mengenali batasan, dan menentukan pilihan yang lebih aman. Kita tidak selalu bisayang lebih aman. Kita tidak selalu bisa mengendalikan tekanan dari orang lain, tetapi kitamengendalikan tekanan dari orang lain, tetapi kita bisa belajar meresponsnya dan mencari dukungan.bisa belajar meresponsnya dan mencari dukungan. Pesan untuk diingat! Mengenali diri membantu kita memahami apa yang penting, mengenali batasan, dan menentukan pilihan yang lebih aman. Kita tidak selalu bisa mengendalikan tekanan dari orang lain, tetapi kita bisa belajar meresponsnya dan mencari dukungan. 101010

Yuk, KenaliYuk, Kenali Sisi DirimuSisi Dirimu Yuk, Kenali Sisi Dirimu Yuk, Kenali Sisi Dirimu Yuk, Kenali Sisi Dirimu Yuk, KenaliYuk, Kenali Sisi DirimuSisi Dirimu Yuk, Kenali Sisi Dirimu Yuk, Kenali Sisi Dirimu Yuk, Kenali Sisi Dirimu Di halaman sebelumnya, kamu sudah mencobaDi halaman sebelumnya, kamu sudah mencoba mendeskripsikan dirimu melalui tiga kata. Sekarang,mendeskripsikan dirimu melalui tiga kata. Sekarang, yuk, kita mengenal diri sedikit lebih jauh!yuk, kita mengenal diri sedikit lebih jauh! Perhatikan 24 kata di bawah ini. Ada berbagaiPerhatikan 24 kata di bawah ini. Ada berbagai karakter yang mungkin kamu temukan dalam dirimu.karakter yang mungkin kamu temukan dalam dirimu. Pilih 5 karakter yang menurutmu palingPilih 5 karakter yang menurutmu paling menggambarkan dirimu saat ini.menggambarkan dirimu saat ini. Di halaman sebelumnya, kamu sudah mencoba mendeskripsikan dirimu melalui tiga kata. Sekarang, yuk, kita mengenal diri sedikit lebih jauh! Perhatikan 24 kata di bawah ini. Ada berbagai karakter yang mungkin kamu temukan dalam dirimu. Pilih 5 karakter yang menurutmu paling menggambarkan dirimu saat ini. KreatifKreatifKreatif KritisKritisKritis Rasa inginRasa ingin tahu tinggitahu tinggi Rasa ingin tahu tinggi LogisLogisLogis Percaya diriPercaya diriPercaya diri MandiriMandiriMandiri BertanggungBertanggung jawabjawab Bertanggung jawab TerorganisasiTerorganisasiTerorganisasi TenangTenangTenang SensitifSensitifSensitif ImajinatifImajinatifImajinatif PendengarPendengar yang baikyang baik Pendengar yang baik Suka bekerjaSuka bekerja samasama Suka bekerja sama TekunTekunTekun SpontanSpontanSpontan OptimistisOptimistisOptimistis AdaptifAdaptifAdaptif RamahRamahRamah Mudah bergaulMudah bergaulMudah bergaul DisiplinDisiplinDisiplin Berani mencobaBerani mencobaBerani mencoba Peka terhadapPeka terhadap perasaanperasaan Peka terhadap perasaan Berhati-hatiBerhati-hatiBerhati-hati AsertifAsertifAsertif 111111

Yuk, Refleksikan Pilihanmu!Yuk, Refleksikan Pilihanmu! Setelah memilih lima karakter yang palingSetelah memilih lima karakter yang paling menggambarkan dirimu, mari kenali lebih jauhmenggambarkan dirimu, mari kenali lebih jauh alasan dan makna di balik pilihanmu. Renungkanalasan dan makna di balik pilihanmu. Renungkan pertanyaan berikut, ya!pertanyaan berikut, ya! 1. Mengapa kamu memilih kelima karakter tersebut?1. Mengapa kamu memilih kelima karakter tersebut? Apa yang membuatmu merasa bahwa karakter-Apa yang membuatmu merasa bahwa karakter- karakter itu menggambarkan dirimu?karakter itu menggambarkan dirimu? 2. Kapan karakter tersebut paling terlihat dalam2. Kapan karakter tersebut paling terlihat dalam dirimu?dirimu? Ceritakan pengalaman yang membuatmuCeritakan pengalaman yang membuatmu menyadari karakter itu.menyadari karakter itu. 3. Karakter mana yang paling kamu banggakan?3. Karakter mana yang paling kamu banggakan? Mengapa?Mengapa? Bagaimana karakter tersebutBagaimana karakter tersebut membantumu dalam kehidupan sehari-hari?membantumu dalam kehidupan sehari-hari? 4. Apakah ada karakter yang ingin kamu4. Apakah ada karakter yang ingin kamu kembangkan?kembangkan? Karakter apa yang ingin kamu latih,Karakter apa yang ingin kamu latih, dan mengapa hal itu penting bagimu?dan mengapa hal itu penting bagimu? 5. Bagaimana kamu bisa memanfaatkan karaktermu5. Bagaimana kamu bisa memanfaatkan karaktermu untuk meraih tujuan?untuk meraih tujuan? Apa satu langkah kecil yangApa satu langkah kecil yang bisa kamu mulai lakukan?bisa kamu mulai lakukan? Ingat, Sahabat Kenali! Refleksi ini bukan tes denganIngat, Sahabat Kenali! Refleksi ini bukan tes dengan jawaban benar atau salah. Jawablah dengan jujurjawaban benar atau salah. Jawablah dengan jujur sesuai pengalaman dan pemahamanmu saat ini.sesuai pengalaman dan pemahamanmu saat ini. Kamu juga tidak harus membagikan jawabanKamu juga tidak harus membagikan jawaban pribadimu kepada orang lain.pribadimu kepada orang lain. Yuk, Refleksikan Pilihanmu! Setelah memilih lima karakter yang paling menggambarkan dirimu, mari kenali lebih jauh alasan dan makna di balik pilihanmu. Renungkan pertanyaan berikut, ya! 1. Mengapa kamu memilih kelima karakter tersebut? Apa yang membuatmu merasa bahwa karakter- karakter itu menggambarkan dirimu? 2. Kapan karakter tersebut paling terlihat dalam dirimu? Ceritakan pengalaman yang membuatmu menyadari karakter itu. 3. Karakter mana yang paling kamu banggakan? Mengapa? Bagaimana karakter tersebut membantumu dalam kehidupan sehari-hari? 4. Apakah ada karakter yang ingin kamu kembangkan? Karakter apa yang ingin kamu latih, dan mengapa hal itu penting bagimu? 5. Bagaimana kamu bisa memanfaatkan karaktermu untuk meraih tujuan? Apa satu langkah kecil yang bisa kamu mulai lakukan? Ingat, Sahabat Kenali! Refleksi ini bukan tes dengan jawaban benar atau salah. Jawablah dengan jujur sesuai pengalaman dan pemahamanmu saat ini. Kamu juga tidak harus membagikan jawaban pribadimu kepada orang lain. 121212

Enam LangkahEnam Langkah Mengenali DirikuMengenali Diriku Enam Langkah Mengenali Diriku Enam Langkah Mengenali Diriku Enam Langkah Mengenali Diriku Enam LangkahEnam Langkah Mengenali DirikuMengenali Diriku Enam Langkah Mengenali Diriku Enam Langkah Mengenali Diriku Enam Langkah Mengenali Diriku Mengenal diri bukan tentang menemukan semuaMengenal diri bukan tentang menemukan semua jawaban dalam satu waktu, tetapi tentang belajarjawaban dalam satu waktu, tetapi tentang belajar memahami diri sedikit demi sedikit.memahami diri sedikit demi sedikit. Setiap orang punya karakter, kekuatan,Setiap orang punya karakter, kekuatan, ketertarikan, perasaan, nilai, dan tujuan yangketertarikan, perasaan, nilai, dan tujuan yang berbeda. Yuk, luangkan waktu untuk melihat lebihberbeda. Yuk, luangkan waktu untuk melihat lebih dekat siapa dirimu saat ini. Berikut enam langkahdekat siapa dirimu saat ini. Berikut enam langkah mengenali diri:mengenali diri: Mengenal diri bukan tentang menemukan semua jawaban dalam satu waktu, tetapi tentang belajar memahami diri sedikit demi sedikit. Setiap orang punya karakter, kekuatan, ketertarikan, perasaan, nilai, dan tujuan yang berbeda. Yuk, luangkan waktu untuk melihat lebih dekat siapa dirimu saat ini. Berikut enam langkah mengenali diri: 1. Mengenali Karakter Diriku1. Mengenali Karakter Diriku Seperti apa diriku saat ini?Seperti apa diriku saat ini? Coba ingat bagaimana kamu bersikap,Coba ingat bagaimana kamu bersikap, berinteraksi, dan menghadapi keseharian. Tigaberinteraksi, dan menghadapi keseharian. Tiga kata apa yang paling menggambarkan dirimu?kata apa yang paling menggambarkan dirimu? Apakah ada sisi dirimu yang baru kamu sadari?Apakah ada sisi dirimu yang baru kamu sadari? 1. Mengenali Karakter Diriku Seperti apa diriku saat ini? Coba ingat bagaimana kamu bersikap, berinteraksi, dan menghadapi keseharian. Tiga kata apa yang paling menggambarkan dirimu? Apakah ada sisi dirimu yang baru kamu sadari? 2. Mengenali Kekuatan dan Potensiku2. Mengenali Kekuatan dan Potensiku AApa hal baik yang ada dalam diriku?pa hal baik yang ada dalam diriku? Pikirkan kemampuan, kelebihan, atau hal yangPikirkan kemampuan, kelebihan, atau hal yang bisa kamu lakukan dengan baik. Pengalaman apabisa kamu lakukan dengan baik. Pengalaman apa yang membuatmu menyadari bahwa kamuyang membuatmu menyadari bahwa kamu memiliki kemampuan tersebut? Apa yang masihmemiliki kemampuan tersebut? Apa yang masih ingin kamu kembangkan?ingin kamu kembangkan? 2. Mengenali Kekuatan dan Potensiku Apa hal baik yang ada dalam diriku? Pikirkan kemampuan, kelebihan, atau hal yang bisa kamu lakukan dengan baik. Pengalaman apa yang membuatmu menyadari bahwa kamu memiliki kemampuan tersebut? Apa yang masih ingin kamu kembangkan? 131313

3. Mengenali Minatku3. Mengenali Minatku Apa yang membuatku tertarik?Apa yang membuatku tertarik? Hal apa yang membuatmu penasaran,Hal apa yang membuatmu penasaran, bersemangat, atau ingin belajar lebih jauh?bersemangat, atau ingin belajar lebih jauh? Adakah kegiatan atau bidang yang ingin kamuAdakah kegiatan atau bidang yang ingin kamu coba, meskipun belum pernah melakukannya?coba, meskipun belum pernah melakukannya? 3. Mengenali Minatku Apa yang membuatku tertarik? Hal apa yang membuatmu penasaran, bersemangat, atau ingin belajar lebih jauh? Adakah kegiatan atau bidang yang ingin kamu coba, meskipun belum pernah melakukannya? 4. Mengenali Perasaan dan Kebutuhanku4. Mengenali Perasaan dan Kebutuhanku AApa yang sedang kurasakan dan kubutuhkan?pa yang sedang kurasakan dan kubutuhkan? Cobalah mengenali perasaan yang sering munculCobalah mengenali perasaan yang sering muncul dalam keseharianmu. Situasi seperti apa yangdalam keseharianmu. Situasi seperti apa yang membuatmu merasa nyaman, tertekan,membuatmu merasa nyaman, tertekan, bersemangat, atau membutuhkan dukungan? Apabersemangat, atau membutuhkan dukungan? Apa yang biasanya membantumu menghadapiyang biasanya membantumu menghadapi perasaan tersebut?perasaan tersebut? 4. Mengenali Perasaan dan Kebutuhanku Apa yang sedang kurasakan dan kubutuhkan? Cobalah mengenali perasaan yang sering muncul dalam keseharianmu. Situasi seperti apa yang membuatmu merasa nyaman, tertekan, bersemangat, atau membutuhkan dukungan? Apa yang biasanya membantumu menghadapi perasaan tersebut? 5. Mengenali Nilai dan Batasan Diriku5. Mengenali Nilai dan Batasan Diriku Apa yang penting bagiku?Apa yang penting bagiku? NilNilai apa yang ingin kamu pegang dalam menjalaniai apa yang ingin kamu pegang dalam menjalani kehidupan? Hal apa yang membuatmu merasakehidupan? Hal apa yang membuatmu merasa dihargai dan aman? Adakah situasi ketika kamudihargai dan aman? Adakah situasi ketika kamu perlu berani menyampaikan pendapat,perlu berani menyampaikan pendapat, mengatakan tidak, atau meminta bantuan?mengatakan tidak, atau meminta bantuan? 5. Mengenali Nilai dan Batasan Diriku Apa yang penting bagiku? Nilai apa yang ingin kamu pegang dalam menjalani kehidupan? Hal apa yang membuatmu merasa dihargai dan aman? Adakah situasi ketika kamu perlu berani menyampaikan pendapat, mengatakan tidak, atau meminta bantuan? 6. Mengenali Arah dan Tujuanku6. Mengenali Arah dan Tujuanku Aku ingin berkembang menjadi seperti apa?Aku ingin berkembang menjadi seperti apa? Bayangkan hal-hal yang ingin kamu pelajari,Bayangkan hal-hal yang ingin kamu pelajari, capai, atau perbaiki dalam dirimu. Apa yang ingincapai, atau perbaiki dalam dirimu. Apa yang ingin kamu wujudkan, dan langkah kecil apa yang bisakamu wujudkan, dan langkah kecil apa yang bisa kamu mulai lakukan untuk mendekatinya?kamu mulai lakukan untuk mendekatinya? 6. Mengenali Arah dan Tujuanku Aku ingin berkembang menjadi seperti apa? Bayangkan hal-hal yang ingin kamu pelajari, capai, atau perbaiki dalam dirimu. Apa yang ingin kamu wujudkan, dan langkah kecil apa yang bisa kamu mulai lakukan untuk mendekatinya? 141414

Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku!Tentang Aku! Yuk, kenali apa yang kamu sukai!Yuk, kenali apa yang kamu sukai! Setiap orang punya kesukaan, ketidaksukaan, danSetiap orang punya kesukaan, ketidaksukaan, dan pengalaman yang berbeda. Ada kegiatan yangpengalaman yang berbeda. Ada kegiatan yang membuat kita bersemangat, ada yang terasamembuat kita bersemangat, ada yang terasa kurang nyaman, dan ada pula yang belum pernahkurang nyaman, dan ada pula yang belum pernah kita coba.kita coba. Sekarang, saatnya mengenali dirimu melalui 30Sekarang, saatnya mengenali dirimu melalui 30 kartu pernyataan yang tersedia!kartu pernyataan yang tersedia! Petunjuk Aktivitas!Petunjuk Aktivitas! 1. Ambil kartu pernyataan dari kantong Kartu1. Ambil kartu pernyataan dari kantong Kartu Pernyataan satu per satu.Pernyataan satu per satu. 2. Baca dan pahami isi setiap kartu.2. Baca dan pahami isi setiap kartu. 3. Masukkan kartu ke salah satu kantong yang3. Masukkan kartu ke salah satu kantong yang paling sesuai dengan dirimu:paling sesuai dengan dirimu: aa.. Aku Suka!Aku Suka! — hal yang kamu sukai atau— hal yang kamu sukai atau nikmati.nikmati. bb.. Kurang Cocok untukkuKurang Cocok untukku — hal yang kurang— hal yang kurang kamu sukai atau membuatmu kurangkamu sukai atau membuatmu kurang nyaman.nyaman. cc.. Belum Tahu!Belum Tahu! — hal yang belum pernah kamu— hal yang belum pernah kamu coba atau belum bisa kamu tentukan.coba atau belum bisa kamu tentukan. Catatan:Catatan: Tidak perlu terburu-buru. BayangkanTidak perlu terburu-buru. Bayangkan pengalamanmu sendiri saat menentukan pilihan.pengalamanmu sendiri saat menentukan pilihan. Yuk, kenali apa yang kamu sukai! Setiap orang punya kesukaan, ketidaksukaan, dan pengalaman yang berbeda. Ada kegiatan yang membuat kita bersemangat, ada yang terasa kurang nyaman, dan ada pula yang belum pernah kita coba. Sekarang, saatnya mengenali dirimu melalui 30 kartu pernyataan yang tersedia! Petunjuk Aktivitas! 1. Ambil kartu pernyataan dari kantong Kartu Pernyataan satu per satu. 2. Baca dan pahami isi setiap kartu. 3. Masukkan kartu ke salah satu kantong yang paling sesuai dengan dirimu: a. Aku Suka! — hal yang kamu sukai atau nikmati. b. Kurang Cocok untukku — hal yang kurang kamu sukai atau membuatmu kurang nyaman. c. Belum Tahu! — hal yang belum pernah kamu coba atau belum bisa kamu tentukan. Catatan: Tidak perlu terburu-buru. Bayangkan pengalamanmu sendiri saat menentukan pilihan. 151515

Tidak ada jawaban benar atau salah. Kamu jugaTidak ada jawaban benar atau salah. Kamu juga boleh memiliki jawaban yang berbeda dari orangboleh memiliki jawaban yang berbeda dari orang lain. Ingat, kesukaan dan perasaanmu bisa berubahlain. Ingat, kesukaan dan perasaanmu bisa berubah seiring waktu!seiring waktu! Tidak ada jawaban benar atau salah. Kamu juga boleh memiliki jawaban yang berbeda dari orang lain. Ingat, kesukaan dan perasaanmu bisa berubah seiring waktu! 161616

Setiap Orang PunyaSetiap Orang Punya Cara Bersinar!Cara Bersinar! Setiap Orang Punya Cara Bersinar! Setiap Orang Punya Cara Bersinar! Setiap Orang Punya Cara Bersinar! Setiap Orang PunyaSetiap Orang Punya Cara Bersinar!Cara Bersinar! Setiap Orang Punya Cara Bersinar! Setiap Orang Punya Cara Bersinar! Setiap Orang Punya Cara Bersinar! Ali:Ali: “Sahabat Kenali, pernah nggak“Sahabat Kenali, pernah nggak kamu bertanya-tanya, kenapa adakamu bertanya-tanya, kenapa ada orang yang suka menulis, ada yangorang yang suka menulis, ada yang senang berhitung, sementara yang lainsenang berhitung, sementara yang lain lebih suka menggambar ataulebih suka menggambar atau mengamati alam?”mengamati alam?” Ali: “Sahabat Kenali, pernah nggak kamu bertanya-tanya, kenapa ada orang yang suka menulis, ada yang senang berhitung, sementara yang lain lebih suka menggambar atau mengamati alam?” Ena:Ena: “Nah, ternyata kemampuan“Nah, ternyata kemampuan manusia itu beragam!manusia itu beragam! Psikolog HowardPsikolog Howard GardnerGardner memperkenalkan teorimemperkenalkan teori MultipleMultiple IntelligencesIntelligences atau kecerdasanatau kecerdasan majemuk, yang menjelaskan delapanmajemuk, yang menjelaskan delapan jenis kecerdasan.”jenis kecerdasan.” Ena: “Nah, ternyata kemampuan manusia itu beragam! Psikolog Howard Gardner memperkenalkan teori Multiple Intelligences atau kecerdasan majemuk, yang menjelaskan delapan jenis kecerdasan.” Ali:Ali: “Yuk, kenali delapan jenis“Yuk, kenali delapan jenis kecerdasan ini dan temukan tipekecerdasan ini dan temukan tipe kecerdasan dan kegiatan yang mungkinkecerdasan dan kegiatan yang mungkin menarik buatmu!”menarik buatmu!” Ali: “Yuk, kenali delapan jenis kecerdasan ini dan temukan tipe kecerdasan dan kegiatan yang mungkin menarik buatmu!” 171717

1. Kecerdasan Linguistik1. Kecerdasan Linguistik KemamKemampuan menggunakan danpuan menggunakan dan memahami kata-kata untukmemahami kata-kata untuk menyampaikan ide, cerita, ataumenyampaikan ide, cerita, atau informasi.informasi. Contoh hobi:Contoh hobi: Membaca, menulisMembaca, menulis cerita, journaling, storytelling,cerita, journaling, storytelling, debat, dan belajar bahasa.debat, dan belajar bahasa. 1. Kecerdasan Linguistik Kemampuan menggunakan dan memahami kata-kata untuk menyampaikan ide, cerita, atau informasi. Contoh hobi: Membaca, menulis cerita, journaling, storytelling, debat, dan belajar bahasa. 2. Kecerdasan Logis-Matematis2. Kecerdasan Logis-Matematis KemamKemampuan mengenali pola,puan mengenali pola, menggunakan penalaran, danmenggunakan penalaran, dan mencari solusi untuk suatumencari solusi untuk suatu masalah.masalah. Contoh hobi: TContoh hobi: Teka-teki logika,eka-teki logika, catur, eksperimen sains, dancatur, eksperimen sains, dan mengolah data.mengolah data. 2. Kecerdasan Logis-Matematis Kemampuan mengenali pola, menggunakan penalaran, dan mencari solusi untuk suatu masalah. Contoh hobi: Teka-teki logika, catur, eksperimen sains, dan mengolah data. 3. Kecerdasan Visual-Spasial3. Kecerdasan Visual-Spasial KemamKemampuan memahami bentuk,puan memahami bentuk, warna, ruang, gambar, sertawarna, ruang, gambar, serta hubungan antarelemen visual.hubungan antarelemen visual. Contoh hobi:Contoh hobi: Menggambar, desainMenggambar, desain grafis, fotografi, membuatgrafis, fotografi, membuat kerajinan, dan membaca peta.kerajinan, dan membaca peta. 3. Kecerdasan Visual-Spasial Kemampuan memahami bentuk, warna, ruang, gambar, serta hubungan antarelemen visual. Contoh hobi: Menggambar, desain grafis, fotografi, membuat kerajinan, dan membaca peta. 181818

4. Kecerdasan Musikal4. Kecerdasan Musikal KeKepekaan terhadap irama, melodi,pekaan terhadap irama, melodi, nada, dan berbagai pola bunyi.nada, dan berbagai pola bunyi. Contoh hobi:Contoh hobi: Bernyanyi,Bernyanyi, memainkan alat musik,memainkan alat musik, menciptakan lagu, bermainmenciptakan lagu, bermain perkusi, dan mengenali pola ritme.perkusi, dan mengenali pola ritme. 4. Kecerdasan Musikal Kepekaan terhadap irama, melodi, nada, dan berbagai pola bunyi. Contoh hobi: Bernyanyi, memainkan alat musik, menciptakan lagu, bermain perkusi, dan mengenali pola ritme. 5. Kecerdasan Kinestetik-5. Kecerdasan Kinestetik- JasmaniJasmani KemamKemampuan menggunakan tubuhpuan menggunakan tubuh dan gerakan secara terampildan gerakan secara terampil untuk melakukan aktivitas atauuntuk melakukan aktivitas atau mengekspresikan ide.mengekspresikan ide. Contoh hobi:Contoh hobi: Menari, olahraga,Menari, olahraga, akting, dan bermain peran.akting, dan bermain peran. 5. Kecerdasan Kinestetik- Jasmani Kemampuan menggunakan tubuh dan gerakan secara terampil untuk melakukan aktivitas atau mengekspresikan ide. Contoh hobi: Menari, olahraga, akting, dan bermain peran. 6. Kecerdasan Interpersonal6. Kecerdasan Interpersonal KKemamemampuan memahami orang lain,puan memahami orang lain, menjalin hubungan, danmenjalin hubungan, dan berinteraksi dengan mereka.berinteraksi dengan mereka. Contoh hobi:Contoh hobi: Diskusi kelompok,Diskusi kelompok, berorganisasi, kerja tim, kegiatanberorganisasi, kerja tim, kegiatan sukarela, dan menjadi bagian darisukarela, dan menjadi bagian dari komunitas.komunitas. 6. Kecerdasan Interpersonal Kemampuan memahami orang lain, menjalin hubungan, dan berinteraksi dengan mereka. Contoh hobi: Diskusi kelompok, berorganisasi, kerja tim, kegiatan sukarela, dan menjadi bagian dari komunitas. 191919

7. Kecerdasan Intrapersonal7. Kecerdasan Intrapersonal KemamKemampuan memahami perasaan,puan memahami perasaan, kebutuhan, tujuan, sertakebutuhan, tujuan, serta kekuatan dan keterbatasan dirikekuatan dan keterbatasan diri sendiri.sendiri. Contoh hobi:Contoh hobi: Journaling, refleksiJournaling, refleksi diri, menetapkan tujuan pribadi,diri, menetapkan tujuan pribadi, dan membuat perencanaan.dan membuat perencanaan. 7. Kecerdasan Intrapersonal Kemampuan memahami perasaan, kebutuhan, tujuan, serta kekuatan dan keterbatasan diri sendiri. Contoh hobi: Journaling, refleksi diri, menetapkan tujuan pribadi, dan membuat perencanaan. 8. Kecerdasan Naturalis8. Kecerdasan Naturalis KemamKemampuan mengenali,puan mengenali, membedakan, dan memahamimembedakan, dan memahami unsur-unsur alam, sepertiunsur-unsur alam, seperti tumbuhan, hewan, dan lingkungan.tumbuhan, hewan, dan lingkungan. Contoh hobi:Contoh hobi: Berkebun, mengamatiBerkebun, mengamati hewan, merawat tanaman, danhewan, merawat tanaman, dan menjelajahi alam.menjelajahi alam. 8. Kecerdasan Naturalis Kemampuan mengenali, membedakan, dan memahami unsur-unsur alam, seperti tumbuhan, hewan, dan lingkungan. Contoh hobi: Berkebun, mengamati hewan, merawat tanaman, dan menjelajahi alam. Contoh hobi di atas merupakan ilustrasi kegiatanContoh hobi di atas merupakan ilustrasi kegiatan yang berkaitan dengan setiap kecerdasan, bukanyang berkaitan dengan setiap kecerdasan, bukan patokan untuk mengelompokkan seseorang secarapatokan untuk mengelompokkan seseorang secara pasti.pasti. Delapan kecerdasan ini merupakan bagian dari teoriDelapan kecerdasan ini merupakan bagian dari teori Howard Gardner, bukan tes untuk menentukanHoward Gardner, bukan tes untuk menentukan kecerdasan atau potensi seseorang secara pasti.kecerdasan atau potensi seseorang secara pasti. Hobi dapat berkaitan dengan beberapa kecerdasanHobi dapat berkaitan dengan beberapa kecerdasan sekaligus, dan setiap orang dapat terussekaligus, dan setiap orang dapat terus mengembangkan beragam kemampuannya.mengembangkan beragam kemampuannya. Contoh hobi di atas merupakan ilustrasi kegiatan yang berkaitan dengan setiap kecerdasan, bukan patokan untuk mengelompokkan seseorang secara pasti. Delapan kecerdasan ini merupakan bagian dari teori Howard Gardner, bukan tes untuk menentukan kecerdasan atau potensi seseorang secara pasti. Hobi dapat berkaitan dengan beberapa kecerdasan sekaligus, dan setiap orang dapat terus mengembangkan beragam kemampuannya. 202020

Ena:Ena: “Wah, ternyata setiap orang punya“Wah, ternyata setiap orang punya cara dan kemampuan yang berbeda-cara dan kemampuan yang berbeda- beda, ya! Kita bisa punya beberapa jenisbeda, ya! Kita bisa punya beberapa jenis kecerdasan sekaligus, dan nggak haruskecerdasan sekaligus, dan nggak harus unggul dalam semuanya.”unggul dalam semuanya.” Ena: “Wah, ternyata setiap orang punya cara dan kemampuan yang berbeda- beda, ya! Kita bisa punya beberapa jenis kecerdasan sekaligus, dan nggak harus unggul dalam semuanya.” Ali:Ali: “Betul! Hal yang kamu sukai bisa“Betul! Hal yang kamu sukai bisa menjadi petunjuk untuk mengenalimenjadi petunjuk untuk mengenali potensimu, tetapi bukan berartipotensimu, tetapi bukan berarti membatasi kemampuanmu. Kamu selalumembatasi kemampuanmu. Kamu selalu punya kesempatan untuk mencoba halpunya kesempatan untuk mencoba hal baru dan menemukan sisi lain daribaru dan menemukan sisi lain dari dirimu.”dirimu.” Ali: “Betul! Hal yang kamu sukai bisa menjadi petunjuk untuk mengenali potensimu, tetapi bukan berarti membatasi kemampuanmu. Kamu selalu punya kesempatan untuk mencoba hal baru dan menemukan sisi lain dari dirimu.” Ena:Ena: “Jadi, teruslah mengeksplorasi“Jadi, teruslah mengeksplorasi diri, Sahabat Kenali! Nggak perludiri, Sahabat Kenali! Nggak perlu membandingkan dirimu dengan orangmembandingkan dirimu dengan orang lain, karena setiap orang punyalain, karena setiap orang punya keunikan dan kesempatan untuk teruskeunikan dan kesempatan untuk terus bertumbuh!”bertumbuh!” Ena: “Jadi, teruslah mengeksplorasi diri, Sahabat Kenali! Nggak perlu membandingkan dirimu dengan orang lain, karena setiap orang punya keunikan dan kesempatan untuk terus bertumbuh!” 212121

Benang MerahBenang Merah DirikuDiriku Benang Merah Diriku Benang Merah Diriku Benang Merah Diriku Benang MerahBenang Merah DirikuDiriku Benang Merah Diriku Benang Merah Diriku Benang Merah Diriku Kamu sudah menjelajahi banyak sisi dirimu.Kamu sudah menjelajahi banyak sisi dirimu. Sekarang, yuk, berhenti sejenak dan lihat apa yangSekarang, yuk, berhenti sejenak dan lihat apa yang mulai kamu pahami!mulai kamu pahami! Kamu sudah menjelajahi banyak sisi dirimu. Sekarang, yuk, berhenti sejenak dan lihat apa yang mulai kamu pahami! Empat hal untuk direnungkan kembali:Empat hal untuk direnungkan kembali: 1.1. Hal yang kusadari:Hal yang kusadari: Apa satu hal baru yang akuApa satu hal baru yang aku pelajari tentang diriku?pelajari tentang diriku? 2.2. Hal yang ingin kukembangkan:Hal yang ingin kukembangkan: KemampuanKemampuan atau sisi apa yang ingin lebih aku eksplorasi?atau sisi apa yang ingin lebih aku eksplorasi? 3.3. Hal yang penting bagiku:Hal yang penting bagiku: Apa yang ingin tetapApa yang ingin tetap kuingat ketika menghadapi pilihan atau tekanankuingat ketika menghadapi pilihan atau tekanan dari lingkungan?dari lingkungan? 4.4. Langkah kecilku:Langkah kecilku: Apa satu hal yang inginApa satu hal yang ingin kucoba setelah ini?kucoba setelah ini? Empat hal untuk direnungkan kembali: 1. Hal yang kusadari: Apa satu hal baru yang aku pelajari tentang diriku? 2. Hal yang ingin kukembangkan: Kemampuan atau sisi apa yang ingin lebih aku eksplorasi? 3. Hal yang penting bagiku: Apa yang ingin tetap kuingat ketika menghadapi pilihan atau tekanan dari lingkungan? 4. Langkah kecilku: Apa satu hal yang ingin kucoba setelah ini? “Kamu tidak har“Kamu tidak harusus menemukan semua jawabanmenemukan semua jawaban sekarang. Cukup mulaisekarang. Cukup mulai dengan memahami satu haldengan memahami satu hal baru tentang dirimu. Sisanyabaru tentang dirimu. Sisanya bisa kamu temukan seiringbisa kamu temukan seiring perjalananmu!”perjalananmu!” “Kamu tidak harus menemukan semua jawaban sekarang. Cukup mulai dengan memahami satu hal baru tentang dirimu. Sisanya bisa kamu temukan seiring perjalananmu!” 222222

Bagian 2Bagian 2Bagian 2Bagian 2Bagian 2Bagian 2Bagian 2Bagian 2Bagian 2Bagian 2MENGEMBANGKANMENGEMBANGKAN KETERAMPILAN HIDUPKETERAMPILAN HIDUP MENGEMBANGKAN KETERAMPILAN HIDUP232323

Yuk, BerafirmasiYuk, Berafirmasi Positif!Positif! Yuk, Berafirmasi Positif! Yuk, Berafirmasi Positif! Yuk, Berafirmasi Positif! Yuk, BerafirmasiYuk, Berafirmasi Positif!Positif! Yuk, Berafirmasi Positif! Yuk, Berafirmasi Positif! Yuk, Berafirmasi Positif! Hai, SHai, Sahabahabat Kenali! Sebelumat Kenali! Sebelum memulai perjalanan baru dimemulai perjalanan baru di Bagian 2. Yuk kita luangkanBagian 2. Yuk kita luangkan waktu sebentar untukwaktu sebentar untuk memberikan afirmasi positifmemberikan afirmasi positif kepada diri sendiri!kepada diri sendiri! Hai, Sahabat Kenali! Sebelum memulai perjalanan baru di Bagian 2. Yuk kita luangkan waktu sebentar untuk memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri! Caranya mudah, kok! Cari posisi yang nyaman, letakkanCaranya mudah, kok! Cari posisi yang nyaman, letakkan tangan kananmu di dada kiri, lalu tarik napas perlahantangan kananmu di dada kiri, lalu tarik napas perlahan dan embuskan dengan tenang. Setelah itu, ucapkandan embuskan dengan tenang. Setelah itu, ucapkan kalimat-kalimat afirmasi di bawah ini secara perlahan,kalimat-kalimat afirmasi di bawah ini secara perlahan, dengan penuh kesadaran dan keyakinan.dengan penuh kesadaran dan keyakinan. Nggak perlu terburu-buru, ya. Hayati setiap kata yangNggak perlu terburu-buru, ya. Hayati setiap kata yang kamu ucapkan. Yuk, kita mulai!kamu ucapkan. Yuk, kita mulai! Caranya mudah, kok! Cari posisi yang nyaman, letakkan tangan kananmu di dada kiri, lalu tarik napas perlahan dan embuskan dengan tenang. Setelah itu, ucapkan kalimat-kalimat afirmasi di bawah ini secara perlahan, dengan penuh kesadaran dan keyakinan. Nggak perlu terburu-buru, ya. Hayati setiap kata yang kamu ucapkan. Yuk, kita mulai! 1. Aku berharga, dan aku1. Aku berharga, dan aku layak mendapatkanlayak mendapatkan kesempatan untuk bertumbuh.kesempatan untuk bertumbuh. 2. Aku percaya pada diriku dan potensi yang sedang2. Aku percaya pada diriku dan potensi yang sedang kukembangkan.kukembangkan. 3. Aku tidak harus menjadi sempurna. Aku hanya perlu3. Aku tidak harus menjadi sempurna. Aku hanya perlu terus belajar dan melangkah maju.terus belajar dan melangkah maju. 1. Aku berharga, dan aku layak mendapatkan kesempatan untuk bertumbuh. 2. Aku percaya pada diriku dan potensi yang sedang kukembangkan. 3. Aku tidak harus menjadi sempurna. Aku hanya perlu terus belajar dan melangkah maju. 242424

Ena:Ena: “Di bagian sebelumnya, kita sudah“Di bagian sebelumnya, kita sudah belajar mengenali diri, mulai daribelajar mengenali diri, mulai dari karakter, potensi, hingga hal-hal yangkarakter, potensi, hingga hal-hal yang penting bagi kita. Nah, sekarang saatnyapenting bagi kita. Nah, sekarang saatnya belajar menggunakan pemahaman itubelajar menggunakan pemahaman itu dalam kehidupan sehari-hari!”dalam kehidupan sehari-hari!” Ena: “Di bagian sebelumnya, kita sudah belajar mengenali diri, mulai dari karakter, potensi, hingga hal-hal yang penting bagi kita. Nah, sekarang saatnya belajar menggunakan pemahaman itu dalam kehidupan sehari-hari!” Ali:Ali: “Karena mengenal diri saja belum“Karena mengenal diri saja belum cukup, kita juga perlu belajarcukup, kita juga perlu belajar mengambil keputusan, berkomunikasimengambil keputusan, berkomunikasi dengan baik, mengelola stres, dandengan baik, mengelola stres, dan menyelesaikan masalah. Keterampilanmenyelesaikan masalah. Keterampilan ini bisa membantu kita menghadapiini bisa membantu kita menghadapi berbagai tantangan dengan lebihberbagai tantangan dengan lebih bijak.”bijak.” Ali: “Karena mengenal diri saja belum cukup, kita juga perlu belajar mengambil keputusan, berkomunikasi dengan baik, mengelola stres, dan menyelesaikan masalah. Keterampilan ini bisa membantu kita menghadapi berbagai tantangan dengan lebih bijak.” Ena:Ena: “Tenang, Sahabat Kenali! Kita“Tenang, Sahabat Kenali! Kita nggak harus langsung mahir dalamnggak harus langsung mahir dalam semuanya. Keterampilan hidup bisasemuanya. Keterampilan hidup bisa dilatih sedikit demi sedikit melaluidilatih sedikit demi sedikit melalui pengalaman, keberanian mencoba, danpengalaman, keberanian mencoba, dan kemauan untuk terus belajar. Yuk, kitakemauan untuk terus belajar. Yuk, kita mulai!”mulai!” Ena: “Tenang, Sahabat Kenali! Kita nggak harus langsung mahir dalam semuanya. Keterampilan hidup bisa dilatih sedikit demi sedikit melalui pengalaman, keberanian mencoba, dan kemauan untuk terus belajar. Yuk, kita mulai!” 252525

Menurut peMenurut penelitian yang diterbitkan dalamnelitian yang diterbitkan dalam BMCBMC Public Health pada 2025, berjudul Life skills thatPublic Health pada 2025, berjudul Life skills that promote school health in adolescents: a conceptpromote school health in adolescents: a concept analysisanalysis, terdapat empat atribut utama, terdapat empat atribut utama keterampilan hidup yang mendukung kesehatanketerampilan hidup yang mendukung kesehatan remaja.remaja. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam BMC Public Health pada 2025, berjudul Life skills that promote school health in adolescents: a concept analysis, terdapat empat atribut utama keterampilan hidup yang mendukung kesehatan remaja. 1. Pengambilan ke1. Pengambilan keputusanputusan (Decision-making)(Decision-making) Kemampuan mengevaluasi pilihan,Kemampuan mengevaluasi pilihan, mempertimbangkan informasi danmempertimbangkan informasi dan konsekuensi, lalu menentukankonsekuensi, lalu menentukan tindakan yang bertanggungtindakan yang bertanggung jawab.jawab. 1. Pengambilan keputusan (Decision-making) Kemampuan mengevaluasi pilihan, mempertimbangkan informasi dan konsekuensi, lalu menentukan tindakan yang bertanggung jawab. 2. Komunikasi efektif (Effective2. Komunikasi efektif (Effective communication)communication) KemamKemampuan menyampaikanpuan menyampaikan pikiran dan perasaan denganpikiran dan perasaan dengan jelas, memahami orang lain,jelas, memahami orang lain, membangun hubungan sehat,membangun hubungan sehat, serta menyelesaikan konflik.serta menyelesaikan konflik. 2. Komunikasi efektif (Effective communication) Kemampuan menyampaikan pikiran dan perasaan dengan jelas, memahami orang lain, membangun hubungan sehat, serta menyelesaikan konflik. Kenali 4 Life SkillsKenali 4 Life Skills PentingPenting Kenali 4 Life Skills Penting Kenali 4 Life Skills Penting Kenali 4 Life Skills Penting Kenali 4 Life SkillsKenali 4 Life Skills PentingPenting Kenali 4 Life Skills Penting Kenali 4 Life Skills Penting Kenali 4 Life Skills Penting 262626

3. Pengelolaan s3. Pengelolaan stres (Stresstres (Stress management)management) Kemampuan mengelola tekananKemampuan mengelola tekanan dan emosi dalam situasi sulit,dan emosi dalam situasi sulit, termasuk menggunakan strategitermasuk menggunakan strategi yang membantu menjagayang membantu menjaga kesejahteraan psikologis.kesejahteraan psikologis. 3. Pengelolaan stres (Stress management) Kemampuan mengelola tekanan dan emosi dalam situasi sulit, termasuk menggunakan strategi yang membantu menjaga kesejahteraan psikologis. 4. Pemecahan masalah (Problem-4. Pemecahan masalah (Problem- solving)solving) KemamKemampuan menganalisis situasi,puan menganalisis situasi, mengenali tantangan, danmengenali tantangan, dan mencari solusi yang efektif sertamencari solusi yang efektif serta konstruktif.konstruktif. 4. Pemecahan masalah (Problem- solving) Kemampuan menganalisis situasi, mengenali tantangan, dan mencari solusi yang efektif serta konstruktif. Mengapa ketMengapa keterampilan ini penting?erampilan ini penting? Dalam analisis tersebut, keterampilan hidupDalam analisis tersebut, keterampilan hidup dibahas sebagai kemampuan yang berkontribusidibahas sebagai kemampuan yang berkontribusi terhadap perilaku adaptif, ketahanan diriterhadap perilaku adaptif, ketahanan diri (resilience), kesejahteraan, dan pengurangan(resilience), kesejahteraan, dan pengurangan perilaku berisiko.perilaku berisiko. Namun, kemampuan seseorang untukNamun, kemampuan seseorang untuk mengembangkannya tidak berdiri sendiri. Faktormengembangkannya tidak berdiri sendiri. Faktor individu, keluarga, lingkungan sosial, sistemindividu, keluarga, lingkungan sosial, sistem pendidikan, dan akses terhadap sumber daya jugapendidikan, dan akses terhadap sumber daya juga berperan.berperan. Mengapa keterampilan ini penting? Dalam analisis tersebut, keterampilan hidup dibahas sebagai kemampuan yang berkontribusi terhadap perilaku adaptif, ketahanan diri (resilience), kesejahteraan, dan pengurangan perilaku berisiko. Namun, kemampuan seseorang untuk mengembangkannya tidak berdiri sendiri. Faktor individu, keluarga, lingkungan sosial, sistem pendidikan, dan akses terhadap sumber daya juga berperan. 272727

TemukanTemukan Langkahmu!Langkahmu! Temukan Langkahmu! Temukan Langkahmu! Temukan Langkahmu! TemukanTemukan Langkahmu!Langkahmu! Temukan Langkahmu! Temukan Langkahmu! Temukan Langkahmu! Yuk,Yuk, asah kemampuanmu dalam memahami masalahasah kemampuanmu dalam memahami masalah dan menentukan langkah yang tepat! Pilih satudan menentukan langkah yang tepat! Pilih satu kartu skenario, baca situasi pada bagian depan, lalukartu skenario, baca situasi pada bagian depan, lalu balik kartu untuk menemukan pertanyaan pemantikbalik kartu untuk menemukan pertanyaan pemantik di bagian belakang.di bagian belakang. Fokuslah pada bagaimana kamu memahami situasi,Fokuslah pada bagaimana kamu memahami situasi, mempertimbangkan berbagai pilihan, danmempertimbangkan berbagai pilihan, dan menentukan langkah yang menurutmu palingmenentukan langkah yang menurutmu paling bertanggung jawab.bertanggung jawab. Yuk, asah kemampuanmu dalam memahami masalah dan menentukan langkah yang tepat! Pilih satu kartu skenario, baca situasi pada bagian depan, lalu balik kartu untuk menemukan pertanyaan pemantik di bagian belakang. Fokuslah pada bagaimana kamu memahami situasi, mempertimbangkan berbagai pilihan, dan menentukan langkah yang menurutmu paling bertanggung jawab. Petunjuk Aktivitas!Petunjuk Aktivitas! 1.1. Ambil satu dari tiga kartu.Ambil satu dari tiga kartu. 2. Baca skenario p2. Baca skenario pada sisi depan.ada sisi depan. 3.3. Balik kartu dan renungkan tiga pertanyaan di sisiBalik kartu dan renungkan tiga pertanyaan di sisi belakang.belakang. 4. Bayangkan kamu berada dalam situasi tersebut.4. Bayangkan kamu berada dalam situasi tersebut. Pikirkan baik-baik, lalu jawab berdasarkanPikirkan baik-baik, lalu jawab berdasarkan pertimbanganmu sendiri.pertimbanganmu sendiri. Setiap masalah bisa memiliki lebih dari satu caraSetiap masalah bisa memiliki lebih dari satu cara penyelesaian. Hal terpenting bukan seberapa cepatpenyelesaian. Hal terpenting bukan seberapa cepat kamu menemukan jawaban, melainkan bagaimanakamu menemukan jawaban, melainkan bagaimana kamu belajar memahami masalah,kamu belajar memahami masalah, mempertimbangkan konsekuensi, dan mengambilmempertimbangkan konsekuensi, dan mengambil keputusan dengan bijak.keputusan dengan bijak. Petunjuk Aktivitas! 1. Ambil satu dari tiga kartu. 2. Baca skenario pada sisi depan. 3. Balik kartu dan renungkan tiga pertanyaan di sisi belakang. 4. Bayangkan kamu berada dalam situasi tersebut. Pikirkan baik-baik, lalu jawab berdasarkan pertimbanganmu sendiri. Setiap masalah bisa memiliki lebih dari satu cara penyelesaian. Hal terpenting bukan seberapa cepat kamu menemukan jawaban, melainkan bagaimana kamu belajar memahami masalah, mempertimbangkan konsekuensi, dan mengambil keputusan dengan bijak. 282828

Sahabat Kenali, kamu tidak harus selalu mengetahuiSahabat Kenali, kamu tidak harus selalu mengetahui jawabannya sejak awal. Teruslah berlatih, karenajawabannya sejak awal. Teruslah berlatih, karena setiap situasi dapat menjadi kesempatan untuksetiap situasi dapat menjadi kesempatan untuk belajar dan mengembangkan keterampilan hidupmu!belajar dan mengembangkan keterampilan hidupmu! Sahabat Kenali, kamu tidak harus selalu mengetahui jawabannya sejak awal. Teruslah berlatih, karena setiap situasi dapat menjadi kesempatan untuk belajar dan mengembangkan keterampilan hidupmu! 292929

Temukan CaraTemukan Cara MengembangkanMengembangkan DirimuDirimu Temukan Cara Mengembangkan Dirimu Temukan Cara Mengembangkan Dirimu Temukan Cara Mengembangkan Dirimu Temukan CaraTemukan Cara MengembangkanMengembangkan DirimuDirimu Temukan Cara Mengembangkan Dirimu Temukan Cara Mengembangkan Dirimu Temukan Cara Mengembangkan DirimuSetiap oSetiap orang bisa memiliki cara yang berbeda saatrang bisa memiliki cara yang berbeda saat mempelajari keterampilan baru. Karena itu,mempelajari keterampilan baru. Karena itu, mengembangkan keterampilan hidup tidak harusmengembangkan keterampilan hidup tidak harus dimulai dengan cara yang sama untuk semua orang.dimulai dengan cara yang sama untuk semua orang. Mulai dari empat pertanyaan sederhanaMulai dari empat pertanyaan sederhana 1. Apa yang ingin kukembangkan?1. Apa yang ingin kukembangkan? Tentukan keterampilan spesifik yang ingin kamuTentukan keterampilan spesifik yang ingin kamu latih, misalnya berani menyampaikan pendapat ataulatih, misalnya berani menyampaikan pendapat atau mengatur waktu.mengatur waktu. 2. Apa yang perlu kupelajari?2. Apa yang perlu kupelajari? Cari tahu langkah yang bisa dilakukan melalui buku,Cari tahu langkah yang bisa dilakukan melalui buku, sumber tepercaya, guru, orang tua, atau orang lainsumber tepercaya, guru, orang tua, atau orang lain yang memiliki pengalaman relevan.yang memiliki pengalaman relevan. 3. Apa latihan kecil yang bisa kucoba?3. Apa latihan kecil yang bisa kucoba? Mulailah dari situasi yang realistis dan cukup aman.Mulailah dari situasi yang realistis dan cukup aman. Kamu tidak harus langsung menghadapi tantanganKamu tidak harus langsung menghadapi tantangan yang besar.yang besar. 4. Apa yang bisa kuperbaiki?4. Apa yang bisa kuperbaiki? Perhatikan apa yang sudah membantu, apa yangPerhatikan apa yang sudah membantu, apa yang belum berhasil, dan apa yang ingin kamu cobabelum berhasil, dan apa yang ingin kamu coba dengan cara berbeda.dengan cara berbeda. Setiap orang bisa memiliki cara yang berbeda saat mempelajari keterampilan baru. Karena itu, mengembangkan keterampilan hidup tidak harus dimulai dengan cara yang sama untuk semua orang. Mulai dari empat pertanyaan sederhana 1. Apa yang ingin kukembangkan? Tentukan keterampilan spesifik yang ingin kamu latih, misalnya berani menyampaikan pendapat atau mengatur waktu. 2. Apa yang perlu kupelajari? Cari tahu langkah yang bisa dilakukan melalui buku, sumber tepercaya, guru, orang tua, atau orang lain yang memiliki pengalaman relevan. 3. Apa latihan kecil yang bisa kucoba? Mulailah dari situasi yang realistis dan cukup aman. Kamu tidak harus langsung menghadapi tantangan yang besar. 4. Apa yang bisa kuperbaiki? Perhatikan apa yang sudah membantu, apa yang belum berhasil, dan apa yang ingin kamu coba dengan cara berbeda. 303030

Butuh Teman untukButuh Teman untuk Belajar Life Skills?Belajar Life Skills? Butuh Teman untuk Belajar Life Skills? Butuh Teman untuk Belajar Life Skills? Butuh Teman untuk Belajar Life Skills? Butuh Teman untukButuh Teman untuk Belajar Life Skills?Belajar Life Skills? Butuh Teman untuk Belajar Life Skills? Butuh Teman untuk Belajar Life Skills? Butuh Teman untuk Belajar Life Skills? Sahabat KenSahabat Kenali, mengembangkan keterampilan hidupali, mengembangkan keterampilan hidup nggak harus kamu lakukan sendirian, lho! Kamu bisanggak harus kamu lakukan sendirian, lho! Kamu bisa belajar, berdiskusi, dan bertukar pengalamanbelajar, berdiskusi, dan bertukar pengalaman bersama remaja lainnya melaluibersama remaja lainnya melalui PIK-R (PusatPIK-R (Pusat Informasi dan Konseling Remaja)Informasi dan Konseling Remaja).. Sahabat Kenali, mengembangkan keterampilan hidup nggak harus kamu lakukan sendirian, lho! Kamu bisa belajar, berdiskusi, dan bertukar pengalaman bersama remaja lainnya melalui PIK-R (Pusat Informasi dan Konseling Remaja). Yuk, Kenalan dengan PIK-R!Yuk, Kenalan dengan PIK-R! PIK-R merupakan wadah bagi remaja untukPIK-R merupakan wadah bagi remaja untuk memperoleh informasi, mengembangkanmemperoleh informasi, mengembangkan keterampilan hidup, serta belajarketerampilan hidup, serta belajar memahami berbagai persoalan yang dekatmemahami berbagai persoalan yang dekat dengan kehidupan remaja.dengan kehidupan remaja. Melalui kegiatan PIK-R, kamu bisaMelalui kegiatan PIK-R, kamu bisa mendapatkan edukasi seputar kesehatanmendapatkan edukasi seputar kesehatan reproduksi, perencanaan masa depan, danreproduksi, perencanaan masa depan, dan persiapan kehidupan berkeluarga. Kamupersiapan kehidupan berkeluarga. Kamu juga bisa belajar mengembangkanjuga bisa belajar mengembangkan kemampuan berkomunikasi, mengambilkemampuan berkomunikasi, mengambil keputusan, serta menghadapi tantangankeputusan, serta menghadapi tantangan sehari-hari.sehari-hari. Yuk, Kenalan dengan PIK-R! PIK-R merupakan wadah bagi remaja untuk memperoleh informasi, mengembangkan keterampilan hidup, serta belajar memahami berbagai persoalan yang dekat dengan kehidupan remaja. Melalui kegiatan PIK-R, kamu bisa mendapatkan edukasi seputar kesehatan reproduksi, perencanaan masa depan, dan persiapan kehidupan berkeluarga. Kamu juga bisa belajar mengembangkan kemampuan berkomunikasi, mengambil keputusan, serta menghadapi tantangan sehari-hari. 313131

Apa yang Bisa Kamu Lakukan?Apa yang Bisa Kamu Lakukan? 1.1. Belajar bersama:Belajar bersama: menambah pengetahuan tentangmenambah pengetahuan tentang berbagai isu remaja.berbagai isu remaja. 2. Berdiskusi dan berbagi pengalaman:2. Berdiskusi dan berbagi pengalaman: belajarbelajar memahami sudut pandang orang lain.memahami sudut pandang orang lain. 3. Mengembangkan keterampilan hidup:3. Mengembangkan keterampilan hidup: berlatihberlatih mengambil keputusan, berkomunikasi, danmengambil keputusan, berkomunikasi, dan menghadapi masalah.menghadapi masalah. 4. Mengenali potensi diri:4. Mengenali potensi diri: mengeksplorasi minat danmengeksplorasi minat dan mempersiapkan masa depan.mempersiapkan masa depan. Kamu nggak harus menunggu sampai menghadapiKamu nggak harus menunggu sampai menghadapi masalah untuk mencari informasi atau dukungan.masalah untuk mencari informasi atau dukungan. PIK-R juga bisa menjadi ruang untuk belajar,PIK-R juga bisa menjadi ruang untuk belajar, bertumbuh, dan mengembangkan potensi bersamabertumbuh, dan mengembangkan potensi bersama remaja lainnya.remaja lainnya. Apa yang Bisa Kamu Lakukan? 1. Belajar bersama: menambah pengetahuan tentang berbagai isu remaja. 2. Berdiskusi dan berbagi pengalaman: belajar memahami sudut pandang orang lain. 3. Mengembangkan keterampilan hidup: berlatih mengambil keputusan, berkomunikasi, dan menghadapi masalah. 4. Mengenali potensi diri: mengeksplorasi minat dan mempersiapkan masa depan. Kamu nggak harus menunggu sampai menghadapi masalah untuk mencari informasi atau dukungan. PIK-R juga bisa menjadi ruang untuk belajar, bertumbuh, dan mengembangkan potensi bersama remaja lainnya.Pesan dari Ali & Ena:Pesan dari Ali & Ena: “Yuk, Sahabat Kenali! Mari belajar“Yuk, Sahabat Kenali! Mari belajar dan bertumbuh bersama PIK-Rdan bertumbuh bersama PIK-R untuk mengembangkan potensiuntuk mengembangkan potensi dan keterampilan hidup kita!”dan keterampilan hidup kita!” Pesan dari Ali & Ena: “Yuk, Sahabat Kenali! Mari belajar dan bertumbuh bersama PIK-R untuk mengembangkan potensi dan keterampilan hidup kita!” 323232

Bagian 3Bagian 3Bagian 3Bagian 3Bagian 3Bagian 3Bagian 3Bagian 3Bagian 3Bagian 3MENERAPKAN DIRI DALAMMENERAPKAN DIRI DALAM KEHIDUPANKEHIDUPAN MENERAPKAN DIRI DALAM KEHIDUPAN333333

KOMUNIKASIKOMUNIKASIKOMUNIKASI AFIRMASIAFIRMASIAFIRMASI BAHAGIABAHAGIABAHAGIA RENCANARENCANARENCANA HEBATHEBATHEBAT BANGGABANGGABANGGA Sebelum melanjutkan perjalanan ke Bagian 3, yuk, ujiSebelum melanjutkan perjalanan ke Bagian 3, yuk, uji fokusmu lewat tantangan kecil ini!fokusmu lewat tantangan kecil ini! Temukan enam kata tersembunyi pada kotak hurufTemukan enam kata tersembunyi pada kotak huruf di bawah ini.di bawah ini. Ingat, cukup cari dan temukan katanyaIngat, cukup cari dan temukan katanya dalam pikiranmu, ya.dalam pikiranmu, ya. Jangan mencoret atau menandai kotak hurufnya,Jangan mencoret atau menandai kotak hurufnya, karena kali ini kita akan melatih fokus dankarena kali ini kita akan melatih fokus dan ketelitianmu! Sudah siap, Sahabat Kenali? Yuk,ketelitianmu! Sudah siap, Sahabat Kenali? Yuk, mulai!mulai! Sebelum melanjutkan perjalanan ke Bagian 3, yuk, uji fokusmu lewat tantangan kecil ini! Temukan enam kata tersembunyi pada kotak huruf di bawah ini. Ingat, cukup cari dan temukan katanya dalam pikiranmu, ya. Jangan mencoret atau menandai kotak hurufnya, karena kali ini kita akan melatih fokus dan ketelitianmu! Sudah siap, Sahabat Kenali? Yuk, mulai! Cari KataCari KataCari KataCari KataCari KataCari KataCari KataCari KataCari KataCari Kata 343434

Menjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi TerbiasaMenjadi Terbiasa Kita tidak harus menunggu situasi besar untukKita tidak harus menunggu situasi besar untuk mulai berlatih. Justru, situasi sederhanamulai berlatih. Justru, situasi sederhana bisabisa menjadi kesempatan untuk membangun kebiasaanmenjadi kesempatan untuk membangun kebiasaan yang lebih baik.yang lebih baik. 4 langkah membiasakan diri menerapkan4 langkah membiasakan diri menerapkan keterampilan hidup:keterampilan hidup: 1. Tentukan satu keterampilan yang ingin dilatih1. Tentukan satu keterampilan yang ingin dilatih Mulailah dari satu keterampilan yang ingin kamuMulailah dari satu keterampilan yang ingin kamu kembangkan dan relevan dengan kebutuhanmu saatkembangkan dan relevan dengan kebutuhanmu saat ini.ini. 2. Hubungkan dengan situasi sehari-hari2. Hubungkan dengan situasi sehari-hari TTentukan kapan dan di mana kamu bisaentukan kapan dan di mana kamu bisa mempraktikkannya.mempraktikkannya. 3. Praktikkan, lalu ulangi3. Praktikkan, lalu ulangi Cobalah keterampilan tersebut ketika kesempatanCobalah keterampilan tersebut ketika kesempatan muncul. Kamu tidak harus langsung berhasil. Jikamuncul. Kamu tidak harus langsung berhasil. Jika masih merasa kesulitan, cari cara yang lebih sesuaimasih merasa kesulitan, cari cara yang lebih sesuai dan coba lagi saat ada kesempatan berikutnya.dan coba lagi saat ada kesempatan berikutnya. 4. Evaluasi dan sesuaikan caramu4. Evaluasi dan sesuaikan caramu Setelah mencoba, luangkan waktu untuk melihatSetelah mencoba, luangkan waktu untuk melihat apa yang sudah berjalan baik, apa yang masih sulit,apa yang sudah berjalan baik, apa yang masih sulit, dan apa yang ingin kamu perbaiki.dan apa yang ingin kamu perbaiki. Kita tidak harus menunggu situasi besar untuk mulai berlatih. Justru, situasi sederhana bisa menjadi kesempatan untuk membangun kebiasaan yang lebih baik. 4 langkah membiasakan diri menerapkan keterampilan hidup: 1. Tentukan satu keterampilan yang ingin dilatih Mulailah dari satu keterampilan yang ingin kamu kembangkan dan relevan dengan kebutuhanmu saat ini. 2. Hubungkan dengan situasi sehari-hari Tentukan kapan dan di mana kamu bisa mempraktikkannya. 3. Praktikkan, lalu ulangi Cobalah keterampilan tersebut ketika kesempatan muncul. Kamu tidak harus langsung berhasil. Jika masih merasa kesulitan, cari cara yang lebih sesuai dan coba lagi saat ada kesempatan berikutnya. 4. Evaluasi dan sesuaikan caramu Setelah mencoba, luangkan waktu untuk melihat apa yang sudah berjalan baik, apa yang masih sulit, dan apa yang ingin kamu perbaiki. 353535

1. Pengambilan ke1. Pengambilan keputusanputusan Sebelum memilih, biasakan diriSebelum memilih, biasakan diri untuk berhenti sejenak,untuk berhenti sejenak, memeriksa informasi,memeriksa informasi, mempertimbangkan beberapamempertimbangkan beberapa pilihan, dan memikirkanpilihan, dan memikirkan konsekuensinya.konsekuensinya. 1. Pengambilan keputusan Sebelum memilih, biasakan diri untuk berhenti sejenak, memeriksa informasi, mempertimbangkan beberapa pilihan, dan memikirkan konsekuensinya. 2. Komunikasi efektif2. Komunikasi efektif Biasakan mendengarkan sampaiBiasakan mendengarkan sampai orang lain selesai berbicarorang lain selesai berbicara,a, menyampaikan pendapat denganmenyampaikan pendapat dengan jelas, dan menghargai perbedaanjelas, dan menghargai perbedaan tanpa harus selalu setuju.tanpa harus selalu setuju. 2. Komunikasi efektif Biasakan mendengarkan sampai orang lain selesai berbicara, menyampaikan pendapat dengan jelas, dan menghargai perbedaan tanpa harus selalu setuju. 3. Pengelolaan stres3. Pengelolaan stres KeKetika merasa kewalahan, kenalitika merasa kewalahan, kenali apa yang sedang kamu rasakan,apa yang sedang kamu rasakan, ambil jeda jika memungkinkan,ambil jeda jika memungkinkan, atur prioritas, dan cari dukunganatur prioritas, dan cari dukungan bila dibutuhkan.bila dibutuhkan. 3. Pengelolaan stres Ketika merasa kewalahan, kenali apa yang sedang kamu rasakan, ambil jeda jika memungkinkan, atur prioritas, dan cari dukungan bila dibutuhkan. 363636 Contoh PenerapanContoh PenerapanContoh PenerapanContoh PenerapanContoh PenerapanContoh PenerapanContoh PenerapanContoh PenerapanContoh PenerapanContoh Penerapan

4. Pemecahan ma4. Pemecahan masalahsalah KKetika menghadapi kesulitan,etika menghadapi kesulitan, biasakan memahami penyebabnyabiasakan memahami penyebabnya terlebih dahulu, mencariterlebih dahulu, mencari alternatif solusi, mencobaalternatif solusi, mencoba langkah yang aman, lalulangkah yang aman, lalu mengevaluasi hasilnya.mengevaluasi hasilnya. 4. Pemecahan masalah Ketika menghadapi kesulitan, biasakan memahami penyebabnya terlebih dahulu, mencari alternatif solusi, mencoba langkah yang aman, lalu mengevaluasi hasilnya. Ena:Ena: “Ingat, Sahabat Kenali, kamu nggak“Ingat, Sahabat Kenali, kamu nggak harus langsung mahir. Setiap orangharus langsung mahir. Setiap orang punya proses dan kecepatanpunya proses dan kecepatan berkembang yang berbeda!”berkembang yang berbeda!” Ena: “Ingat, Sahabat Kenali, kamu nggak harus langsung mahir. Setiap orang punya proses dan kecepatan berkembang yang berbeda!” Ali:Ali: “Kalau mengalami kesulitan, bukan“Kalau mengalami kesulitan, bukan berarti kamu gagal, ya. Kamu bisaberarti kamu gagal, ya. Kamu bisa mencoba cara lain, belajar darimencoba cara lain, belajar dari pengalaman, atau meminta bantuan.pengalaman, atau meminta bantuan. Yuk, terus beri dirimu kesempatanYuk, terus beri dirimu kesempatan untuk belajar dan bertumbuh, satuuntuk belajar dan bertumbuh, satu langkah kecil dalam satu waktu!”langkah kecil dalam satu waktu!” Ali: “Kalau mengalami kesulitan, bukan berarti kamu gagal, ya. Kamu bisa mencoba cara lain, belajar dari pengalaman, atau meminta bantuan. Yuk, terus beri dirimu kesempatan untuk belajar dan bertumbuh, satu langkah kecil dalam satu waktu!” 373737

Pada Akhirnya, Ini Tentang DirimuPada Akhirnya, Ini Tentang DirimuPada Akhirnya, Ini Tentang Dirimu 383838

Sebelum KitaSebelum Kita BerpisahBerpisah Sebelum Kita Berpisah Sebelum Kita Berpisah Sebelum Kita Berpisah Sebelum KitaSebelum Kita BerpisahBerpisah Sebelum Kita Berpisah Sebelum Kita Berpisah Sebelum Kita Berpisah Ali:Ali: “Ena, ternyata selama perjalanan“Ena, ternyata selama perjalanan ini kita belajar banyak hal tentang diriini kita belajar banyak hal tentang diri sendiri, ya. Tapi kayaknya masihsendiri, ya. Tapi kayaknya masih banyak hal yang bisa kita temukanbanyak hal yang bisa kita temukan nanti.”nanti.” Ali: “Ena, ternyata selama perjalanan ini kita belajar banyak hal tentang diri sendiri, ya. Tapi kayaknya masih banyak hal yang bisa kita temukan nanti.” Ena:Ena: “Betul, Ali! Nggak apa-apa kalau“Betul, Ali! Nggak apa-apa kalau kita belum punya semua jawabannya.kita belum punya semua jawabannya. Yang penting, kita terus belajar, beraniYang penting, kita terus belajar, berani mencoba, dan nggak lupa menghargaimencoba, dan nggak lupa menghargai setiap proses yang kita lalui.”setiap proses yang kita lalui.” Ena: “Betul, Ali! Nggak apa-apa kalau kita belum punya semua jawabannya. Yang penting, kita terus belajar, berani mencoba, dan nggak lupa menghargai setiap proses yang kita lalui.” Ali:Ali: “Sahabat Kenali, terima kasih sudah“Sahabat Kenali, terima kasih sudah bertumbuh bersama kami! Buku inibertumbuh bersama kami! Buku ini mungkin sampai di halamanmungkin sampai di halaman terakhirnya, tetapi perjalananmu untukterakhirnya, tetapi perjalananmu untuk mengenali diri akan terus berlanjut.mengenali diri akan terus berlanjut. Sampai bertemu di langkahSampai bertemu di langkah berikutnya!”berikutnya!” Ali: “Sahabat Kenali, terima kasih sudah bertumbuh bersama kami! Buku ini mungkin sampai di halaman terakhirnya, tetapi perjalananmu untuk mengenali diri akan terus berlanjut. Sampai bertemu di langkah berikutnya!” 393939

Kembali keKembali ke Halaman 15Halaman 15 Kembali ke Halaman 15 Kembali ke Halaman 15 Kembali ke Halaman 15 Kembali keKembali ke Halaman 15Halaman 15 Kembali ke Halaman 15 Kembali ke Halaman 15 Kembali ke Halaman 15 Ingat aktivitas Tiga Kata Tentang Aku di halaman 15Ingat aktivitas Tiga Kata Tentang Aku di halaman 15 buku ini? Saat itu, kamu sudah memilih tiga katabuku ini? Saat itu, kamu sudah memilih tiga kata untuk menggambarkan dirimu.untuk menggambarkan dirimu. SekarSekarang, ambil kembali kertas yang kamu simpanang, ambil kembali kertas yang kamu simpan di amplop awal. Baca lagi tiga kata tersebut, laludi amplop awal. Baca lagi tiga kata tersebut, lalu renungkan pertanyaan berikut secara pribadi:renungkan pertanyaan berikut secara pribadi: Ingat aktivitas Tiga Kata Tentang Aku di halaman 15 buku ini? Saat itu, kamu sudah memilih tiga kata untuk menggambarkan dirimu. Sekarang, ambil kembali kertas yang kamu simpan di amplop awal. Baca lagi tiga kata tersebut, lalu renungkan pertanyaan berikut secara pribadi: 1. Apakah ketiga kata itu masih menggambarkan1. Apakah ketiga kata itu masih menggambarkan diriku sdiriku saaat ini?at ini? 2.2. Adakah hal baru yang kusadari tentang dirikuAdakah hal baru yang kusadari tentang diriku setelah menyelesaikan buku ini?setelah menyelesaikan buku ini? 3.3. Jika harus memilih tiga kata lagi sekarang,Jika harus memilih tiga kata lagi sekarang, apakah pilihanku akan tetap sama?apakah pilihanku akan tetap sama? 1. Apakah ketiga kata itu masih menggambarkan diriku saat ini? 2. Adakah hal baru yang kusadari tentang diriku setelah menyelesaikan buku ini? 3. Jika harus memilih tiga kata lagi sekarang, apakah pilihanku akan tetap sama? Kamu tidak harus mengganti jawabanmu. JikaKamu tidak harus mengganti jawabanmu. Jika ketiganya masih terasa sesuai, itu pun bagian dariketiganya masih terasa sesuai, itu pun bagian dari proses mengenali diri. Jika ada yang berubah, kamuproses mengenali diri. Jika ada yang berubah, kamu juga bjuga berherhak mengakui perubahan tersebut.ak mengakui perubahan tersebut. Tujuannya bukan menemukan jawaban yangTujuannya bukan menemukan jawaban yang sempurna, melainkan menyadari bahwa kita selalusempurna, melainkan menyadari bahwa kita selalu punya kesempatan untuk memahami diri denganpunya kesempatan untuk memahami diri dengan lebih baik.lebih baik. Kamu tidak harus mengganti jawabanmu. Jika ketiganya masih terasa sesuai, itu pun bagian dari proses mengenali diri. Jika ada yang berubah, kamu juga berhak mengakui perubahan tersebut. Tujuannya bukan menemukan jawaban yang sempurna, melainkan menyadari bahwa kita selalu punya kesempatan untuk memahami diri dengan lebih baik. 404040

SaatnyaSaatnya MengembalikanMengembalikan Semua Komponen!Semua Komponen! Saatnya Mengembalikan Semua Komponen! Saatnya Mengembalikan Semua Komponen! Saatnya Mengembalikan Semua Komponen! SaatnyaSaatnya MengembalikanMengembalikan Semua Komponen!Semua Komponen! Saatnya Mengembalikan Semua Komponen! Saatnya Mengembalikan Semua Komponen! Saatnya Mengembalikan Semua Komponen! Sebelum Menutup Perjalananmu...Sebelum Menutup Perjalananmu... 1.1. Kembalikan kartu, lembar, dan seluruh komponenKembalikan kartu, lembar, dan seluruh komponen aktivitas ke kantong atau wadah asalnya.aktivitas ke kantong atau wadah asalnya. 2.2. Pastikan semua komponen tersimpan lengkap danPastikan semua komponen tersimpan lengkap dan rapi agar siap digunakan kembali.rapi agar siap digunakan kembali. 3.3. Sambil merapikan pSambil merapikan perlengkaperlengkapan, yuk, kenangan, yuk, kenang kembali perjalananmu bersama Kenal Lagi. Ingatkembali perjalananmu bersama Kenal Lagi. Ingat hal-hal baru yang kamu temukan tentang dirimu,hal-hal baru yang kamu temukan tentang dirimu, pelajaran yang kamu dapatkan, dan langkah kecilpelajaran yang kamu dapatkan, dan langkah kecil yang ingin kamu lakukan ke depannya.yang ingin kamu lakukan ke depannya. 4.4. Pastikan Kenal Lagi dan seluruh perlengkapannyaPastikan Kenal Lagi dan seluruh perlengkapannya siap digunakan oleh Sahabat Kenali berikutnya.siap digunakan oleh Sahabat Kenali berikutnya. Siapa tahu, perjalanan ini juga bisa membantuSiapa tahu, perjalanan ini juga bisa membantu mereka mengenali diri dan bertumbuh.mereka mengenali diri dan bertumbuh. Ingat, Kenal Lagi digunakan bersama. JagaIngat, Kenal Lagi digunakan bersama. Jaga kelengkapannya, hormati privasi setiap pembaca,kelengkapannya, hormati privasi setiap pembaca, dan berikan kesempatan kepada orang lain untukdan berikan kesempatan kepada orang lain untuk merasakan pengalaman belajar yang sama.merasakan pengalaman belajar yang sama. Sebelum Menutup Perjalananmu... 1. Kembalikan kartu, lembar, dan seluruh komponen aktivitas ke kantong atau wadah asalnya. 2. Pastikan semua komponen tersimpan lengkap dan rapi agar siap digunakan kembali. 3. Sambil merapikan perlengkapan, yuk, kenang kembali perjalananmu bersama Kenal Lagi. Ingat hal-hal baru yang kamu temukan tentang dirimu, pelajaran yang kamu dapatkan, dan langkah kecil yang ingin kamu lakukan ke depannya. 4. Pastikan Kenal Lagi dan seluruh perlengkapannya siap digunakan oleh Sahabat Kenali berikutnya. Siapa tahu, perjalanan ini juga bisa membantu mereka mengenali diri dan bertumbuh. Ingat, Kenal Lagi digunakan bersama. Jaga kelengkapannya, hormati privasi setiap pembaca, dan berikan kesempatan kepada orang lain untuk merasakan pengalaman belajar yang sama. 414141

PerjalananmuPerjalananmu Belum BerakhirBelum Berakhir Perjalananmu Belum Berakhir Perjalananmu Belum Berakhir Perjalananmu Belum Berakhir PerjalananmuPerjalananmu Belum BerakhirBelum Berakhir Perjalananmu Belum Berakhir Perjalananmu Belum Berakhir Perjalananmu Belum Berakhir Terima Kasih,Terima Kasih, Sahabat Kenali!Sahabat Kenali! Mengenali diri adalah awalMengenali diri adalah awal. Meng. Mengembangkan diriembangkan diri adalah proses. Bertumbuh adalahadalah proses. Bertumbuh adalah perjperjalanan.alanan. Terima kasih sudah menjadiTerima kasih sudah menjadi bagian dari perjalananbagian dari perjalanan Kenal Lagi. Setiap halaman yang kamu jelajahi,Kenal Lagi. Setiap halaman yang kamu jelajahi, setiap pertanyaan yang kamu renungkan, dan setiapsetiap pertanyaan yang kamu renungkan, dan setiap langkah kecil yang kamu rencanakan merupakanlangkah kecil yang kamu rencanakan merupakan bagian dari proses belajar mengenali sertabagian dari proses belajar mengenali serta mengembangkan diri.mengembangkan diri. Kami berharap Kenal Lagi bisa menjadi salah satuKami berharap Kenal Lagi bisa menjadi salah satu teman belajarmu untuk membangun keterampilanteman belajarmu untuk membangun keterampilan hidup, menghadapi tantangan dengan lebih bijak, danhidup, menghadapi tantangan dengan lebih bijak, dan mengambil keputusan yang bertanggung jawab.mengambil keputusan yang bertanggung jawab. Ingat, Sahabat Kenali, kamu tidak harus menjalaniIngat, Sahabat Kenali, kamu tidak harus menjalani semuanya sendirian. Ketika menghadapi kesulitan,semuanya sendirian. Ketika menghadapi kesulitan, jangan ragu untuk berbicara dengan orang dewasajangan ragu untuk berbicara dengan orang dewasa tepercaya, guru BK, atau mencari dukungan melaluitepercaya, guru BK, atau mencari dukungan melalui layanan yang sesuai.layanan yang sesuai. Buku ini mungkin sampai di halaman terakhir, tetapiBuku ini mungkin sampai di halaman terakhir, tetapi kesempatanmu untuk belajar dan bertumbuh akankesempatanmu untuk belajar dan bertumbuh akan selalu terbuka.selalu terbuka. Terima Kasih, Sahabat Kenali! Mengenali diri adalah awal. Mengembangkan diri adalah proses. Bertumbuh adalah perjalanan. Terima kasih sudah menjadi bagian dari perjalanan Kenal Lagi. Setiap halaman yang kamu jelajahi, setiap pertanyaan yang kamu renungkan, dan setiap langkah kecil yang kamu rencanakan merupakan bagian dari proses belajar mengenali serta mengembangkan diri. Kami berharap Kenal Lagi bisa menjadi salah satu teman belajarmu untuk membangun keterampilan hidup, menghadapi tantangan dengan lebih bijak, dan mengambil keputusan yang bertanggung jawab. Ingat, Sahabat Kenali, kamu tidak harus menjalani semuanya sendirian. Ketika menghadapi kesulitan, jangan ragu untuk berbicara dengan orang dewasa tepercaya, guru BK, atau mencari dukungan melalui layanan yang sesuai. Buku ini mungkin sampai di halaman terakhir, tetapi kesempatanmu untuk belajar dan bertumbuh akan selalu terbuka. 424242

434343

444444

TinggalkanTinggalkan JejakmuJejakmu Tinggalkan Jejakmu Tinggalkan Jejakmu Tinggalkan Jejakmu TinggalkanTinggalkan JejakmuJejakmu Tinggalkan Jejakmu Tinggalkan Jejakmu Tinggalkan Jejakmu Nah, akhirnya sampai juga di momen ini! Hehe.Nah, akhirnya sampai juga di momen ini! Hehe. Sekarang, Sahabat Kenali, kamuSekarang, Sahabat Kenali, kamu boleh menuliskanboleh menuliskan namamu dan membubuhkan tanda tangan padanamamu dan membubuhkan tanda tangan pada ruang yang telah tersedia di buku ini. Jadikanruang yang telah tersedia di buku ini. Jadikan halaman ini sebagai jejak perjalananmu dalamhalaman ini sebagai jejak perjalananmu dalam mengenali diri semengenali diri sekkaligus pengingat bahwa setiapaligus pengingat bahwa setiap langkah kecil yang kamu ambil merupakan bagianlangkah kecil yang kamu ambil merupakan bagian dari proses bertumbuh menjadi versi terbaik dirimu.dari proses bertumbuh menjadi versi terbaik dirimu. Nah, akhirnya sampai juga di momen ini! Hehe. Sekarang, Sahabat Kenali, kamu boleh menuliskan namamu dan membubuhkan tanda tangan pada ruang yang telah tersedia di buku ini. Jadikan halaman ini sebagai jejak perjalananmu dalam mengenali diri sekaligus pengingat bahwa setiap langkah kecil yang kamu ambil merupakan bagian dari proses bertumbuh menjadi versi terbaik dirimu. 454545

Daftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar PustakaDaftar Pustaka 1. Kemendukbangga — B1. Kemendukbangga — Bangga Kencanaangga Kencana Humas Kemendukbangga Satu. (2026, 18Humas Kemendukbangga Satu. (2026, 18 September). Program Bangga Kencana.September). Program Bangga Kencana. Kemendukbangga.Kemendukbangga. Tautan artikelTautan artikel 2. BMC Public Health2. BMC Public Health GuGutiérrez Torres, D., Ospina Romero, A. M., &tiérrez Torres, D., Ospina Romero, A. M., & Fuentes-Ramírez, A. (2025). Life skills thatFuentes-Ramírez, A. (2025). Life skills that promote school health in adolescents: A conceptpromote school health in adolescents: A concept analysis. BMC Publicanalysis. BMC Public Health, 25, Article 3351.Health, 25, Article 3351. https://doi.org/10.1186/s12889-025-24532-zhttps://doi.org/10.1186/s12889-025-24532-z 3. UNFPA (United Nations Population Fund)3. UNFPA (United Nations Population Fund) Ministry of Health & United Nations Population Fund.Ministry of Health & United Nations Population Fund. (2016). National adolescent sexual reproductive(2016). National adolescent sexual reproductive health (ASRH) training manual for health workers.health (ASRH) training manual for health workers. 4. UNICEF4. UNICEF United Nations Children’s Fund. (t.t.). AdolescentsUnited Nations Children’s Fund. (t.t.). Adolescents and life skills education. The Adolescent Kit forand life skills education. The Adolescent Kit for Expression and Innovation.Expression and Innovation. https://www.unicef.org/adolescentkithttps://www.unicef.org/adolescentkit 4. Howard Gardner4. Howard Gardner Gardner, H. (1983). Frames of mind: The theory ofGardner, H. (1983). Frames of mind: The theory of multiple intelligences. Basic Books.multiple intelligences. Basic Books. 1. Kemendukbangga — Bangga Kencana Humas Kemendukbangga Satu. (2026, 18 September). Program Bangga Kencana. Kemendukbangga. Tautan artikel 2. BMC Public Health Gutiérrez Torres, D., Ospina Romero, A. M., & Fuentes-Ramírez, A. (2025). Life skills that promote school health in adolescents: A concept analysis. BMC Public Health, 25, Article 3351. https://doi.org/10.1186/s12889-025-24532-z 3. UNFPA (United Nations Population Fund) Ministry of Health & United Nations Population Fund. (2016). National adolescent sexual reproductive health (ASRH) training manual for health workers. 4. UNICEF United Nations Children’s Fund. (t.t.). Adolescents and life skills education. The Adolescent Kit for Expression and Innovation. https://www.unicef.org/adolescentkit 4. Howard Gardner Gardner, H. (1983). Frames of mind: The theory of multiple intelligences. Basic Books. 464646

Tetap TerhubungTetap Terhubung dengan Kenali!dengan Kenali! Tetap Terhubung dengan Kenali! Tetap Terhubung dengan Kenali! Tetap Terhubung dengan Kenali! Tetap TerhubungTetap Terhubung dengan Kenali!dengan Kenali! Tetap Terhubung dengan Kenali! Tetap Terhubung dengan Kenali! Tetap Terhubung dengan Kenali! Ikuti perjalanan kami untuk mendapatkan informIkuti perjalanan kami untuk mendapatkan informasiasi,, edukasi, dan aktivitas pengembangan diri bagiedukasi, dan aktivitas pengembangan diri bagi remaja.remaja. Ikuti perjalanan kami untuk mendapatkan informasi, edukasi, dan aktivitas pengembangan diri bagi remaja.@kenali.id@kenali.id@kenali.id Sebab Setiap Mimpi Berawal dari Mengenali DirSebab Setiap Mimpi Berawal dari Mengenali Diri.i. AA KENALI SELF-DISCOVERY PROJECTKENALI SELF-DISCOVERY PROJECT Duta GenRe Kabupaten Kuningan Tahun 2026Duta GenRe Kabupaten Kuningan Tahun 2026 Sebab Setiap Mimpi Berawal dari Mengenali Diri. A KENALI SELF-DISCOVERY PROJECT Duta GenRe Kabupaten Kuningan Tahun 2026 474747

Tentang PenulisTentang PenulisTentang PenulisTentang PenulisTentang PenulisTentang PenulisTentang PenulisTentang PenulisTentang PenulisTentang Penulis Ardi LannoArdi LannoArdi Lanno Ardi Lanno merupakanArdi Lanno merupakan Finalis DutaFinalis Duta GenRe Kabupaten Kuningan TahunGenRe Kabupaten Kuningan Tahun 2026 — Nomor Urut 09,2026 — Nomor Urut 09, Kecamatan JalaksanaKecamatan Jalaksana jugajuga seorang pelajar jurusan Desainseorang pelajar jurusan Desain Komunikasi Visual di SMKN 3Komunikasi Visual di SMKN 3 Kuningan yang memilikiKuningan yang memiliki ketertarikan pada komunikasi,ketertarikan pada komunikasi, kreativitas, dan pengembangankreativitas, dan pengembangan Ardi Lanno merupakan Finalis Duta GenRe Kabupaten Kuningan Tahun 2026 — Nomor Urut 09, Kecamatan Jalaksana juga seorang pelajar jurusan Desain Komunikasi Visual di SMKN 3 Kuningan yang memiliki ketertarikan pada komunikasi, kreativitas, dan pengembangan 484848 diri remaja. Pengalamannya dalam organisasi,diri remaja. Pengalamannya dalam organisasi, kegiatan kepemudaan, dan dunia kreatifkegiatan kepemudaan, dan dunia kreatif menumbuhkan keyakinan bahwa setiap remajamenumbuhkan keyakinan bahwa setiap remaja memiliki potensi yang layak dikenali danmemiliki potensi yang layak dikenali dan dikembangkan.dikembangkan. Ketertarikan tersebut semakin kuat ketika ArdiKetertarikan tersebut semakin kuat ketika Ardi melihat remaja di lingkungan sekitarnya menghadapimelihat remaja di lingkungan sekitarnya menghadapi kebingungan dalam mengenali identitas, memahamikebingungan dalam mengenali identitas, memahami potensi, dan menentukan arah pengembangan diri.potensi, dan menentukan arah pengembangan diri. Dari pengamatan tersebut, muncul keinginan untukDari pengamatan tersebut, muncul keinginan untuk menghadirkan ruang refleksi yang dapat membantumenghadirkan ruang refleksi yang dapat membantu remaja mengenal dirinya dengan lebih baik.remaja mengenal dirinya dengan lebih baik. MelaluiMelalui KENALI (Keterampilan Esensial untuk NavigasiKENALI (Keterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah Individu)Aksi dan Langkah Individu), Ardi merancang, Ardi merancang Kenal LagiKenal Lagi,, sebuah reusablesebuah reusable self-discovery workbookself-discovery workbook yangyang diri remaja. Pengalamannya dalam organisasi, kegiatan kepemudaan, dan dunia kreatif menumbuhkan keyakinan bahwa setiap remaja memiliki potensi yang layak dikenali dan dikembangkan. Ketertarikan tersebut semakin kuat ketika Ardi melihat remaja di lingkungan sekitarnya menghadapi kebingungan dalam mengenali identitas, memahami potensi, dan menentukan arah pengembangan diri. Dari pengamatan tersebut, muncul keinginan untuk menghadirkan ruang refleksi yang dapat membantu remaja mengenal dirinya dengan lebih baik. Melalui KENALI (Keterampilan Esensial untuk Navigasi Aksi dan Langkah Individu), Ardi merancang Kenal Lagi, sebuah reusable self-discovery workbook yang

494949 mengajak remaja mengenali diri, memahami potensi,mengajak remaja mengenali diri, memahami potensi, serta mengembangkan keterampilan hidup untukserta mengembangkan keterampilan hidup untuk menghadapi tantangan sehari-hari.menghadapi tantangan sehari-hari. SebagaiSebagai Finalis Duta GenRe Kabupaten Kuningan TahunFinalis Duta GenRe Kabupaten Kuningan Tahun 20262026, Ardi berharap karya ini dapat menjadi salah, Ardi berharap karya ini dapat menjadi salah satu langkah kecil dalam mendukung remaja agarsatu langkah kecil dalam mendukung remaja agar lebih mengenal dirinya, berani mengambil keputusanlebih mengenal dirinya, berani mengambil keputusan yang bertanggung jawab, dan merencanakan masayang bertanggung jawab, dan merencanakan masa depan dengan lebih terarah.depan dengan lebih terarah. “S“Sebab setiap mimpi berawal dari mengenali diri.”ebab setiap mimpi berawal dari mengenali diri.” mengajak remaja mengenali diri, memahami potensi, serta mengembangkan keterampilan hidup untuk menghadapi tantangan sehari-hari. Sebagai Finalis Duta GenRe Kabupaten Kuningan Tahun 2026, Ardi berharap karya ini dapat menjadi salah satu langkah kecil dalam mendukung remaja agar lebih mengenal dirinya, berani mengambil keputusan yang bertanggung jawab, dan merencanakan masa depan dengan lebih terarah. “Sebab setiap mimpi berawal dari mengenali diri.”

LLLLLLLLLLLKKKKKKKKKKKaaaaaaaaaaannnnnnnnnnneeeeeeeeeeegggggggggggiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaLLLLLLLLLLL“Sebab Setiap Mimpi Ber“Sebab Setiap Mimpi Berawal dari Mengenali Diri.”awal dari Mengenali Diri.” Seberapa jauh kamuSeberapa jauh kamu mengmengenal dirimu sendiri?enal dirimu sendiri? Di tengah banyaknyaDi tengah banyaknya tutuntutan, ekspektasi,ntutan, ekspektasi, ddan perjalananan perjalanan menuju masa depan, terkadang kita lupa meluangkan waktumenuju masa depan, terkadang kita lupa meluangkan waktu untuk memahami diri sendiri.untuk memahami diri sendiri. Kenal Lagi melalui Kenali hadir sebagai ruang refleksi bagiKenal Lagi melalui Kenali hadir sebagai ruang refleksi bagi remaja untuk mengenali potensi, memahami emosi,remaja untuk mengenali potensi, memahami emosi, mengeksplorasi minat, serta mulai merancang langkahmengeksplorasi minat, serta mulai merancang langkah menuju masa depan.menuju masa depan. MelMelalui aktivitas reflektif dan pengalaman belajar yangalui aktivitas reflektif dan pengalaman belajar yang interaktif, kamu diajak untuk melihat dirimu dari sudutinteraktif, kamu diajak untuk melihat dirimu dari sudut pandang yang baru. Sebab, mengenali diri bukan tentangpandang yang baru. Sebab, mengenali diri bukan tentang menemukamenemukan semua jawaban sekaligus, melainkan beranin semua jawaban sekaligus, melainkan berani memulai perjalanan untuk memahaminya.memulai perjalanan untuk memahaminya. Sudah siap untuk kenal lagi dengan dirimu sendiri?Sudah siap untuk kenal lagi dengan dirimu sendiri? Mari mulai perjalananmu bersama Kenal Lagi.Mari mulai perjalananmu bersama Kenal Lagi. “Sebab Setiap Mimpi Berawal dari Mengenali Diri.” Seberapa jauh kamu mengenal dirimu sendiri? Di tengah banyaknya tuntutan, ekspektasi, dan perjalanan menuju masa depan, terkadang kita lupa meluangkan waktu untuk memahami diri sendiri. Kenal Lagi melalui Kenali hadir sebagai ruang refleksi bagi remaja untuk mengenali potensi, memahami emosi, mengeksplorasi minat, serta mulai merancang langkah menuju masa depan. Melalui aktivitas reflektif dan pengalaman belajar yang interaktif, kamu diajak untuk melihat dirimu dari sudut pandang yang baru. Sebab, mengenali diri bukan tentang menemukan semua jawaban sekaligus, melainkan berani memulai perjalanan untuk memahaminya. Sudah siap untuk kenal lagi dengan dirimu sendiri? Mari mulai perjalananmu bersama Kenal Lagi.

Flipso

Kenal Lagi: Buku Kerja Pengenalan Diri untuk Remaja